A crioterapia de corpo inteiro pode me ajudar a ter um estilo de vida saudável, mesmo que eu tenha artrite?

A crioterapia de corpo inteiro pode me ajudar a ter um estilo de vida saudável, mesmo que eu tenha artrite?

A artrite mata nossa qualidade de vida, a dor constante apenas por fazer tarefas normais e leves afeta nossa psique e impede a vida, mas não precisa ser assim. Você sabia que a Crioterapia foi originalmente usada para ajudar pacientes com artrite reumatóide? O doutor Yamaguchi começou a usar uma temperatura congelante de curto prazo na superfície da pele (crioterapia) no final da década de 1970 para ajudar seus pacientes a controlar a dor da artrite. Sem a dor extrema, os pacientes foram capazes de tratar e tolerar facilmente dores mais leves, muitas vezes durante dias entre os tratamentos.

Hoje, uma moderna sauna CyroTherapy de corpo inteiro pode fornecer temperaturas quase 8 a 10 vezes mais frias para todo o corpo de uma só vez. Isso alivia a inflamação crônica nas articulações, permitindo que o corpo se restabeleça enquanto aumenta a proteína de colágeno no corpo. Muitos adeptos da Crioterapia partilham como foi uma “mudança de vida” para eles. Você não precisa mais evitar suas atividades favoritas ou ficar preso e incapaz de se mover devido à dor. Algumas pessoas conseguiram até parar de tomar analgésicos junto com outros medicamentos para artrite.

Como a Crioterapia faz isso?

A crioterapia é conhecida por induzir a proteína colágeno, que ajuda a fortalecer ossos, articulações, tendões e cartilagens. A crioterapia também é conhecida por ajudar a reduzir a inflamação – a inflamação crónica é responsável por grande parte da dor sofrida pela artrite reumatóide. Sabemos que a Crioterapia ajuda a produzir antioxidantes no sangue, outra coisa que não é adequada em pessoas com artrite reumatóide.

É difícil dizer exatamente por que funciona tão bem ou por que as pessoas com artrite optam pela crioterapia de corpo inteiro. Sabemos que reduz as respostas de histamina no corpo. A pesquisa ainda está em andamento, mas se um homem de 75 anos com artrite puder voltar a jogar tênis com os amigos, algo está acontecendo. Não é uma coincidência.

Um estudo de pesquisa clínica mostrou melhora notável entre 1 e 3 sessões de crioterapia e após 10 a 15 sessões, os pacientes relataram resolução dos sintomas e uma redução dramática da dor. Combinado com a fisioterapia, alguns pacientes conseguiram abandonar as cadeiras de rodas, enquanto todos experimentaram uma melhora na amplitude de movimento. Esses resultados continuaram 6 meses após a terapia. Pergunte ao seu médico se você deve tentar a crioterapia de corpo inteiro. Talvez você também possa parar de tomar esses medicamentos?

Agora vamos resumir algumas pesquisas sobre esse assunto. A primeira coisa que gostaria de salientar é: “A crioterapia reduz os níveis de histamina no sangue de pacientes com artrite reumatóide” por E. Wojtecka-Lukasik, K. Ksiezopolska-Orlowska, E. Gaszewska, O. Krasowicz-Towalska • P. Rzodkiewicz • D. Maslinska • D. Szukiewicz • S. Maslinski e publicado em 18 de dezembro 2009 (Inflamm. Res. (2010) 59 (Supl 2): S253-S255 DOI 10.1007 / s00011-009-0144-1).

Outro artigo que vale a pena mencionar é: “A influência da temperatura e da estabilidade das fibrilas na degradação do colágeno da cartilagem pela colagenase sinovial reumatóide” por Edward D. Harris, Jr., MD, e Peter A. McCroskery, MS (N. Engl. J. Med. 1974); 290: 1-6 DOI: 10.1056/NEJM197401032900101).

O último estudo foi um estudo piloto que mostrou benefícios: “Crioterapia de corpo inteiro serial Criostream para doenças reumáticas inflamatórias” (PMID: 18548207).

Inspirado por Lance Winslow