Kurkuma za artritis

Kurkuma za artritis

Kako kurkuma može izliječiti/spriječiti artritis?

Možda je iznenađujuće da su kurkumu kroz povijest koristili Kinezi i Indijci za liječenje reumatoidnog artritisa i osteoartritisa. Danas je kurkuma još uvijek važna komponenta Ayurvede, drevne indijske grane medicine. Poznat kao sredstvo za čišćenje, ima višestruku upotrebu, što ovaj začin čini prirodnim lijekom za mnoge poznate bolesti.

Prema podacima koje je objavila Zaklada za artritis, od 7,2 milijarde ljudi u svijetu, gotovo 700 milijuna pati od nekog oblika artritisa. U Sjedinjenim Državama taj broj predstavlja gotovo jedan posto ukupnog stanovništva. Iako ne postoje poznati lijekovi za artritis zbog njegovog ponašanja usmjerenog na pacijenta, kao i brojnih vrsta artritisa, farmaceutske tvrtke s vremena na vrijeme razvijaju nove eksperimente. Ljudi umorni od godina liječenja artritisa sada počinju shvaćati neograničeni potencijal kurkume kao prirodnog protuupalnog rješenja.

Kako kurkuma sprječava artritis?

U tom smislu postoje različite teorije koje su znanstvenici iznijeli. Međutim, čini se da svi imaju zajedničku nit, a to je prisutnost glavnog sastojka kurkumina, za kojeg se vjeruje da ima ljekovita svojstva. Dokazano je da kurkumin može uspješno spriječiti pojavu citokina i drugih enzima koji su uglavnom odgovorni za upale zglobova.

Druga studija koju je financirala Zaklada za artritis pokazala je da kurkuma zapravo ima značajna protuupalna svojstva koja mogu promijeniti odgovor vašeg imunološkog sustava na upalu. Ova studija iz 2012. pokazuje da je zdrav unos kurkume zapravo učinkovitiji u prevenciji artritisa nego potpuno izlječenje.

Znanstvenici godinama eksperimentiraju s različitim koncentracijama kurkume. Jedno takvo istraživanje iz 2010. pokazalo je da jedinstveni sastav koji sadrži 75% kurkumina i fosfatidilkolina uspješno ublažava bol kod pacijenata s osteoartritisom koljena. Nastavljajući to, različiti su istraživači krenuli u misiju pronalaska sastava kurkumina koji će jednom zauvijek riješiti misterij artritisa. Obećavajuće su se približili ovoj misiji 2014. kada su stvorili sastav koji je pružao bolje ublažavanje boli od standardnog nesteroidnog protuupalnog lijeka (NSAID), koji je FDA potvrdio kao siguran za primjenu.

Preporučena doza kurkumina za artritis

· Za osteoartritis: kapsula, obično 400 mg do 600 mg, tri puta dnevno ili 0,5 g do 1 g praha korijena do 3 g dnevno.

· Za reumatoidni artritis: 500 mg dva puta dnevno

Pojava artritisa obično se viđa kod osoba starijih od 60 godina, no poznato je da pogađa ljude svih dobnih skupina. Kao što stara izreka kaže: "Bolje spriječiti nego liječiti." S obzirom na to da redovito uključivanje kurkume u prehranu može dati dugotrajne pozitivne rezultate, preporučuje se održavanje redovitog unosa. To se lako može postići pripremanjem hrane s prstohvatom kurkume. Također ima dobar okus i boju.

Inspiriran Jagom Salai