Терапия на болката за възрастни хора

Терапия на болката за възрастни хора

Болката може да се появява отново и отново през целия ви живот. Болката, която изпитвате, може да се дължи на състояние или заболяване. Може да се дължи и на счупени кости, артрит и други заболявания, които засягат движенията. Болката е различна за всеки и поносимостта към болка също е индивидуална. Докато някои не могат да понасят болката много добре, други могат да понасят болката твърде добре. Тъй като болката може да бъде причинена от толкова много различни неща, има различни начини да се справите с болката и да продължите деня си.

Упражненията и йогата могат да бъдат опция за управление на болката. Някои са установили, че редовните упражнения им помагат да бъдат по-гъвкави и да облекчат болката си. Йога е чудесно алтернативно упражнение, което не натоварва тялото и не натоварва мускулите. Позволява на човека да огъва мускулите си и това улеснява движението. Ако не спортувате редовно, може да се чувствате напрегнати и напрегнати през цялото време. Това ви прави по-податливи на болка. Можете да проверите местните вестници или да се обадите в местните здравни клубове, за да разберете кога започва следващият час по йога упражнения, за да можете да присъствате.

Болкоуспокояващите без рецепта като ибупрофен са само един от многото начини за контролиране на болката. Ибупрофен контролира възпалението и може да облекчи болката ви само за 15 минути след приема на дозата. Има и други алтернативни лекарства, предлагани без рецепта. Може също да откриете, че горещите компреси могат да облекчат болката. Важно е да запомните, че никога не трябва да използвате екстремна топлина. Ако използвате нагревателна подложка, уверете се, че я държите върху щита за болка само за около 20 минути наведнъж. Влажната топлина е друга алтернатива, тъй като осигурява приятна, равномерна топлина, която облекчава болката.

Лекарствата с рецепта са друга алтернатива за облекчаване на болката. Те се предлагат само с лекарско предписание. Проблемът с разчитането на лекарства с рецепта е, че те могат да предизвикат пристрастяване и може да не сте в състояние да спрете да ги приемате, след като болката ви отшуми. Лекарствата с рецепта имат своите предимства в това, че облекчават болката ви за по-дълго време и бързо. Недостатъкът на приема на лекарства с рецепта е, че приемате контролирано вещество и трябва да го приемате в определени часове. Не можете да приемате повече от предписаното. Когато болкоуспокояващите изчезнат, можете да спрете приема им, докато не дойде време за следващата доза.

Акупунктурата е друга алтернатива за контрол на болката. Акупунктурата е древна практика, която използва карфици за оказване на натиск върху специфични нервни окончания, които контролират болката. Известно е и може да ви помогне да облекчите болката си във всяка крайност.

Лечението на болката е индивидуално предпочитание и дори ако чувствате, че вече не можете да се справите с болката, трябва да проучите всички налични възможности и да се опитате да им помогнете да управляват болката ви и да живеете живота си така, както трябва да бъде.

Вдъхновен от Джоан Нелсън