Liječenje artritisa i liječenje bez lijekova

Liječenje artritisa i liječenje bez lijekova

Bol kod artritisa je iscrpljujuća ako se ne liječi pravilno. Bolest je uzrokovana punjenjem zglobova sinovijalnom tekućinom koja curi iza membrane kao posljedica ozljede. Ovo je tekućina slamnate boje koja smanjuje trenje između zglobnih hrskavica sinovijalnih zglobova tijekom kretanja. Obično se nalazi u zglobnim šupljinama, ali kristalizacija normalno viskozne tekućine može spriječiti pokretljivost zgloba, uzrokujući bol od upale.

Ovo je vrlo jednostavno i osnovno objašnjenje bez medicinskog žargona koji mnogi možda ne razumiju. Ono što mi ovdje radimo je jednostavno razjašnjavanje uzroka artritične boli. Zglobovi obično poprime žućkastu boju, a bol uzrokuje sama tekućina. Upala područja značajno povećava bol.

Oboljelima se obično propisuju protuupalni lijekovi za smanjenje stresa. Međutim, prehrana bi trebala biti važna briga jer ima puno veze s njom. Namirnice koje uzrokuju upalu uključuju stvari poput mlijeka, rafiniranog brašna (koristi se u kolačima, tijestu, pogačicama, palačinkama, kruhu, itd.), škrobova poput pudinga i kukuruznog brašna, i gomilu drugih stvari. Izbjegavajte sve što sadrži brašno ili škrob.

Vježbanje je također važno za održavanje fleksibilnosti zglobova. Hodanje i trčanje popularni su oblici tjelovježbe, ali vrtlarstvo i sve što pokreće tijelo dobro je. Za starije osobe, mogu se nasloniti na stolicu i odgurnuti udove dok se drže za naslon stolice ili naslanjaju na zid.

Dobro je upamtiti staru poslovicu "iskoristi ili izgubi" jer je teško vratiti pokretljivost zglobova nakon što su zapečaćeni.

Nadahnuto Normom Holt