Διατροφή φρούτων για ψωριασική αρθρίτιδα

Διατροφή φρούτων για ψωριασική αρθρίτιδα

Αυτό το άρθρο μιλά για τη δίαιτα φρούτων με ψωριασική αρθρίτιδα. Σύμφωνα με ένα βιβλίο για τη θεραπεία της ψωρίασης, τα άτομα που πάσχουν από συμπτώματα ψωριασικής αρθρίτιδας θα πρέπει να αποφεύγουν την οικογένεια νυχτολούλουδου, η οποία περιλαμβάνει ντομάτες, πατάτες, πιπεριές και μελιτζάνες.

Μια άλλη δίαιτα που βοηθά στην εξάλειψη της ψωρίασης είναι μια δίαιτα πλούσια σε χυμούς φρούτων και λαχανικών. Εάν εμφανίσετε έξαρση των συμπτωμάτων της ψωρίασης, σύμφωνα με το βιβλίο του Δρ. Pagano μέρος της διαδικασίας επούλωσης. Σύμφωνα με μια πάσχουσα από candida, η οποία επίσης τυχαίνει να έχει ψωρίαση, η δίαιτα με φρούτα και λαχανικά που κατανάλωνε προκάλεσε έξαρση των συμπτωμάτων που επιδεινώθηκαν προοδευτικά και την άφησαν σε κατάθλιψη.

Το κύριο μέλημα μιας διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα είναι ότι πολλοί άνθρωποι με candida έχουν αντιδραστική υπογλυκαιμία. Τα πολλά φρούτα μπορούν να κάνουν το σάκχαρο στο αίμα να πέσει σαν κουκούτσι.

Επιπλέον, οι περισσότεροι ασθενείς με candida έχουν προβλήματα με φούσκωμα και η κατανάλωση πολλών φρούτων μπορεί επίσης να είναι πολύ φουσκωτό.

Τα φρούτα είναι απολύτως ταμπού σε μια δίαιτα Candida. Τα μόνα που επιτρέπονται αυστηρά είναι τα μούρα και τα αβοκάντο, καθώς περιέχουν λίγη φρουκτόζη. Κάποιος έγραψε μια ανάρτηση όπου η Candida τρέφεται μόνο με ραφιναρισμένα σάκχαρα, όχι φυσικά (όπως η φρουκτόζη που βρίσκεται στα φρούτα). Αυτό είναι λάθος. Όλες οι ζύμες τρέφονται με ζάχαρη οποιουδήποτε είδους - ΔΕΝ έχει καμία διαφορά αν είναι "φυσική" ή "εξευγενισμένη" ζάχαρη.

Αποφύγετε όλα τα απλά σάκχαρα σε μια δίαιτα candida - αυτό περιλαμβάνει φρουκτόζη από φρούτα. Θα περιόριζα ακόμη και την πρόσληψη αμυλούχων λαχανικών όπως χειμωνιάτικο σκουός, γλυκοπατάτες, παστινάκια και καρότα. Οι παστινάδες και τα καρότα έχουν πολύ υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, που σημαίνει ότι αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης σας, κάτι που δεν είναι επιθυμητό όταν έχετε candida.

Εμπνευσμένο από την Angie Lindsey