Δοκιμάστε αυτές τις καταπληκτικές σπιτικές θεραπείες αρωματοθεραπείας για τον πόνο της αρθρίτιδας

Δοκιμάστε αυτές τις καταπληκτικές σπιτικές θεραπείες αρωματοθεραπείας για τον πόνο της αρθρίτιδας

Η φίλη μου η Σελέστ πλήρωσε μια περιουσία για τα παυσίπονα της αρθρίτιδας όταν έμαθε για τα αιθέρια έλαια. Η πρώτη της εισαγωγή ήρθε από έναν σύμβουλο δικτυακού μάρκετινγκ που της έδωσε ένα μικροσκοπικό μπουκάλι roll-on ενός πολύ ακριβού μείγματος. Λειτουργούσε καλά, αλλά με το σταθερό εισόδημά της δεν είχε την οικονομική δυνατότητα να το χρησιμοποιεί τακτικά. Ήξερε για την εμπειρία μου με τα αιθέρια έλαια, έτσι μου τηλεφώνησε.

Μπόρεσα να της δώσω την ανακούφιση από τον πόνο που χρειαζόταν για περίπου το ένα τρίτο της τιμής του ακριβού μείγματος δικτυακού μάρκετινγκ, χωρίς να θυσιάσω την ποιότητα ή την αποτελεσματικότητα. Σύμφωνα με τη Celeste, τα φθηνότερα μείγματα λαδιών μου τείνουν να λειτουργούν καλύτερα γι 'αυτήν.

Έμαθε ότι υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που βοηθούν στον πόνο και τη φλεγμονή της αρθρίτιδας - τόσο μεμονωμένα έλαια όσο και μείγματα. Μερικά είναι αιχμηρά και αιχμηρά και φέρνουν τη ροή του αίματος σε επώδυνες περιοχές για να προσφέρουν ζεστασιά και επούλωση. Άλλα δροσίζουν και καταπραΰνουν για να μειώσουν τη φλεγμονή. Και υπάρχουν έλαια που πρακτικά κάνουν θαύματα για να απαλύνουν τον πόνο.

Της είπα ότι τα μείγματα λαδιών τείνουν να είναι λίγο πιο ακριβά από τα αυτόνομα λάδια, αλλά είναι φθηνότερα για εκείνη, καθώς μπορεί να είναι πολύ ακριβό για εκείνη να αγοράσει πολλά αυτόνομα λάδια ταυτόχρονα και να τα χρησιμοποιήσει χωριστά ή να ανακατέψει τα πάντα ταυτόχρονα. Τα μείγματα έχουν πολύ στοχευμένα και πολύ ακριβά συστατικά που κάνουν τη διαφορά στην αποτελεσματικότητα. Και δεν χρειάζεται να αγοράσετε ένα ολόκληρο μπουκάλι από το ακριβό λάδι για να έχετε τα εκπληκτικά αποτελέσματα αυτού του μοναδικού ακριβού συστατικού. Όταν πρόκειται για αιθέρια έλαια, λιγότερα είναι συχνά περισσότερα.

Τα μείγματα μπορούν να στοχεύουν σε μια συγκεκριμένη χρήση ή να συνδυάζουν τα οφέλη όλων των επιθυμητών λειτουργιών. Για παράδειγμα, ένα μείγμα πόνου περιέχει τα αναλγητικά έλαια έκτακτης ανάγκης που ανακουφίζουν αμέσως τον πόνο - έλαια όπως σημύδα, μέντα και γαρύφαλλο. Το αντιφλεγμονώδες μείγμα μπορεί να μην λειτουργεί τόσο γρήγορα, αλλά λειτουργεί πιο βαθιά και παρέχει πιο διαρκή αποτελέσματα. Τα αντιφλεγμονώδη συστατικά περιλαμβάνουν μύρο, ελίκρυσμα, ευκάλυπτο, έλατο, λεμονόχορτο, έλατο και χειμωνιάτικο πράσινο. Άλλα πιο ακριβά ιχνοστοιχεία μπορεί να είναι μέρος της συνταγής.

Μπορείτε φυσικά να αγοράσετε μεμονωμένα λάδια και να φτιάξετε τα δικά σας χαρμάνια. Ένα μείγμα πόνου μπορεί να αποτελείται από ίσα μέρη ελίκρυσμα, σημύδα ή χειμωνιάτικο πράσινο, μέντα και γαρύφαλλο. Ένα αντιφλεγμονώδες μείγμα μπορεί να χρησιμοποιήσει τριπλάσια ποσότητα ελιχρύσου στο μείγμα πόνου και στη συνέχεια να προσθέσει ίσες ποσότητες μαύρου πιπεριού, άρκευθου, ύσσωπου, ευκαλύπτου, λεμονόχορτου, μύρου ή ερυθρελάτης. Δεν χρειάζεται να τα χρησιμοποιήσετε όλα. Απλώς επιλέξτε τέσσερα ή πέντε.

Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε εναλλαγή μεταξύ αυτών των δύο τύπων μειγμάτων. Για έντονο, επείγοντα πόνο, χρησιμοποιήστε πρώτα το μείγμα πόνου ταχείας δράσης. Απλώστε μια σταγόνα (αδιάλυτη) σε μια μικρή περιοχή και απλώστε απαλά. Για μεγαλύτερη περιοχή, ανακατέψτε δέκα σταγόνες σε περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι ανάμειξης και κάντε απαλό μασάζ στην περιοχή.

Ένα εξαιρετικά ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα μοιάζει με φωτιά που καίει. Ακόμη και τα πιο ήπια λάδια μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ δυνατά. Εάν χρησιμοποιηθούν υπερβολικά, μπορούν πραγματικά να συμβάλουν στη φλεγμονή. Καταπραΰνετε με αναμεμειγμένο λάδι ή δροσερή, υγρή κομπρέσα.

Εάν διαπιστώσετε ότι τα έλαια είναι πολύ ζεστά για εσάς, χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο με το αντιφλεγμονώδες μείγμα για να δροσίσετε και να καταπραΰνετε. Δημιουργήστε ένα εναιώρημα του αντιφλεγμονώδους μείγματος σας σε κρύο νερό – 4 έως 5 σταγόνες σε 1/4 φλιτζάνι νερό. Ανακινήστε καλά το μείγμα και μουλιάστε ένα κομμάτι γάζα ή φανέλα για να δημιουργήσετε μια κομπρέσα. Εφαρμόστε μεμβράνη από πάνω για να διατηρήσετε την αρωματική υγρασία σε επαφή με το δέρμα. Εφαρμόστε μια παγοκύστη για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα ψύξης.

Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη φλεγμονή υπό έλεγχο εφαρμόζοντας το μείγμα ισχυρότερου πόνου το πρωί και χρησιμοποιώντας ένα καταπραϋντικό αντιφλεγμονώδες μείγμα το απόγευμα, το βράδυ και πριν τον ύπνο.

Η Celeste γράφει ότι δεν μπορεί να περάσει τη μέρα χωρίς τα δύο μείγματά της. Έχει μια κανονική αποστολή που της πηγαίνει πολύ πριν από την επείγουσα ανάγκη. Το άλλο πράγμα που αναφέρει είναι ότι με την πάροδο του χρόνου, με την επανορθωτική φύση των θεραπευτικών αιθέριων ελαίων, ο πόνος φαίνεται να υποχωρεί συνολικά.

Εμπνευσμένο από τον Bill Fifield