حمية الفاكهة لالتهاب المفاصل الصدفي

حمية الفاكهة لالتهاب المفاصل الصدفي

تتحدث هذه المقالة عن حمية الفاكهة لالتهاب المفاصل الصدفي. وفقا لكتاب عن علاج الصدفية، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض التهاب المفاصل الصدفي تجنب عائلة الباذنجانيات، والتي تشمل الطماطم والبطاطس والفلفل والباذنجان.

نظام غذائي آخر يساعد في القضاء على الصدفية هو اتباع نظام غذائي غني بعصير الفاكهة والخضروات. إذا كنت تعاني من اشتعال أعراض الصدفية، وفقًا لكتاب الدكتور باجانو فهو جزء من عملية الشفاء. وفقًا لأحد المصابين بالمبيضات والذي يعاني أيضًا من الصدفية، فإن النظام الغذائي للفواكه والخضروات الذي كانت تتناوله تسبب في تفجر الأعراض التي ازدادت سوءًا بشكل تدريجي وتركتها مكتئبة.

مصدر القلق الرئيسي مع اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة هو أن العديد من الأشخاص المصابين بالمبيضات يعانون من نقص السكر في الدم التفاعلي. الكثير من الفاكهة يمكن أن يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم مثل الحجر.

بالإضافة إلى ذلك، يعاني معظم مرضى المبيضات من مشاكل الانتفاخ، وقد يؤدي تناول الكثير من الفاكهة أيضًا إلى الانتفاخ الشديد.

تعتبر الفاكهة من المحرمات تمامًا في نظام المبيضات الغذائي. الوحيد المسموح به بشكل صارم هو التوت والأفوكادو، حيث أنهما يحتويان على القليل من الفركتوز. كتب أحدهم منشورًا حيث تتغذى المبيضات فقط على السكريات المكررة، وليس الطبيعية (مثل الفركتوز الموجود في الفواكه). هذا خطأ. تتغذى جميع الخمائر على السكر من أي نوع، ولا فرق بين أن يكون سكرًا "طبيعيًا" أو "مكررًا".

تجنب جميع السكريات البسيطة في نظام المبيضات الغذائي - وهذا يشمل الفركتوز من الفواكه. وأود أيضًا أن أقلل من تناول الخضروات النشوية مثل القرع الشتوي، والبطاطا الحلوة، والجزر الأبيض، والجزر. يحتوي الجزر الأبيض والجزر على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع جدًا، مما يعني أنه يزيد من مستويات الأنسولين لديك، وهو أمر غير مرغوب فيه عندما تكون مصابًا بالمبيضات.

مستوحاة من انجي ليندسي