Alivio rápido del dolor de hombro con el método Feldenkrais

Alivio rápido del dolor de hombro con el método Feldenkrais

El dolor crónico de hombro es una queja muy común. El hombro es la articulación de nuestro cuerpo que se mueve libremente. Debido al rango de movimiento permitido, es una articulación inestable. Puede lesionarse fácilmente porque la bola de la parte superior del brazo apenas cabe en la cavidad del hombro que se supone que debe sujetarlo. Para su única estabilidad, el hombro está anclado por ligamentos, tendones y músculos. Algunos problemas del hombro surgen de lesiones en estos tejidos blandos como resultado del uso excesivo o debilidad del hombro. Otros problemas surgen de procesos degenerativos en los que los tejidos se descomponen y dejan de funcionar bien.

Algunas causas comunes de dolor crónico de hombro incluyen:

• Eine Schulter-Sehnenentzündung tritt auf, wenn sich die Sehnen, die die Bewegung des Schultergelenks steuern, entzünden. Dies ist das Ergebnis von Überbeanspruchung, Missbrauch oder Verletzung der Schultermuskulatur und ist sehr häufig.
• Rotatorenmanschettenriss ist ein Riss, der in einer Schulternsehne infolge von Überbeanspruchung oder Verletzung auftritt.
• Gefrorene Schulter kann durch Sehnenentzündung, einen Rotatorenmanschettenriss oder einen anderen chronischen Schmerzprozess in der Schulter ausgelöst werden. Es bedeutet wörtlich eine Schulter, die sich nicht bewegen kann.
• Arthritis Schultergelenkschmerzen durch Degeneration oder Entzündung im Gelenk verursacht.
• Eine Verletzung oder ein Sturz auf die Schulter kann chronische Schultermuskelschmerzen verursachen, wenn die verletzten Muskeln nie vollständig heilen.

A la hora de tratar el dolor crónico de hombro, hay que tener en cuenta que el hombro debe tener una buena relación con el resto del cuerpo para evitar estrés y dolor excesivos. Por ejemplo, el omóplato ya no puede deslizarse fácilmente sobre el pecho, lo que ejerce presión sobre todo el brazo cada vez que se mueve el hombro.

El alivio del dolor de hombro es el resultado de optimizar la función del hombro. El sistema debe tratarse como un todo, y la terapia involucra a todo el cuerpo y restablece la relación de trabajo del hombro con el resto del cuerpo. Se requiere una forma suave de ejercicio. ¿Quieres deshacerte de tu dolor de hombro ahora? El Método Feldenkrais es un método sistemático para mejorar el movimiento humano y el funcionamiento general. Feldenkrais utiliza movimientos simples y suaves para reorganizar la postura, la flexibilidad, la fuerza y ​​la coordinación, asegurando Alivio del dolor de hombro.

Feldenkrais, un nuevo enfoque para el manejo del dolor, integra la mente y el cuerpo y aprovecha la plasticidad del sistema nervioso para ayudar al cuerpo a funcionar de manera más eficiente. Un uso más eficiente de uno mismo crea un entorno en el que el dolor crónico de hombro puede sanar. Descubra lo que Feldenkrais puede hacer por su dolor de hombro.

Inspirado por Lori Malkoff