Prova dessa fantastiska aromterapi huskurer för artrit smärta

Prova dessa fantastiska aromterapi huskurer för artrit smärta

Min vän Celeste betalade en förmögenhet för sina smärtstillande läkemedel mot artrit när hon lärde sig om eteriska oljor. Hennes första introduktion kom från en nätverksmarknadsföringskonsult som gav henne en liten roll-on-flaska av en mycket dyr blandning. Det fungerade bra, men med sin fasta inkomst hade hon inte råd att använda den regelbundet. Hon visste om min erfarenhet av eteriska oljor, så hon ringde.

Jag kunde ge henne den smärtlindring hon behövde för ungefär en tredjedel av priset för den dyra nätverksmarknadsföringsmixen, utan att ge avkall på kvalitet eller effektivitet. Enligt Celeste tenderar mina billigare oljeblandningar att fungera bättre för henne.

Hon lärde sig att det finns många eteriska oljor som hjälper mot smärta och inflammation i artrit – både individuella oljor och blandningar. Vissa är vassa och vassa och för blodflödet till ömma områden för att ge värme och läkning. Andra svalkar och lugnar för att minska inflammation. Och det finns oljor som praktiskt taget gör underverk för att lindra smärtan.

Jag sa till henne att oljeblandningar tenderar att vara lite dyrare än fristående oljor, men är billigare för henne eftersom det kanske bara är för dyrt för henne att köpa många fristående oljor samtidigt och använda dem separat eller blanda allt på en gång. Blandningar har mycket riktade och mycket dyra ingredienser som gör skillnaden i effektivitet. Och du behöver inte köpa en hel flaska av den dyra oljan för att få de fantastiska effekterna av denna enda dyra ingrediens. När det kommer till eteriska oljor är mindre ofta mer.

Blandningar kan riktas mot en specifik användning eller kombinera fördelarna med alla önskade funktioner. Till exempel innehåller en smärtblandning de akuta smärtstillande oljorna som omedelbart lindrar smärtan – oljor som björk, pepparmynta och kryddnejlika. Den antiinflammatoriska blandningen kanske inte fungerar lika snabbt, men den verkar djupare och ger mer bestående resultat. Antiinflammatoriska ingredienser inkluderar myrra, helichrysum, eukalyptus, gran, citrongräs, gran och vintergrönt. Andra dyrare spårämnen kan vara en del av receptet.

Du kan naturligtvis köpa individuella oljor och göra dina egna blandningar. En smärtblandning kan bestå av lika delar helichrysum, björk eller vintergrönt, pepparmynta och kryddnejlika. En antiinflammatorisk blandning kan använda tre gånger mängden helichrysum i smärtblandningen och sedan tillsätta lika mängder svartpeppar, enbär, isop, eukalyptus, citrongräs, myrra eller gran. Du behöver inte använda alla. Välj bara fyra eller fem.

Så här växlar du mellan dessa två typer av mixar. För svår, akut smärta, använd först den snabbverkande smärtblandningen. Applicera en droppe (outspädd) på ett litet område och sprid försiktigt. För ett större område, blanda tio droppar i ungefär en tesked blandningsolja och massera området försiktigt.

En exceptionellt stark antiinflammatorisk effekt är som en brinnande eld. Även de mildaste oljorna kan ibland vara för starka. Om de används för mycket kan de faktiskt bidra till inflammation. Lugna med en blandad olja eller sval, våt kompress.

Om du tycker att oljorna är för varma för dig, använd den här metoden med den antiinflammatoriska blandningen för att kyla och lugna. Skapa en suspension av din antiinflammatoriska blandning i kallt vatten – 4 till 5 droppar till 1/4 kopp vatten. Skaka blandningen väl och blötlägg en bit gasväv eller flanell för att skapa en kompress. Applicera matfilm ovanpå för att hålla den aromatiska fukten i kontakt med huden. Applicera en ispåse för att förbättra kyleffekten.

Försök att hålla inflammationen under kontroll genom att applicera den starkare smärtblandningen på morgonen och använda en lugnande antiinflammatorisk blandning på eftermiddagen, kvällen och före sänggåendet.

Celeste skriver att hon inte kan ta sig igenom dagen utan sina två blandningar. Hon har en vanlig försändelse som går till henne i god tid innan det akuta behovet. Det andra hon rapporterar är att med tiden, med den återställande karaktären hos terapeutiska eteriska oljor, verkar smärtan avta totalt sett.

Inspirerad av Bill Fifield