Kurkuma na artritídu

Kurkuma na artritídu

Ako môže kurkuma liečiť / predchádzať artritíde?

Môže byť prekvapujúce, že kurkumu v minulosti používali Číňania a Indovia na liečbu reumatoidnej artritídy a osteoartritídy. Dnes je kurkuma stále dôležitou súčasťou ajurvédy, starovekého indického odvetvia medicíny. Známy ako čistiaci prostriedok, má viacero použití, vďaka čomu je toto korenie prírodným všeliekom na mnohé známe ochorenia.

Podľa údajov publikovaných nadáciou Arthritis Foundation zo 7,2 miliardy ľudí na celom svete takmer 700 miliónov trpí nejakou formou artritídy. V Spojených štátoch predstavuje toto číslo takmer jedno percento z celkovej populácie. Hoci nie sú známe žiadne lieky na artritídu kvôli jej správaniu zameranému na pacienta, ako aj početným typom artritídy, farmaceutické spoločnosti z času na čas vyvíjajú nové experimenty. Ľudia unavení rokmi liečenia artritídy si teraz začínajú uvedomovať neobmedzený potenciál kurkumy ako prírodného protizápalového riešenia.

Ako kurkuma zabraňuje artritíde?

Vedci v tomto smere predkladajú rôzne teórie. Zdá sa však, že všetky majú spoločnú niť, a to prítomnosť hlavnej zložky kurkumínu, o ktorej sa všeobecne verí, že má liečivé vlastnosti. Je dokázané, že kurkumín dokáže úspešne zabrániť nástupu cytokínov a iných enzýmov, ktoré sú zodpovedné najmä za zápaly kĺbov.

Ďalšia štúdia financovaná nadáciou Arthritis Foundation ukázala, že kurkuma má v skutočnosti významné protizápalové vlastnosti, ktoré môžu zmeniť odpoveď vášho imunitného systému na zápal. Táto štúdia z roku 2012 ukazuje, že zdravý príjem kurkumy je skutočne účinnejší pri prevencii artritídy ako úplné vyliečenie.

Vedci už roky experimentujú s rôznymi koncentráciami kurkumy. Jedna taká štúdia z roku 2010 zistila, že unikátne zloženie obsahujúce 75 % kurkumínu a fosfatidylcholínu úspešne zmierňuje bolesť u pacientov s osteoartrózou kolena. V tomto pokračovaní sa rôzni výskumníci pustili do misie nájsť zloženie kurkumínu, ktoré raz a navždy vyrieši záhadu artritídy. K tejto misii sa sľubne priblížili v roku 2014, keď vytvorili kompozíciu, ktorá poskytovala lepšiu úľavu od bolesti ako priemyselný štandardný nesteroidný protizápalový liek (NSAID), ktorý FDA certifikoval ako bezpečný na podávanie.

Odporúčané dávkovanie kurkumínu pri artritíde

· Pri osteoartróze: kapsula, zvyčajne 400 mg až 600 mg, trikrát denne alebo 0,5 g až 1 g prášku z koreňa až do 3 g denne.

· Pri reumatoidnej artritíde: 500 mg dvakrát denne

Výskyt artritídy sa zvyčajne vyskytuje u ľudí starších ako 60 rokov, ale je známe, že postihuje ľudí všetkých vekových skupín. Ako hovorí staré príslovie: "Prevencia je lepšia ako liečba." Vzhľadom na to, že pravidelné zaraďovanie kurkumy do vašej stravy môže poskytnúť dlhotrvajúce pozitívne výsledky, dôrazne sa odporúča udržiavať pravidelný príjem. To sa dá ľahko dosiahnuť prípravou jedla so štipkou kurkumy. Má tiež dobrú chuť a farbu.

Inšpirované Jaga Salai