Kurkuma ízületi gyulladásra

Kurkuma ízületi gyulladásra

Hogyan gyógyíthatja/megelőzheti a kurkuma az ízületi gyulladást?

Meglepő lehet, hogy a kurkumát a kínaiak és az indiaiak történelmileg használták rheumatoid arthritis és osteoarthritis kezelésére. A kurkuma ma is az Ayurveda, az ősi indiai orvostudomány fontos alkotóeleme. A tisztítószerként ismert, többféle felhasználási területtel rendelkezik, így ez a fűszer sok ismert betegség természetes csodaszere.

Az Arthritis Foundation által közzétett adatok szerint világszerte 7,2 milliárd ember közül közel 700 millió szenved valamilyen ízületi gyulladástól. Az Egyesült Államokban ez a szám a teljes lakosság közel egy százalékát teszi ki. Bár az ízületi gyulladásra a betegközpontú viselkedés, valamint az ízületi gyulladás számos típusa miatt nem ismertek gyógymódok, a gyógyszergyárak időről időre új kísérleteket dolgoznak ki. Azok az emberek, akik belefáradtak az ízületi gyulladások kezelésébe, most kezdik felismerni a kurkuma, mint természetes gyulladáscsökkentő megoldás határtalan lehetőségeit.

Hogyan akadályozza meg a kurkuma az ízületi gyulladást?

A tudósok különféle elméleteket terjesztenek elő ezzel kapcsolatban. Úgy tűnik azonban, hogy mindegyikben van egy közös szál, nevezetesen a fő összetevő, a kurkumin jelenléte, amelyről széles körben úgy tartják, hogy gyógyászati ​​​​tulajdonságai vannak. Bebizonyosodott, hogy a kurkumin sikeresen képes megakadályozni a citokinek és más enzimek megjelenését, amelyek főként az ízületi gyulladásokért felelősek.

Egy másik, az Arthritis Foundation által finanszírozott tanulmány kimutatta, hogy a kurkuma valójában jelentős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megváltoztathatják az immunrendszer gyulladásra adott válaszát. Ez a 2012-es tanulmány azt mutatja, hogy a kurkuma egészséges bevitele hatékonyabb az ízületi gyulladás megelőzésében, mint a teljes gyógyulás.

A tudósok évek óta kísérleteznek a kurkuma különböző koncentrációival. Egy ilyen 2010-es tanulmány megállapította, hogy a 75% kurkumint és foszfatidilkolint tartalmazó egyedülálló készítmény sikeresen enyhítette a fájdalmat a térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknél. Ezt folytatva különböző kutatók küldetésükbe kezdtek, hogy olyan kurkumin készítményt találjanak, amely végleg megfejti az ízületi gyulladás rejtélyét. Ígéretesen közel kerültek ehhez a küldetéshez 2014-ben, amikor megalkottak egy olyan készítményt, amely jobb fájdalomcsillapítást nyújtott, mint az ipari szabvány nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID), amelyet az FDA biztonságos beadásra minősített.

Ajánlott kurkumin adagolás ízületi gyulladásra

· Osteoarthritis esetén: kapszula, jellemzően 400-600 mg, naponta háromszor vagy 0,5-1 g gyökérpor, legfeljebb 3 g naponta.

· Rheumatoid arthritis esetén: 500 mg naponta kétszer

Az ízületi gyulladás általában 60 év felettieknél fordul elő, de ismert, hogy minden korosztályt érint. Ahogy a régi mondás tartja: "Jobb a megelőzés, mint a gyógyítás." Figyelembe véve, hogy a kurkuma rendszeres bevitele az étrendbe hosszan tartó pozitív eredményeket hozhat, erősen ajánlott a rendszeres bevitel fenntartása. Ez könnyen elérhető, ha elkészíti az ételt egy csipet kurkumával. Jó íze és színe is van.

Jaga Salai ihlette