Soulagement de la douleur de l'ATM

Soulagement de la douleur de l'ATM

Un Américain sur quatre souffre de problèmes d’articulation temporo-mandibulaire ou d’articulation de la mâchoire. Les symptômes peuvent aller du claquement de l’articulation lorsqu’elle s’ouvre à une douleur débilitante sévère. Non seulement l'articulation de la mâchoire peut être touchée, mais également l'arrière de la tête, les épaules et le cou. Les zones touchées moins reconnues comprennent : les douleurs dans le bas du dos et les picotements au bout des doigts et des orteils. S'ils ne sont pas traités, les symptômes aigus peuvent devenir chroniques et entraîner de l'arthrite, une perte de mouvement des membres et une sensation de froid extrême dans les mains et les jambes. Ces symptômes peuvent survenir temporairement sans récidive ou durer des années.

Alors, qu’est-ce qui est responsable de la douleur aux ATM et d’autres affections associées ? L’un des principaux facteurs de douleur aux ATM est le stress ou les bouleversements émotionnels. Cela peut entraîner un serrement et/ou un bruxisme (grincement) des dents. Les traumatismes de l'articulation temporo-mandibulaire sont également responsables d'un grand nombre de troubles de l'articulation temporo-mandibulaire. Même un petit coup porté à l’articulation peut provoquer cette réaction inflammatoire. Les problèmes dentaires peuvent également être responsables de douleurs aux ATM. Des prothèses dentaires mal ajustées, l'extraction de dents ou des chirurgies dentaires mineures ou majeures, les dents manquantes, l'émergence de prémolaires et la croissance des dents de sagesse sont quelques-uns des problèmes dentaires qui peuvent entraîner des douleurs aux ATM.

Cela provoque une inflammation et un resserrement des muscles entourant l’articulation de la mâchoire. Au fil du temps, la tension exercée sur les muscles tendus exerce une pression sur l’articulation, ce qui peut provoquer un raccourcissement des muscles et entraîner un désalignement de l’articulation.

Étant donné que les causes des troubles de l’ATM sont différentes, l’approche du traitement des troubles de l’ATM doit être multidimensionnelle. Il existe une variété d'options de traitement pour la douleur des ATM, allant de simples exercices aux changements alimentaires en passant par une chirurgie correctrice complexe.

Les remèdes naturels contre la douleur et les troubles de l'ATM provoquent peu ou pas d'effets secondaires et souvent peu ou pas de dépenses personnelles. Le remède le plus simple et le plus efficace serait probablement une bonne nutrition. Une bonne alimentation n’est pas seulement bonne pour le reste du corps, car certains nutriments essentiels détendent les muscles tendus, ce qui réduit la douleur. L'eau est l'une des clés. Lorsque vous êtes déshydraté, vos muscles se tendent. Si vous ne buvez pas assez d'eau et/ou ne buvez pas de boissons riches en caféine (déshydrater), le corps reste dans un état constant de déshydratation, ce qui met les muscles à rude épreuve. En hydratant le corps, les muscles sont détendus et les douleurs soulagées. Les aliments riches en magnésium et en calcium détendent également les muscles.

Les exercices de relaxation détendent les muscles autour de la mâchoire, du cou, des épaules, etc. et soulagent les douleurs associées aux tensions musculaires. Prenez votre poing et serrez-le aussi fort que possible. Peu de temps après, ces muscles deviennent très fatigués. Cela arrive aux muscles autour de l’articulation de la mâchoire. Maintenant, détendez le poing, ouvrez simplement légèrement votre poing et sentez les muscles se détendre et la douleur disparaître. Le fait est que les exercices relaxants détendent les muscles autour de l’articulation de la mâchoire et soulagent la douleur.

D'autres remèdes naturels incluent : le massage, l'acupuncture, la méditation et l'hypnothérapie.

Un ou plusieurs de ces remèdes naturels soulagent non seulement la douleur des ATM, mais peuvent également guérir définitivement les symptômes.

Inspiré par Debra L Sidenquist