Лечение на артрит и лечение без лекарства

Лечение на артрит и лечение без лекарства

Болката от артрит е изтощителна, ако не се лекува правилно. Заболяването се причинява от пълнене на ставите със синовиална течност, която изтича зад мембраната в резултат на нараняване. Това е течност с цвят на слама, която намалява триенето между ставните хрущяли на синовиалните стави по време на движение. Обикновено се съдържа в ставните кухини, но кристализацията на нормално вискозната течност може да попречи на движението на ставата, причинявайки болка от възпаление.

Това е много просто и основно обяснение без медицинския жаргон, който мнозина може да не разбират. Това, което правим тук, е просто да изясним причината за артритната болка. Ставите обикновено придобиват жълтеникав цвят, докато болката се причинява от самата течност. Възпалението на областта значително увеличава болката.

На страдащите обикновено се предписват противовъзпалителни лекарства за намаляване на стреса. Диетата обаче трябва да бъде важна грижа, тъй като има много общо с нея. Храните, които причиняват възпаление, включват неща като мляко, рафинирано брашно (използвано в сладкиши, тесто, кифли, палачинки, хляб и т.н.), нишестета като пудинг и царевично брашно и много други неща. Избягвайте всичко, което съдържа брашно или нишесте.

Упражненията също са важни, за да поддържате ставите си гъвкави. Ходенето и бягането са популярни форми на упражнения, но градинарството и всичко, което кара тялото да се движи, е добро. При по-възрастните хора те могат да се облегнат на стол и да се отдръпнат на крайниците, докато държат облегалката на стола или се облягат на стена.

Добре е да запомните старата поговорка „използвайте го или го губете“, тъй като е трудно да се възстанови подвижността на ставите, след като са запечатани.

Вдъхновен от Норма Холт