Är S-Adenosyl-L-Methionine ett mirakelmedel mot depression?

Är S-Adenosyl-L-Methionine ett mirakelmedel mot depression?

Inte alla som är deprimerade vill ta receptbelagda mediciner mot depression.

Vissa människor upplever obehagliga biverkningar med receptbelagda antidepressiva läkemedel. Många människor föredrar naturliga substanser istället för läkemedel när det är möjligt.

Många människor har hört talas om spektakulära resultat vid behandling av depression som uppnåtts med en naturlig substans som kallas Sam-e eller dess andra namn S-Adenosyl-L-Methionine. Sam-e görs naturligt av våra kroppar och finns i många hälsokostbutiker.

Är Sam-e verkligen det magiska, naturliga antidepressionspiller som vissa hävdar att det är?

När det tas som ett komplement kan Sam-e fungera som ett mycket kraftfullt läkemedel. Det är också känt under flera andra namn, inklusive s-adenosylmetionin. Sam-e är mycket viktig i kroppen som metyldonator och krävs för mer än 30 olika reaktioner i kroppen.

Förutom att behandla depression används sam-e även för att behandla artrit och fibromyalgi.

När vi åldras blir vi mindre effektiva på att producera Sam-E.

En av de många effekterna som Sam-e har i kroppen är att den verkar främja olika signalsubstanser i hjärnan som dopamin och serotonin.

Det har gjorts över fyrtio studier av Sam-E som har visat att det är en effektiv behandling mot depression. De flesta av dessa studier genomfördes i Europa och var relativt små studier som genomfördes under en relativt kort tidsperiod. Ingen vet ännu om det finns långsiktiga negativa effekter av att ta det över en period på många år.

Även om det är mycket vanligare att läkare skriver ut Sam-E i Europa och andra delar av världen, är det väldigt få läkare i Nordamerika som känner till dess användning vid behandling av depression.

Läkare i Nordamerika förlitar sig vanligtvis på läkemedel som har godkänts av FDA efter att ha gått igenom mycket stora, mycket dyra läkemedelsprövningar som betalats av stora läkemedelsföretag. De flesta nordamerikanska läkare ignorerar behandlingar baserade på örter och andra naturliga kosttillskott.

Vissa europeiska studier på detta ämne har visat att Sam-E kan lindra depression i cirka 70 % av fallen. Denna 70-procentiga framgångsfrekvens vid behandling av depression är bättre än en placebo och motsvarar läkningsgraden för receptbelagda antidepressiva medel.

Det är mycket osannolikt att S-Adenosyl-L-Methionine någonsin kommer att genomgå större kliniska prövningar som de som används för att utvärdera nya läkemedel för FDA i USA. Anledningen till detta är att Sam-E är ett naturligt ämne och aldrig kan patenteras. Det betyder att inget läkemedelsföretag skulle kunna göra stora vinster på det.

Vissa personer som har använt Sam-E för depression hävdar att detta ämne förbättrade deras humör på bara två eller tre dagar. Om en deprimerad person tar receptbelagda antidepressiva läkemedel kan det ta upp till sex veckor innan humöret förbättras.

Även om sam-e-förespråkare hävdar att det finns få betydande biverkningar när man tar detta tillskott, är detta inte helt sant. Det finns biverkningar av att ta det som du bör vara medveten om.

Vissa människor upplever gastrointestinala besvär när de tar Sam-e, inklusive illamående, gasighet och uppblåsthet. Detta obehag kan vanligtvis förebyggas om du tar enterodragerade piller och sväljer dem med mat.

Sam-e kan vara väldigt stimulerande för människor som tar det, till den grad att vissa människor blir väldigt upprörda, oroliga och oförmögna att sova. Denna biverkning är kumulativ och kan öka ju längre du tar den, särskilt om din dos är för hög.

Av denna anledning är det bättre att börja med en mycket låg dos av Sam-E tills du vet om du upplever några negativa biverkningar.

Även om vissa tillverkare säger att du ska ta 400 mg Sam-E per dag, kan denna dos utlösa ångest och sömnlöshet hos vissa människor. Faktum är att människor har rapporterat att de upplever rastlöshet och sömnsvårigheter även vid doser så låga som 100 mg per dag.

En startdos på 50 mg per dag kan hjälpa till att undvika denna möjliga biverkning av rastlöshet och sömnlöshet.

Om du har bipolär depression ska du inte ta sam-e. I vissa fall kan det förvärra det maniska stadiet av denna typ av depression.

Sam-e kan också orsaka problem när det tas med andra typer av antidepressiva medel.

Det finns ett annat potentiellt problem du kan stöta på när du tar sam-e. S-Adenosyl-L-Metionin kan öka homocysteinnivåerna i blodet. Homocystein är kopplat till en högre risk för hjärtsjukdomar. Att lägga till mer vitamin B6, vitamin B12 och folsyra till ditt dagliga intag kan hjälpa till att omvandla homocystein till en ofarlig substans.

Sam-e är ett mycket dyrt tillägg. Så om du bestämmer dig för att ta det, välj ett pålitligt märke som faktiskt innehåller ämnet det påstår sig innehålla.

Varje fall av depression är olika. Även om sam-e verkar ha goda resultat för att lindra depression hos vissa människor, är det mycket viktigt att samarbeta med din läkare för att hitta den bästa behandlingen för dig.

Inspirerad av Royane Real