Je S-adenosyl-L-metionín zázračným liekom na depresiu?

Je S-adenosyl-L-metionín zázračným liekom na depresiu?

Nie každý, kto má depresiu, chce užívať lieky na depresiu.

Niektorí ľudia pociťujú nepríjemné vedľajšie účinky antidepresív na predpis. Mnoho ľudí uprednostňuje prírodné látky namiesto liečiv, kedykoľvek je to možné.

Mnoho ľudí už počulo o úžasných výsledkoch pri liečbe depresie dosiahnutých prírodnou látkou nazývanou Sam-e alebo jej iným názvom S-adenosyl-L-metionín. Sam-e sa prirodzene vyrába v našom tele a je dostupný v mnohých obchodoch so zdravou výživou.

Je Sam-e naozaj tou magickou, prírodnou antidepresívnou tabletkou, o ktorej tvrdia, že je?

Keď sa užíva ako doplnok, Sam-e môže pôsobiť ako veľmi silný liek. Je tiež známy pod niekoľkými ďalšími názvami, vrátane s-adenosylmetionínu. Sam-e je v tele veľmi dôležitý ako donor metylu a je potrebný pre viac ako 30 rôznych reakcií v tele.

Okrem liečby depresie sa sam-e používa aj na liečbu artritídy a fibromyalgie.

Ako starneme, stávame sa menej efektívnymi pri výrobe Sam-E.

Jedným z mnohých účinkov, ktoré má Sam-e v tele, je, že sa zdá, že podporuje rôzne neurotransmitery v mozgu, ako je dopamín a serotonín.

Existuje viac ako štyridsať štúdií o Sam-E, ktoré preukázali, že je to účinná liečba depresie. Väčšina týchto štúdií sa uskutočnila v Európe a išlo o relatívne malé štúdie uskutočnené v relatívne krátkom časovom období. Nikto zatiaľ nevie, či má jeho užívanie počas mnohých rokov dlhodobé negatívne účinky.

Hoci je oveľa bežnejšie, že lekári predpisujú Sam-E v Európe a iných častiach sveta, len veľmi málo lekárov v Severnej Amerike vie o jeho použití pri liečbe depresie.

Lekári v Severnej Amerike sa zvyčajne spoliehajú na lieky, ktoré schválil FDA po tom, čo prešli veľkými a veľmi drahými testami liekov, ktoré zaplatili veľké farmaceutické spoločnosti. Väčšina severoamerických lekárov ignoruje liečby založené na bylinkách a iných prírodných doplnkoch.

Niektoré európske štúdie o tejto látke ukázali, že Sam-E dokáže zmierniť depresiu asi v 70 % prípadov. Táto 70% úspešnosť pri liečbe depresie je lepšia ako pri placebe a je ekvivalentná miere vyliečenia antidepresív na predpis.

Je veľmi nepravdepodobné, že S-adenosyl-L-metionín niekedy podstúpi väčšie klinické skúšky, ako sú tie, ktoré sa používajú na hodnotenie nových liekov pre FDA v Spojených štátoch. Dôvodom je, že Sam-E je prírodná látka a nikdy nemôže byť patentovaná. To znamená, že žiadna farmaceutická spoločnosť by z toho nemohla mať veľké zisky.

Niektorí ľudia, ktorí použili Sam-E na depresiu, tvrdia, že táto látka im zlepšila náladu už za dva alebo tri dni. Ak depresívny človek užíva antidepresíva na predpis, môže trvať až šesť týždňov, kým sa nálada zlepší.

Hoci zástancovia sam-e tvrdia, že pri užívaní tohto doplnku je len málo významných vedľajších účinkov, nie je to celkom pravda. Užívanie má vedľajšie účinky, o ktorých by ste si mali byť vedomí.

Niektorí ľudia pociťujú pri užívaní Sam-e gastrointestinálne ťažkosti vrátane nevoľnosti, plynatosti a nadúvania. Tomuto nepohodliu sa dá zvyčajne predísť, ak užijete enterosolventné tabletky a prehltnete ich s jedlom.

Sam-e môže byť veľmi stimulujúce pre ľudí, ktorí ho berú, až do bodu, keď sa niektorí ľudia stanú veľmi rozrušenými, úzkostnými a neschopnými spať. Tento vedľajší účinok je kumulatívny a môže sa zvyšovať, čím dlhšie ho užívate, najmä ak je vaša dávka príliš vysoká.

Z tohto dôvodu je lepšie začať s veľmi nízkou dávkou Sam-E, kým nebudete vedieť, či sa u vás nevyskytnú nejaké negatívne vedľajšie účinky.

Hoci niektorí výrobcovia tvrdia, že by ste mali užívať 400 mg Sam-E denne, táto dávka môže u niektorých ľudí vyvolať úzkosť a nespavosť. V skutočnosti ľudia hlásili, že pociťujú nepokoj a problémy so spánkom aj pri dávkach tak nízkych ako 100 mg denne.

Počiatočná dávka 50 mg denne môže pomôcť vyhnúť sa tomuto možnému vedľajšiemu účinku nepokoja a nespavosti.

Ak máte bipolárnu depresiu, nemali by ste užívať sam-e. V niektorých prípadoch môže zhoršiť manické štádium tohto typu depresie.

Sam-e môže spôsobiť problémy aj pri užívaní s inými typmi antidepresív.

Existuje ďalší potenciálny problém, s ktorým sa môžete stretnúť pri užívaní sam-e. S-adenosyl-L-metionín môže zvýšiť hladinu homocysteínu v krvi. Homocysteín je spojený s vyšším rizikom srdcových chorôb. Pridanie väčšieho množstva vitamínu B6, vitamínu B12 a kyseliny listovej do vášho denného príjmu môže pomôcť premeniť homocysteín späť na neškodnú látku.

Sam-e je veľmi drahý doplnok. Ak sa ho teda rozhodnete užívať, vyberte si spoľahlivú značku, ktorá skutočne obsahuje látku, o ktorej tvrdí, že obsahuje.

Každý prípad depresie je iný. Hoci sa zdá, že sam-e má u niektorých ľudí dobré výsledky pri zmierňovaní depresie, je veľmi dôležité spolupracovať so svojím lekárom, aby ste našli najlepšiu liečbu pre vás.

Inšpirované Royane Real