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Terapia del dolor para personas mayores
El dolor puede ocurrir una y otra vez a lo largo de su vida. El dolor que estás experimentando puede deberse a una condición o enfermedad. También puede deberse a fracturas de huesos, artritis y otras enfermedades que afectan los movimientos. El dolor es diferente para cada persona y la tolerancia al dolor también es una cuestión individual. Mientras que algunos no pueden tolerar muy bien el dolor, otros pueden tolerarlo excesivamente bien. Debido a que el dolor puede ser causado por tantas cosas diferentes, existen diferentes maneras de afrontarlo y seguir adelante con su día. El ejercicio y el yoga pueden ser una opción para controlar el dolor. Algunos han descubierto que les ayuda a ser más flexibles...
Terapia del dolor para personas mayores
El dolor puede ocurrir una y otra vez a lo largo de su vida. El dolor que estás experimentando puede deberse a una condición o enfermedad. También puede deberse a fracturas de huesos, artritis y otras enfermedades que afectan los movimientos. El dolor es diferente para cada persona y la tolerancia al dolor también es una cuestión individual. Mientras que algunos no pueden tolerar muy bien el dolor, otros pueden tolerarlo excesivamente bien. Debido a que el dolor puede ser causado por tantas cosas diferentes, existen diferentes maneras de afrontarlo y seguir adelante con su día.
El ejercicio y el yoga pueden ser una opción para controlar el dolor. Algunos han descubierto que hacer ejercicio con regularidad les ayuda a ser más flexibles y aliviar el dolor. El yoga es un excelente ejercicio alternativo que no sobrecarga el cuerpo ni tensa los músculos. Permite a la persona flexionar sus músculos y esto facilita el movimiento. Si no hace ejercicio con regularidad, es posible que se sienta tenso y tenso todo el tiempo. Esto te hace más susceptible al dolor. Puede consultar los periódicos locales o llamar a los gimnasios locales para saber cuándo comienza la próxima clase de ejercicios de yoga para poder asistir.
Los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno son sólo una de las muchas formas de controlar el dolor. El ibuprofeno controla la inflamación y puede aliviar el dolor en tan solo 15 minutos después de tomar una dosis. Hay otros medicamentos alternativos disponibles sin receta. También puede descubrir que las compresas calientes pueden aliviar el dolor. Es importante recordar que nunca se debe utilizar calor extremo. Si usa una almohadilla térmica, asegúrese de mantenerla solo sobre el protector contra el dolor durante unos 20 minutos seguidos. El calor húmedo es otra alternativa, ya que proporciona un calor agradable y uniforme que alivia el dolor.
Los medicamentos recetados son otra alternativa para aliviar el dolor. Estos sólo están disponibles con receta médica. El problema de depender de medicamentos recetados es que pueden ser adictivos y es posible que no puedas dejar de tomarlos una vez que el dolor desaparezca. Los medicamentos recetados tienen la ventaja de que alivian el dolor durante períodos más prolongados y rápidamente. La desventaja de tomar medicamentos recetados es que estás tomando una sustancia controlada y debes tomarla en momentos específicos. No puede tomar más de lo recetado. Cuando los analgésicos desaparezcan, puede dejar de tomarlos hasta que llegue el momento de la siguiente dosis.
La acupuntura es otra alternativa para el control del dolor. La acupuntura es una práctica antigua que utiliza alfileres para aplicar presión a terminaciones nerviosas específicas que controlan el dolor. Es conocido y puede ayudar a aliviar el dolor en cualquier extremo.
Tratar el dolor es una preferencia individual, e incluso si siente que ya no puede soportarlo, debe explorar todas las opciones disponibles y tratar de ayudarlos a controlar su dolor y vivir su vida como debe ser.
Inspirado por Joan Nelson