Μπορεί η κρυοθεραπεία όλου του σώματος να με βοηθήσει να ζήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής ακόμα κι αν έχω αρθρίτιδα;

Μπορεί η κρυοθεραπεία όλου του σώματος να με βοηθήσει να ζήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής ακόμα κι αν έχω αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα σκοτώνει την ποιότητα της ζωής μας, ο συνεχής πόνος κάνοντας απλώς φυσιολογικές, ελαφριές εργασίες επηρεάζει την ψυχή μας και αποτρέπει τη ζωή, αλλά δεν χρειάζεται να είναι έτσι. Γνωρίζατε ότι η CryoTherapy χρησιμοποιήθηκε αρχικά για να βοηθήσει ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα; Ο γιατρός Yamaguchi άρχισε να χρησιμοποιεί μια βραχυπρόθεσμη θερμοκρασία κατάψυξης στην επιφάνεια του δέρματος (CryoTherapy) στα τέλη της δεκαετίας του 1970 για να βοηθήσει τους ασθενείς του να διαχειριστούν τον πόνο της αρθρίτιδας. Χωρίς τον ακραίο πόνο, οι ασθενείς ήταν σε θέση να θεραπεύσουν και να ανέχονται εύκολα τον πιο ήπιο πόνο, συχνά για μέρες μεταξύ των θεραπειών.

Σήμερα, μια σύγχρονη σάουνα CyroTherapy με πλήρες σώμα μπορεί να προσφέρει σχεδόν 8-10 φορές χαμηλότερες θερμοκρασίες σε ολόκληρο το σώμα ταυτόχρονα. Αυτό ανακουφίζει από τη χρόνια φλεγμονή στις αρθρώσεις, επιτρέποντας στο σώμα να επαναρυθμιστεί ενώ αυξάνει την πρωτεΐνη κολλαγόνου στο σώμα. Πολλοί πιστοί της Κρυοθεραπείας μοιράζονται πώς τους «άλλαξε τη ζωή». Δεν χρειάζεται πλέον να αποφεύγετε τις αγαπημένες σας δραστηριότητες ή να κολλάτε και να μην μπορείτε να κινηθείτε λόγω πόνου. Μερικοί άνθρωποι κατάφεραν ακόμη και να σταματήσουν να παίρνουν τα παυσίπονά τους μαζί με τα άλλα φάρμακά τους για την αρθρίτιδα.

Πώς το κάνει αυτό η CryoTherapy;

Η CryoTherapy είναι γνωστό ότι επάγει την πρωτεΐνη κολλαγόνου, η οποία βοηθά στην ενίσχυση των οστών, των αρθρώσεων, των τενόντων και του χόνδρου. Η CryoTherapy είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής – η χρόνια φλεγμονή είναι υπεύθυνη για μεγάλο μέρος του πόνου που υποφέρει από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Γνωρίζουμε ότι η CryoTherapy βοηθά στην παραγωγή αντιοξειδωτικών στο αίμα, κάτι άλλο που δεν επαρκεί σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Είναι δύσκολο να πούμε ακριβώς γιατί λειτουργεί τόσο καλά ή γιατί τα άτομα με αρθρίτιδα ορκίζονται σε κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος. Γνωρίζουμε ότι μειώνει τις αποκρίσεις ισταμίνης στο σώμα. Η έρευνα συνεχίζεται ακόμα, αλλά αν ένας 75χρονος με αρθρίτιδα μπορεί να παίξει ξανά τένις με φίλους, κάτι συμβαίνει. Δεν είναι τυχαίο.

Μια κλινική ερευνητική μελέτη έδειξε αξιοσημείωτη βελτίωση μεταξύ 1 και 3 συνεδριών κρυοθεραπείας και μετά από 10 έως 15 συνεδρίες, οι ασθενείς ανέφεραν υποχώρηση των συμπτωμάτων και δραματική μείωση του πόνου. Σε συνδυασμό με φυσικοθεραπεία, ορισμένοι ασθενείς κατάφεραν να αφήσουν τα αναπηρικά τους αμαξίδια, ενώ όλοι παρουσίασαν βελτιωμένο εύρος κίνησης. Αυτά τα αποτελέσματα συνεχίστηκαν 6 μήνες μετά τη θεραπεία. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να δοκιμάσετε κρυοθεραπεία ολόκληρου του σώματος. Ίσως μπορείτε επίσης να σταματήσετε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα;

Τώρα ας συνοψίσουμε μερικές έρευνες για αυτό το θέμα. Το πρώτο πράγμα που θα ήθελα να επισημάνω είναι: «Η κρυοθεραπεία μειώνει τα επίπεδα ισταμίνης στο αίμα των ασθενών με ρευματοειδή αρθρίτιδα» από τους E. Wojtecka-Lukasik, K. Ksiezopolska-Orlowska, E. Gaszewska, O. Krasowicz-Towalska • P. Rzodkiewicz-Towalska • P. Rzodkiewicz • D. Maszulinska • D. 18 Δεκεμβρίου 2009 (Inflamm. Res. (2010) 59 (Suppl 2): S253-S255 DOI 10.1007 / s00011-009-0144-1).

Ένα άλλο έγγραφο που αξίζει να αναφερθεί είναι: «The Influence of Temperature and Fibril Stability on Cartilage Collagen Degradation by Rheumatoid Synovial Collagenase» από τον Edward D. Harris, Jr., MD, and Peter A. McCroskery, MS (N. Engl. J. Med. 1974); 290: 1-6 DOI: 10.1056 / NEJM197401032900101).

Η τελευταία μελέτη ήταν μια πιλοτική μελέτη που έδειξε οφέλη: «Criostream Serial Whole Body Cryotherapy for Inflammatory Rheumatic Diseases» (PMID: 18548207).

Εμπνευσμένο από τον Lance Winslow