Soulagement rapide de la douleur à l'épaule grâce à la méthode Feldenkrais

Soulagement rapide de la douleur à l'épaule grâce à la méthode Feldenkrais

Les douleurs chroniques à l’épaule sont une plainte très courante. L'épaule est l'articulation librement mobile de notre corps. En raison de l’amplitude de mouvement autorisée, il s’agit d’une articulation instable. Il peut être facilement blessé car la boule du haut du bras rentre à peine dans la cavité de l'épaule qui est censée le retenir. Pour sa seule stabilité, l’épaule est ancrée par des ligaments, des tendons et des muscles. Certains problèmes d’épaule résultent de blessures de ces tissus mous résultant d’une surutilisation ou d’une faiblesse de l’épaule. D’autres problèmes proviennent de processus dégénératifs dans lesquels les tissus se décomposent et ne fonctionnent plus correctement.

Certaines causes courantes de douleur chronique à l’épaule comprennent :

• Eine Schulter-Sehnenentzündung tritt auf, wenn sich die Sehnen, die die Bewegung des Schultergelenks steuern, entzünden. Dies ist das Ergebnis von Überbeanspruchung, Missbrauch oder Verletzung der Schultermuskulatur und ist sehr häufig.
• Rotatorenmanschettenriss ist ein Riss, der in einer Schulternsehne infolge von Überbeanspruchung oder Verletzung auftritt.
• Gefrorene Schulter kann durch Sehnenentzündung, einen Rotatorenmanschettenriss oder einen anderen chronischen Schmerzprozess in der Schulter ausgelöst werden. Es bedeutet wörtlich eine Schulter, die sich nicht bewegen kann.
• Arthritis Schultergelenkschmerzen durch Degeneration oder Entzündung im Gelenk verursacht.
• Eine Verletzung oder ein Sturz auf die Schulter kann chronische Schultermuskelschmerzen verursachen, wenn die verletzten Muskeln nie vollständig heilen.

Lors du traitement d’une douleur chronique à l’épaule, gardez à l’esprit que l’épaule doit entretenir de bonnes relations avec le reste du corps pour éviter un stress et une douleur excessifs. Par exemple, l’omoplate ne peut plus glisser facilement sur la poitrine, ce qui exerce une pression sur l’ensemble du bras à chaque mouvement de l’épaule.

Le soulagement de la douleur à l’épaule est le résultat de l’optimisation de la fonction de l’épaule. Le système doit être traité dans son ensemble, et la thérapie implique tout le corps et rétablit la relation de travail de l'épaule avec le reste du corps. Une forme d’exercice douce est requise. Voulez-vous vous débarrasser de votre douleur à l’épaule maintenant ? La méthode Feldenkrais est une méthode systématique visant à améliorer le mouvement humain et le fonctionnement global. Feldenkrais utilise des mouvements simples et doux pour réorganiser la posture, la flexibilité, la force et la coordination, garantissant ainsi Soulagement de la douleur à l'épaule.

Feldenkrais, une nouvelle approche de la gestion de la douleur, intègre l'esprit et le corps et exploite la plasticité du système nerveux pour aider le corps à fonctionner plus efficacement. Une utilisation plus efficace de soi crée un environnement dans lequel les douleurs chroniques à l’épaule peuvent guérir. Découvrez ce que Feldenkrais peut faire pour soulager vos douleurs à l'épaule.

Inspiré par Lori Malkoff