Kurkuma na zapalenie stawów

Kurkuma na zapalenie stawów

W jaki sposób kurkuma może leczyć lub zapobiegać zapaleniu stawów?

Zaskakujące może być to, że od dawna kurkuma była stosowana przez Chińczyków i Hindusów w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów i choroby zwyrodnieniowej stawów. Dziś kurkuma nadal jest ważnym składnikiem Ajurwedy, starożytnej indyjskiej gałęzi medycyny. Znany jako środek czyszczący, ma wiele zastosowań, co czyni tę przyprawę naturalnym panaceum na wiele znanych dolegliwości.

Według danych opublikowanych przez Arthritis Foundation spośród 7,2 miliarda ludzi na świecie prawie 700 milionów cierpi na jakąś formę zapalenia stawów. W Stanach Zjednoczonych liczba ta stanowi prawie jeden procent całej populacji. Chociaż nie są znane żadne leki na zapalenie stawów ze względu na jego zachowanie skupione na pacjencie, a także liczne rodzaje zapalenia stawów, firmy farmaceutyczne od czasu do czasu opracowują nowe eksperymenty. Osoby zmęczone latami leczenia zapalenia stawów zaczynają teraz zdawać sobie sprawę z nieograniczonego potencjału kurkumy jako naturalnego rozwiązania przeciwzapalnego.

W jaki sposób kurkuma zapobiega zapaleniu stawów?

Naukowcy mają na ten temat różne teorie. Jednak wydaje się, że wszystkie łączy wspólny wątek, a mianowicie obecność głównego składnika kurkuminy, o której powszechnie uważa się, że ma właściwości lecznicze. Udowodniono, że kurkumina może skutecznie zapobiegać powstawaniu cytokin i innych enzymów, które są głównie odpowiedzialne za stany zapalne stawów.

Inne badanie finansowane przez Fundację Arthritis Foundation wykazało, że kurkuma faktycznie ma znaczące właściwości przeciwzapalne, które mogą zmienić reakcję układu odpornościowego na stan zapalny. Badanie przeprowadzone w 2012 roku pokazuje, że zdrowe spożycie kurkumy jest w rzeczywistości bardziej skuteczne w zapobieganiu zapaleniu stawów niż całkowite wyleczenie.

Naukowcy od lat eksperymentują z różnymi stężeniami kurkumy. Jedno z takich badań z 2010 roku wykazało, że unikalna kompozycja zawierająca 75% kurkuminy i fosfatydylocholiny skutecznie łagodziła ból u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Kontynuując to, różni badacze podjęli misję znalezienia kompozycji kurkuminy, która raz na zawsze rozwiąże zagadkę zapalenia stawów. Obiecująco zbliżyli się do osiągnięcia tego celu w 2014 roku, kiedy stworzyli kompozycję zapewniającą lepszą ulgę w bólu niż standardowy w branży niesteroidowy lek przeciwzapalny (NSAID), który został certyfikowany przez FDA jako bezpieczny do podawania.

Zalecane dawkowanie kurkuminy na zapalenie stawów

· W chorobie zwyrodnieniowej stawów: kapsułka, zazwyczaj 400 mg do 600 mg, trzy razy dziennie lub 0,5 g do 1 g proszku korzeniowego do 3 g dziennie.

· W przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów: 500 mg dwa razy dziennie

Zapalenie stawów występuje zwykle u osób w wieku powyżej 60 lat, ale wiadomo, że dotyka ono osób w każdym wieku. Jak mówi stare przysłowie: „Lepiej zapobiegać niż leczyć”. Biorąc pod uwagę, że regularne włączanie kurkumy do diety może zapewnić długotrwałe pozytywne rezultaty, zdecydowanie zaleca się regularne jej spożywanie. Można to łatwo osiągnąć, przygotowując jedzenie ze szczyptą kurkumy. Ma również dobry smak i kolor.

Zainspirowany Jagą Salai