Куркума за артрит

Куркума за артрит

Как куркумата може да излекува/предотврати артрит?

Може да е изненадващо, че куркумата в миналото е била използвана от китайци и индийци за лечение на ревматоиден артрит и остеоартрит. Днес куркумата все още е важен компонент на Аюрведа, древния индийски клон на медицината. Известен като почистващ препарат, той има множество приложения, което прави тази подправка естествена панацея за много известни заболявания.

Според данни, публикувани от Arthritis Foundation, от 7,2 милиарда души по света близо 700 милиона страдат от някаква форма на артрит. В Съединените щати този брой представлява почти един процент от общото население. Въпреки че няма известни лекарства за артрит поради поведението, ориентирано към пациента, както и многобройните видове артрит, фармацевтичните компании разработват нови експерименти от време на време. Хората, уморени от години лечение на артрит, сега започват да осъзнават неограничения потенциал на куркумата като естествено противовъзпалително решение.

Как куркумата предотвратява артрит?

Има различни теории, изтъкнати от учените в тази насока. Въпреки това, всички те изглежда имат обща нишка, а именно наличието на основната съставка куркумин, за която се смята, че има лечебни свойства. Доказано е, че куркуминът може успешно да предотврати появата на цитокини и други ензими, които са главно отговорни за възпалението на ставите.

Друго проучване, финансирано от Фондацията за артрит, показа, че куркумата всъщност има значителни противовъзпалителни свойства, които могат да променят реакцията на имунната ви система към възпаление. Това проучване от 2012 г. показва, че здравословният прием на куркума всъщност е по-ефективен за предотвратяване на артрит, отколкото пълно излекуване.

Учените експериментират с различни концентрации на куркума от години. Едно такова проучване от 2010 г. установи, че уникален състав, съдържащ 75% куркумин и фосфатидилхолин, успешно облекчава болката при пациенти с остеоартрит на коляното. Продължавайки това, различни изследователи се впуснаха в мисия да открият състав на куркумин, който ще разреши мистерията на артрита веднъж завинаги. Те се доближиха обещаващо близо до тази мисия през 2014 г., когато създадоха състав, който осигурява по-добро облекчаване на болката от стандартното нестероидно противовъзпалително лекарство (NSAID), което беше сертифицирано от FDA като безопасно за приложение.

Препоръчителна доза куркумин при артрит

· За остеоартрит: капсула, обикновено 400 mg до 600 mg, три пъти дневно или 0,5 g до 1 g корен на прах до 3 g на ден.

· При ревматоиден артрит: 500 mg два пъти дневно

Появата на артрит обикновено се наблюдава при хора над 60 години, но е известно, че засяга хора от всички възрасти. Както се казва в старата поговорка, „Превенцията е по-добра от лечението“. Като се има предвид, че редовното включване на куркума във вашата диета може да осигури дълготрайни положителни резултати, поддържането на редовен прием е силно препоръчително. Това може лесно да се постигне, като приготвяте храната си с щипка куркума. Освен това има добър вкус и цвят.

Вдъхновен от Джага Салай