S-腺苷-L-蛋氨酸是治疗抑郁症的灵丹妙药吗？

S-腺苷-L-蛋氨酸是治疗抑郁症的灵丹妙药吗？

并非所有抑郁症患者都愿意服用治疗抑郁症的处方药。

有些人服用处方抗抑郁药会出现令人不快的副作用。 许多人尽可能选择天然物质而不是药物。

许多人都听说过一种名为 Sam-e 或其他名称 S-腺苷-L-蛋氨酸的天然物质在治疗抑郁症方面取得了惊人的效果。 Sam-e 是我们的身体自然产生的，在许多保健食品商店都有售。

Sam-e 真的是一些人声称的神奇、天然的抗抑郁药吗？

当作为补充剂服用时，Sam-e 可以作为一种非常有效的药物。 它还有其他几个名称，包括 s-腺苷甲硫氨酸。 Sam-e 作为甲基供体在体内非常重要，是体内 30 多种不同反应所必需的。

除了治疗抑郁症外，sam-e 还用于治疗关节炎和纤维肌痛。

随着年龄的增长，我们生产 Sam-E 的效率会降低。

Sam-e 对身体的众多影响之一是它似乎可以促进大脑中的各种神经递质，如多巴胺和血清素。

已有四十多项 Sam-E 研究表明它是治疗抑郁症的有效方法。 这些研究大部分是在欧洲进行的，并且是在相对较短的时间内进行的相对较小的研究。 目前还没有人知道长期服用它是否会产生长期负面影响。

尽管在欧洲和世界其他地区，医生开 Sam-E 处方的情况要普遍得多，但北美很少有医生知道它在治疗抑郁症方面的用途。

北美的医生通常依赖由大型制药公司支付的、经过非常大规模、非常昂贵的药物试验后获得 FDA 批准的药物。 大多数北美医生忽视基于草药和其他天然补充剂的治疗。

欧洲对这种物质的一些研究表明，Sam-E 可以缓解大约 70% 的抑郁症。 这 70% 的抑郁症治疗成功率优于安慰剂，与处方抗抑郁药的治愈率相当。

S-腺苷-L-甲硫氨酸不太可能接受像美国 FDA 用于评估新药的更大规模的临床试验。 原因是 Sam-E 是一种天然物质，永远无法申请专利。 这意味着没有一家制药公司能够从中获得巨额利润。

一些使用 Sam-E 治疗抑郁症的人声称，这种物质在短短两三天内就改善了他们的情绪。 如果抑郁症患者服用处方抗抑郁药，情绪可能需要长达六周的时间才能改善。

尽管 Sam-e 支持者声称服用这种补充剂几乎没有明显的副作用，但这并不完全正确。 您应该注意服用它的副作用。

有些人在服用 Sam-e 时会出现胃肠道不适，包括恶心、胀气和腹胀。 如果您服用肠溶药并与食物一起吞服，通常可以避免这种不适。

Sam-e 对于服用它的人来说非常刺激，以至于有些人变得非常烦躁、焦虑和无法入睡。 这种副作用是累积的，并且可能会随着服用时间的延长而增加，特别是如果您的剂量过高。

因此，最好从非常低剂量的 Sam-E 开始，直到您知道是否出现任何负面副作用。

尽管一些制造商表示您应该每天服用 400 毫克 Sam-E，但这个剂量可能会引发某些人的焦虑和失眠。 事实上，人们报告称，即使每天服用低至 100 毫克的剂量，也会出现坐立不安和睡眠困难的情况。

每天 50 毫克的起始剂量可能有助于避免烦躁和失眠等可能的副作用。

如果您患有双相抑郁症，则不应服用 Sam-e。 在某些情况下，它可能会使此类抑郁症的躁狂阶段恶化。

Sam-e 与其他类型的抗抑郁药一起服用时也会引起问题。

服用 Sam-e 时您可能会遇到另一个潜在问题。 S-腺苷-L-蛋氨酸可以增加血液中同型半胱氨酸的水平。 同型半胱氨酸与心脏病的较高风险有关。 在日常摄入量中添加更多的维生素 B6、维生素 B12 和叶酸可以帮助将同型半胱氨酸转化回无害的物质。

Sam-e 是一个非常昂贵的补充。因此，如果您决定服用它，请选择一个可靠的品牌，该品牌实际上含有其声称含有的物质。

每个抑郁症病例都是不同的。 尽管 Same-e 似乎对某些人的抑郁症缓解效果良好，但与您的医生合作寻找最适合您的治疗方法非常重要。

灵感来自 Royane Real