Gurkemeje mod gigt

Gurkemeje mod gigt

Hvordan kan gurkemeje helbrede/forebygge gigt?

Det kan være overraskende, at gurkemeje historisk er blevet brugt af kinesere og indere til behandling af leddegigt og slidgigt. I dag er gurkemeje stadig en vigtig bestanddel af Ayurveda, den gamle indiske gren af ​​medicin. Kendt som et rensemiddel, har det flere anvendelsesmuligheder, hvilket gør dette krydderi til et naturligt universalmiddel mod mange kendte lidelser.

Ifølge data offentliggjort af Arthritis Foundation lider næsten 700 millioner ud af 7,2 milliarder mennesker på verdensplan af en form for gigt. I USA repræsenterer dette tal næsten en procent af den samlede befolkning. Selvom der ikke er kendte midler mod gigt på grund af dens patientcentrerede adfærd såvel som de mange typer gigt, udvikler medicinalvirksomheder fra tid til anden nye eksperimenter. Folk, der er trætte af mange års behandling af gigt, begynder nu at indse det grænseløse potentiale af gurkemeje som en naturlig anti-inflammatorisk løsning.

Hvordan forebygger gurkemeje gigt?

Der er forskellige teorier fremsat af videnskabsmænd i denne henseende. De ser dog alle ud til at have en rød tråd, nemlig tilstedeværelsen af ​​hovedingrediensen curcumin, som i vid udstrækning menes at have medicinske egenskaber. Det er blevet bevist, at curcumin med succes kan forhindre opståen af ​​cytokiner og andre enzymer, der hovedsageligt er ansvarlige for ledbetændelse.

En anden undersøgelse finansieret af Arthritis Foundation viste, at gurkemeje faktisk har betydelige anti-inflammatoriske egenskaber, der kan ændre dit immunsystems respons på betændelse. Denne undersøgelse fra 2012 viser, at et sundt indtag af gurkemeje faktisk er mere effektivt til at forhindre gigt end en komplet kur.

Forskere har eksperimenteret med forskellige koncentrationer af gurkemeje i årevis. En sådan undersøgelse fra 2010 viste, at en unik sammensætning indeholdende 75 % curcumin og phosphatidylcholin med succes lindrede smerter hos patienter med knæartrose. I forlængelse heraf har forskellige forskere begivet sig ud på en mission for at finde en curcuminsammensætning, der vil løse mysteriet om gigt én gang for alle. De kom lovende tæt på denne mission i 2014, da de skabte en sammensætning, der gav bedre smertelindring end industristandarden ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), som blev certificeret af FDA som sikkert til administration.

Anbefalet Curcumin-dosis til gigt

· Til slidgigt: kapsel, typisk 400 mg til 600 mg, tre gange dagligt eller 0,5 g til 1 g rodpulver op til 3 g pr. dag.

· Ved leddegigt: 500 mg to gange dagligt

Forekomsten af ​​gigt ses normalt hos personer over 60 år, men det er kendt for at påvirke mennesker i alle aldre. Som det gamle ordsprog siger: "Forebyggelse er bedre end helbredelse." I betragtning af at regelmæssig inklusion af gurkemeje i din kost kan give langvarige positive resultater, anbefales det stærkt at opretholde et regelmæssigt indtag. Dette kan nemt opnås ved at tilberede din mad med en knivspids gurkemeje. Den har også god smag og farve.

Inspireret af Jaga Salai