Smertebehandling for eldre

Smertebehandling for eldre

Smerte kan oppstå igjen og igjen gjennom hele livet. Smertene du opplever kan skyldes en tilstand eller sykdom. Det kan også skyldes brukne bein, leddgikt og andre sykdommer som påvirker bevegelser. Smerte er forskjellig for alle og smertetoleranse er også en individuell ting. Mens noen ikke tåler smerte veldig godt, kan andre tolerere smerte overdrevent godt. Fordi smerte kan være forårsaket av så mange forskjellige ting, er det forskjellige måter å håndtere smerten på og gå videre med dagen.

Trening og yoga kan være et alternativ for smertebehandling. Noen har funnet ut at regelmessig trening hjelper dem til å bli mer fleksible og lindre smertene. Yoga er en flott alternativ trening som ikke overbelaster kroppen eller anstrenger musklene. Det lar personen bøye musklene og dette gjør det lettere å bevege seg. Hvis du ikke trener regelmessig, kan du føle deg anspent og anspent hele tiden. Dette gjør deg mer utsatt for smerte. Du kan sjekke lokale aviser eller ringe dine lokale helseklubber for å finne ut når neste yogatreningstime starter, slik at du kan delta.

Over-the-counter smertestillende midler som ibuprofen er bare en av mange måter å kontrollere smerte på. Ibuprofen kontrollerer betennelse og kan lindre smertene dine på bare 15 minutter etter å ha tatt en dose. Det finnes andre alternative medisiner tilgjengelig over disk. Du kan også oppleve at varme kompresser kan lindre smerte. Det er viktig å huske at du aldri bør bruke ekstrem varme. Hvis du bruker en varmepute, sørg for at du bare holder den på smerteskjoldet i ca. 20 minutter av gangen. Fuktig varme er et annet alternativ da det gir en fin, jevn varme som lindrer smerte.

Reseptbelagte medisiner er et annet alternativ for smertelindring. Disse er kun tilgjengelige med resept fra lege. Problemet med å stole på reseptbelagte medisiner er at de kan være vanedannende, og du kan kanskje ikke slutte å ta dem når smertene avtar. Reseptbelagte medisiner har sine fordeler ved at de lindrer smertene dine i lengre perioder og raskt. Ulempen med å ta reseptbelagte medisiner er at du tar et kontrollert stoff og må ta det til bestemte tider. Du kan ikke ta mer enn foreskrevet. Når smertestillende tabletter går ut, kan du slutte å ta dem til det er tid for neste dose.

Akupunktur er et annet alternativ for smertekontroll. Akupunktur er en eldgammel praksis som bruker pinner for å legge press på spesifikke nerveender som kontrollerer smerte. Det er kjent og kan bidra til å lindre smerten din på alle ytterpunkter.

Behandling av smerte er en individuell preferanse, og selv om du føler at du ikke lenger kan håndtere smerten, må du utforske alle tilgjengelige alternativer og prøve å hjelpe dem med å håndtere smerten og leve livet ditt slik det skal være.

Inspirert av Joan Nelson