Er S-Adenosyl-L-Methionine en mirakelkur mot depresjon?

Er S-Adenosyl-L-Methionine en mirakelkur mot depresjon?

Ikke alle som er deprimerte ønsker å ta reseptbelagte medisiner mot depresjon.

Noen opplever ubehagelige bivirkninger med reseptbelagte antidepressiva. Mange mennesker foretrekker naturlige stoffer i stedet for legemidler når det er mulig.

Mange mennesker har hørt om spektakulære resultater ved behandling av depresjon oppnådd med et naturlig stoff kalt Sam-e eller dets andre navn S-Adenosyl-L-Methionine. Sam-e lages naturlig av kroppen vår og er tilgjengelig i mange helsekostbutikker.

Er Sam-e virkelig den magiske, naturlige antidepresjonspillen som noen hevder den er?

Når det tas som et supplement, kan Sam-e fungere som en veldig kraftig medisin. Det er også kjent under flere andre navn, inkludert s-adenosylmetionin. Sam-e er svært viktig i kroppen som metyldonor og er nødvendig for mer enn 30 forskjellige reaksjoner i kroppen.

I tillegg til å behandle depresjon, brukes sam-e også til å behandle leddgikt og fibromyalgi.

Når vi blir eldre, blir vi mindre effektive til å produsere Sam-E.

En av de mange effektene som Sam-e har i kroppen er at den ser ut til å fremme ulike nevrotransmittere i hjernen som dopamin og serotonin.

Det har vært over førti studier av Sam-E som har vist at det er en effektiv behandling for depresjon. De fleste av disse studiene ble utført i Europa og var relativt små studier utført over relativt kort tid. Ingen vet ennå om det er langsiktige negative effekter av å ta det over en periode på mange år.

Selv om det er langt mer vanlig for leger å foreskrive Sam-E i Europa og andre deler av verden, er det svært få leger i Nord-Amerika som vet om bruken i behandling av depresjon.

Leger i Nord-Amerika er vanligvis avhengige av legemidler som er godkjent av FDA etter å ha gått gjennom veldig store, veldig kostbare legemiddelforsøk betalt av store farmasøytiske selskaper. De fleste nordamerikanske leger ignorerer behandlinger basert på urter og andre naturlige kosttilskudd.

Noen europeiske studier på dette stoffet har vist at Sam-E kan lindre depresjon i omtrent 70 % av tilfellene. Denne suksessraten på 70 % i behandling av depresjon er bedre enn placebo og tilsvarer kurraten for reseptbelagte antidepressiva.

Det er svært usannsynlig at S-Adenosyl-L-Methionine noen gang vil gjennomgå større kliniske studier som de som brukes til å evaluere nye medisiner for FDA i USA. Grunnen til dette er at Sam-E er et naturlig stoff og aldri kan patenteres. Dette betyr at ingen farmasøytiske selskaper kunne tjene store penger på det.

Noen mennesker som har brukt Sam-E mot depresjon hevder at dette stoffet forbedret humøret deres på bare to eller tre dager. Hvis en deprimert person tar reseptbelagte antidepressiva, kan det ta opptil seks uker før humøret blir bedre.

Selv om sam-e-tilhengere hevder at det er få betydelige bivirkninger når du tar dette tillegget, er dette ikke helt sant. Det er bivirkninger av å ta det som du bør være oppmerksom på.

Noen mennesker opplever gastrointestinale plager når de tar Sam-e, inkludert kvalme, gassighet og oppblåsthet. Dette ubehaget kan vanligvis forhindres hvis du tar enterisk belagte piller og svelger dem sammen med mat.

Sam-e kan være veldig stimulerende for folk som tar det, til det punktet hvor noen mennesker blir veldig opphisset, engstelige og ute av stand til å sove. Denne bivirkningen er kumulativ og kan øke jo lenger du tar den, spesielt hvis dosen din er for høy.

Av denne grunn er det bedre å starte med en veldig lav dose Sam-E til du vet om du opplever noen negative bivirkninger.

Selv om noen produsenter sier at du bør ta 400 mg Sam-E per dag, kan denne dosen utløse angst og søvnløshet hos noen mennesker. Faktisk har folk rapportert å oppleve rastløshet og problemer med å sove selv ved doser så lave som 100 mg per dag.

En startdose på 50 mg per dag kan bidra til å unngå denne mulige bivirkningen av rastløshet og søvnløshet.

Hvis du har bipolar depresjon, bør du ikke ta sam-e. I noen tilfeller kan det forverre det maniske stadiet av denne typen depresjon.

Sam-e kan også forårsake problemer når det tas med andre typer antidepressiva.

Det er et annet potensielt problem du kan støte på når du tar sam-e. S-Adenosyl-L-Methionine kan øke homocysteinnivået i blodet. Homocystein er knyttet til en høyere risiko for hjertesykdom. Å legge til mer vitamin B6, vitamin B12 og folsyre til ditt daglige inntak kan bidra til å konvertere homocystein tilbake til et ufarlig stoff.

Sam-e er et veldig dyrt supplement. Så hvis du bestemmer deg for å ta det, velg et pålitelig merke som faktisk inneholder stoffet det hevder å inneholde.

Hvert tilfelle av depresjon er annerledes. Selv om sam-e ser ut til å ha gode resultater for å lindre depresjon hos noen mennesker, er det svært viktig å samarbeide med legen din for å finne den beste behandlingen for deg.

Inspirert av Royane Real