Curcuma pour l'arthrite

Curcuma pour l'arthrite

Comment le curcuma peut-il guérir/prévenir l’arthrite ?

Il peut être surprenant que le curcuma ait été historiquement utilisé par les Chinois et les Indiens pour traiter la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrose. Aujourd’hui, le curcuma est toujours un élément important de l’Ayurveda, l’ancienne branche de la médecine indienne. Connue comme nettoyante, elle a de multiples usages, faisant de cette épice une panacée naturelle à de nombreux maux connus.

Selon les données publiées par l’Arthritis Foundation, sur 7,2 milliards de personnes dans le monde, près de 700 millions souffrent d’une forme d’arthrite. Aux États-Unis, ce nombre représente près de 1 pour cent de la population totale. Bien qu'il n'existe aucun remède connu contre l'arthrite en raison de son comportement centré sur le patient ainsi que des nombreux types d'arthrite, les sociétés pharmaceutiques développent de temps en temps de nouvelles expériences. Les personnes fatiguées des années de traitement de l’arthrite commencent maintenant à réaliser le potentiel illimité du curcuma en tant que solution anti-inflammatoire naturelle.

Comment le curcuma prévient-il l’arthrite ?

Il existe diverses théories avancées par les scientifiques à cet égard. Cependant, ils semblent tous avoir un dénominateur commun, à savoir la présence de l’ingrédient principal, la curcumine, dont on pense généralement qu’elle possède des propriétés médicinales. Il a été prouvé que la curcumine peut prévenir avec succès l’apparition de cytokines et d’autres enzymes principalement responsables de l’inflammation des articulations.

Une autre étude financée par l'Arthritis Foundation a montré que le curcuma possède en réalité des propriétés anti-inflammatoires importantes qui peuvent modifier la réponse de votre système immunitaire à l'inflammation. Cette étude de 2012 montre qu’une consommation saine de curcuma est en réalité plus efficace pour prévenir l’arthrite qu’une guérison complète.

Les scientifiques expérimentent différentes concentrations de curcuma depuis des années. Une de ces études de 2010 a révélé qu'une composition unique contenant 75 % de curcumine et de phosphatidylcholine soulageait avec succès la douleur chez les patients souffrant d'arthrose du genou. Dans la continuité, divers chercheurs se sont lancés dans une mission visant à trouver une composition de curcumine qui résoudrait une fois pour toutes le mystère de l’arthrite. Ils se sont rapprochés de manière prometteuse de cette mission en 2014 lorsqu'ils ont créé une composition qui soulageait mieux la douleur que le médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) standard de l'industrie, certifié par la FDA comme étant sans danger pour l'administration.

Dosage recommandé de curcumine pour l’arthrite

· Pour l'arthrose : gélule, généralement 400 mg à 600 mg, trois fois par jour ou 0,5 g à 1 g de poudre de racine jusqu'à 3 g par jour.

· Pour la polyarthrite rhumatoïde : 500 mg deux fois par jour

L'arthrite apparaît généralement chez les personnes de plus de 60 ans, mais on sait qu'elle touche des personnes de tous âges. Comme le dit le vieil adage : « Mieux vaut prévenir que guérir ». Étant donné que l’inclusion régulière de curcuma dans votre alimentation peut donner des résultats positifs à long terme, il est fortement recommandé de maintenir un apport régulier. Ceci peut être facilement réalisé en préparant vos aliments avec une pincée de curcuma. Il a également un bon goût et une bonne couleur.

Inspiré par Jaga Salai