Olkakipu – voiko kiropraktiikka auttaa olkapääkipuun?

Olkakipu – voiko kiropraktiikka auttaa olkapääkipuun?

Kivuliaat olkapääongelmat ovat yksi yleisimmistä syistä kiropraktiikkakäynneille tuki- ja liikuntaelinongelmiin. Olkanivel on kehon alue, jossa olkaluu kiinnittyy lapaluuhun ja nivelen ympärillä oleviin tukilihaksiin. Olkapäällä on eniten liikettä kehon tärkeimmistä nivelistä. Toisaalta tämän suuren liikealueen ansiosta se on suhteellisen epävakaa ja helposti loukkaantumisaltis. Olkaluun (pallon) pää on suurempi kuin sitä tukeva olkanivelen syvennys. Olkanivelen vakauttamiseksi lihakset, jänteet ja nivelsiteet ankkuroivat nivelen luut yhteen. Ylikuormitusvammat, rappeuttavat muutokset ja käytön tai liikunnan puute voivat kaikki edistää kudosten hajoamista, toiminnan menetystä ja tukilihasten toimintahäiriöitä.

Olkapää koostuu kolmesta luisesta rakenteesta: solisluu (solkiluun), lapaluu (lapaluu) ja olkaluu (olkavarren luu) sekä tukilihakset, nivelsiteet ja jänteet. Olkapuiden väliset nivelet muodostavat olkapäänivelet. Lihasryhmiä ja jänteitä, jotka vakauttavat olkapäätä, kutsutaan "kiertomansetiksi". Näitä lihaksia ovat supraspinatus, infraspinatus, teres minor ja subscapularis, ja ne pitävät olkaluua (palloa) glenoid fossassa (hylsyssä).

Hartiavaivoja on monenlaisia. Tämän artikkelin tavoitteena on tarjota laaja yleiskuva kolmesta eri tyypistä ja siitä, kuinka kiropraktiikka voi parantaa olkapääalueen terveyttä ja toimintaa.

Joitakin merkkejä siitä, että sinulla saattaa olla olkapääongelma tai olkapääkipu ja tarvitset lisäarviointia, ovat: kyvyttömyys kantaa esineitä tai käyttää käsivarttasi ilman kipua, kipu nukkuessa tai levossa, jatkuva kipu, joka kestää yli muutaman päivän, kyvyttömyys nostaa kättäsi, turvotus tai mustelmat olkapään alueella, punoitus, muutokset nivelten koossa tai muut ilmeiset epätavalliset muutokset olkapään alueella. Kipu voi olla paikallista ja vain olkanivelessä ja sen ympärillä, tai se voi säteillä käsivarteen ja mahdollisesti käteen tai keskiselän ja niskan alueelle. Joskus sappirakko-, maksa- tai sydänsairaus tai kohdunkaulan selkärangan sairaus voi aiheuttaa kipua, joka välittyy olkapäähän eri hermoreittien kautta. Lapaluukivulla tai lapakivulla on kuitenkin suurempi todennäköisyys, että ongelma tulee kohdunkaulan selkärangasta.

Kattavaan tutkimukseen tulee sisältyä sairaushistoria, täydellinen fyysinen tutkimus, mukaan lukien ortopediset ja neurologiset testit, sekä tarvittaessa röntgenkuvat ja mahdollisesti kehittyneet kuvantamistutkimukset kivun tarkan syyn määrittämiseksi. Jos repeämä on todennäköisimmin jossakin kiertäjämansetin jänteessä, joskus repeämä voi esiintyä jossakin kiertomansetin lihaksessa. Supraspinatus-jänne on yleisimmin repeytynyt rotaattorimansetin jänne. Ortopediset testit voivat auttaa määrittämään tai eristämään, mikä jänne tai jänteet ja lihakset (vakavassa vammassa) voivat vahingoittua.

Osa olkapääkivuista, joita näen käytännössä, on niveltulehdus, kohdunkaulan levyn rappeuman aiheuttama sekundaarinen kipu ja jäätynyt olkapää. Harvinaisissa tapauksissa olkapääkipu voi johtua kehon patologiasta tai kasvaimesta.

niveltulehdus

Niveltulehdus olkapääkipu ei ole yhtä yleinen kuin muut tyypit. Se on yleensä progressiivinen ja kehittyy hitaasti ajan myötä. Olkanivelen alue voi olla arka, turvonnut ja jäykkä, kun se pahenee. Olkaniveleen voivat vaikuttaa sekä reuma että nivelrikko. Nivelen rappeutuminen tai "kuluminen" on nivelen luisten pintojen ruston progressiivista kulumista, joka paljastaa paljaan luun. Nivelreuma puolestaan ​​​​on systeeminen sairaus, joka aiheuttaa nivelten limakalvon tulehduksen. Ajan myötä tämä tulehdus voi tunkeutua ja tuhota rustoa ja luuta. Hellävarainen olkapään ja selkärangan kiropraktinen mobilisaatio, johon liittyy ympäröivien lihasten venyttely ja vahvistaminen, voi auttaa tulehduksissa ja parantaa olkanivelten toimintaa. Olkapäälihasten voiman ylläpitäminen voi estää atrofiaa ja mahdollisesti hidastaa rappeuttavia muutoksia. Vakavissa tapauksissa nivelleikkaus voi olla vaihtoehto. Myös ruokavaliomuutokset ja lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä.

Niskakipu tai rappeuma

Olkapääkipu voi ilmetä kaula- tai rintarangan rappeutumisen tai vamman seurauksena. Degeneratiiviset levyt kaventavat kahden nikaman välistä niveltilaa aiheuttaen lisääntynyttä ärsytystä ja hermojen puristamista niskan tai keskiselän alueella. Nämä hermot lähtevät kaulan tai yläselän alueelta ja menevät olkapäihin ja käsivarsiin tai syöttävät hermoja olkavyötä ympäröiviin lihaksiin. Tämäntyyppinen vaurio voi johtaa säteilevään kipuun olkapään alueelle. Joskus olkapääkipu johtuu itse asiassa niskan ongelmista tai useiden eri ongelmien yhdistelmästä. Degeneratiivisen muutoksen aiheuttama niskakipu on suhteellisen yleistä. Kipu voi säteillä tai levitä lapaluuhun tai käsivarteen alaspäin. Potilaat voivat kokea epämukavuutta käsivarressa tai olkapäässä, kuten kipua tai heikkoutta hermojuuren puristuksen seurauksena. Magneettiresonanssikuvaus (MRI) on kehittynyt kuvantaminen, jota käytetään sen määrittämiseen, ovatko levyt vaurioituneet tai onko niitä peukaloitu. Oireita voivat olla niskakipu, lapaluiden takaosan ympärillä oleva kipu, epämukavuus käsivarsissa, kuten kipu, puutuminen tai heikkous, ja harvoin käsien kätevyyden tai kävelyn vaikeudet. Kohdunkaulan rappeuttavan välilevysairauden hoito tuottaa hyviä tai erinomaisia ​​tuloksia yli 75 %:lla potilaista. Monitieteinen lähestymistapa sisältää: Kiropraktiikkasäädöt, jotka voivat auttaa vähentämään lihaskouristuksia ja parantamaan liikkuvuutta. Lämpö ja liikunta voivat myös auttaa parantamaan toimintaa ja vakauttamaan rappeuttavaa aluetta. Vaikeissa tapauksissa leikkaus voi olla vaihtoehto.

Jäätynyt olkapää

Oikea termi jäätyneelle olkapäälle on liimakapseli. Olkakapseli ja olkaniveltä ympäröivä sidekudos tulehtuvat ja hyvin jäykistyvät. Kudokset alkavat sitten kasvaa yhdessä muodostaen epänormaaleja kudosnauhoja, joita kutsutaan adheesioiksi. Nämä tarttumat aiheuttavat rajoitettua liike- tai liikerataa ja kroonista kipua. Kipu tuntuu usein syvällä olkanivelessä ja voi pahentua yöllä. Jäätyneen olkapään tarkka syy ei ole vielä varma. Se voi olla erittäin tuskallista ja vammauttavaa, ja potilaat toipuvat joskus hitaasti. Kiropraktisella hoidolla voi olla muutamia sovelluksia jäätyneen olkapään suhteen. Se voi olla ennaltaehkäisevää ylläpitämällä nivelen liikkuvuutta sekä tekemällä elämäntapamuutoksia terveellisellä ruokavaliolla ja liikunnalla, mikä voi vähentää jäätymisen todennäköisyyttä. Tietyt sairaudet, kuten diabetes ja sydän- ja verisuonisairaudet, voivat ajan myötä vaikuttaa nivelten liikkuvuuteen. Jos pystyt liikkumaan hyvin, saatat myös ikääntyä hyvin. Kiropraktiikka voi auttaa stimuloimaan fyysistä terveyttä ja kompensoimaan ikääntymiseen usein liittyviä yleisiä vaivoja. Hoidona kiropraktikot eivät yleensä käytä anestesiaa jäätyneen olkapään hoidossa. Sen sijaan he käyttävät erilaisia ​​​​tekniikoita kivun hallintaan ja olkapään liike- ja toimintaalueen palauttamiseen. Kiropraktikot käyttävät usein lämpöä ja kylmää lievittääkseen kipua ja suorittavat hellävaraisen olkapään ja selkärangan kiropraktisen mobilisoinnin, johon liittyy olkapään ympärillä olevien lihasten venyttely ja vahvistaminen.

Tämä on hyvin yleinen katsaus kolmeen olkapääkipuun. Hoito vaihtelee henkilöstä toiseen ja voi sisältää: kiropraktiikkaa, hierontahoitoa ja vaikeissa tapauksissa leikkausta. Hoidon vaste ja sen kesto vaihtelee henkilökohtaisesti ja riippuu vaurion laajuudesta. Kiropraktiikka voi olla turvallinen, lempeä ja tehokas tapa auttaa olkapääkipujen hoitoon. Kuten minkä tahansa terveysongelman yhteydessä, on suositeltavaa käydä lääkärissä tarkempaa arviota ja tutkimusta varten tarkemman yksilöllisen hoitosuosituksen saamiseksi.

Tohtori Stacey Burken innoittamana