Куркума за артрит

Куркума за артрит

Как куркумата може да излекува/предотврати артрит?

Може да е изненада, че куркумата винаги е била традиционно използвана от китайците и индийците за лечение на ревматоиден артрит и остеоартрит. Дори днес куркумата все още е основен компонент на Аюрведа, древната индийска медицина. Широко известен като почистващ агент, той има множество приложения, които правят тази подправка естествена панацея за много известни заболявания.

Според данни, публикувани от Arthritis Foundation, от 7,2 милиарда души по света близо 700 милиона страдат от някаква форма на артрит. В Съединените щати този брой представлява почти един процент от общото население. Въпреки че няма известни лекове за артрит поради ориентираното към пациента поведение, както и многобройните видове артрит, фармацевтичните компании продължават да разработват нови експерименти. Хората, уморени от години лечение на артрит, сега бавно възприемат неограничения потенциал на куркумата като естествено противовъзпалително решение.

Как куркумата предотвратява остеоартрит?

Има различни теории за това от учени. Въпреки това, всички те изглежда имат общ знаменател, а именно наличието на основната съставка куркумин, за която обикновено се смята, че има лечебни свойства. Доказано е, че куркуминът успешно предотвратява производството на цитокини и други ензими, които са отговорни основно за възпалението на ставите.

Друго проучване, финансирано от Фондацията за артрит, доказа, че куркумата всъщност има значителни противовъзпалителни свойства, които могат да променят реакцията на имунната ви система към възпаление. Това проучване от 2012 г. показва, че здравословният прием на куркума всъщност е по-ефективен за предотвратяване на артрит, отколкото за пълното му излекуване.

Учените експериментират с различни концентрации на куркума от години. Едно такова проучване през 2010 г. установи, че уникален състав, съдържащ 75% куркумин и фосфатидилхолин, успешно облекчава болката при пациенти с остеоартрит на коляното. В допълнение, различни изследователи са се заели да намерят състав на куркумин, който ще разреши мистерията на артрита веднъж завинаги. Те се доближиха обещаващо близо до тази мисия през 2014 г., когато подготвиха състав, който осигурява по-добро облекчаване на болката от стандартното нестероидно противовъзпалително лекарство (NSAID), което е сертифицирано от FDA като безопасно за приложение.

Препоръчителна доза куркумин при артрит

· За остеоартрит: капсула, обикновено 400 mg до 600 mg три пъти дневно или 0,5 g до 1 g корен на прах до 3 g на ден.

· При ревматоиден артрит: 500 mg два пъти дневно

Началото на артрита обикновено се наблюдава при хора над 60-годишна възраст, но е известно, че засяга хора от всички възрасти. Както се казва в старата поговорка, „Превенцията е по-добра от лечението“. Като се има предвид, че редовното включване на куркума във вашата диета може да осигури дълготрайни положителни резултати, поддържането на редовен прием е силно препоръчително. Това може да стане лесно, като приготвите храната си с щипка куркума. Освен това има добър вкус и цвят.

Вдъхновен от Джага Салай