Alívio da dor na ATM

Alívio da dor na ATM

Um em cada quatro americanos sofre de problemas na articulação temporomandibular ou na mandíbula. Os sintomas podem variar desde o clique da articulação quando ela se abre até uma forte dor debilitante. Não apenas a articulação da mandíbula pode ser afetada, mas também a parte posterior da cabeça, ombros e pescoço. As áreas afetadas menos reconhecidas incluem: dor lombar e formigamento nas pontas dos dedos das mãos e dos pés. Se não forem tratados, os sintomas agudos podem tornar-se crônicos e causar artrite, perda de movimento nos membros e sensação extremamente fria nas mãos e pernas. Esses sintomas podem ocorrer temporariamente sem recorrência ou durar anos.

Então, o que é responsável pela dor na ATM e outras condições relacionadas? Um dos principais fatores da dor na ATM é o estresse ou transtorno emocional. Isso pode levar ao apertamento e/ou bruxismo (ranger) dos dentes. O trauma na articulação temporomandibular também é responsável por um grande número de distúrbios da articulação temporomandibular. Mesmo um pequeno golpe na articulação pode causar esta reação inflamatória. Problemas dentários também podem ser responsáveis ​​por dores na ATM. Dentaduras mal ajustadas, remoção de dentes ou pequenas ou grandes cirurgias dentárias, falta de dentes, surgimento de pré-molares e crescimento de dentes do siso são alguns dos problemas dentários que podem causar dores na ATM.

Isso faz com que os músculos ao redor da articulação da mandíbula fiquem inflamados e tensos. Com o tempo, a tensão nos músculos tensos exerce pressão sobre a articulação, o que pode causar o encurtamento dos músculos e levar ao desalinhamento da articulação.

Como as causas do distúrbio da ATM são diferentes, a abordagem para o tratamento do distúrbio da ATM deve ser multidimensional. Há uma variedade de opções de tratamento para dores na ATM, desde exercícios simples até mudanças na dieta e cirurgias corretivas complexas.

Os remédios naturais para dores e distúrbios da ATM causam poucos ou nenhum efeito colateral e, muitas vezes, pouco ou nenhum custo direto. Provavelmente, o remédio mais simples e eficaz seria uma nutrição adequada. Uma dieta adequada não é boa apenas para o resto do corpo, pois alguns nutrientes essenciais relaxam os músculos tensos, o que por sua vez reduz a dor. A água é uma das chaves. Quando você está desidratado, seus músculos ficam tensos. Se você não bebe água suficiente e/ou bebidas ricas em cafeína (desidratadas), o corpo permanece em constante estado de desidratação, o que sobrecarrega os músculos. Ao hidratar o corpo, os músculos ficam relaxados e a dor é aliviada. Alimentos ricos em magnésio e cálcio também relaxam os músculos.

Os exercícios de relaxamento relaxam os músculos ao redor da mandíbula, pescoço, ombros, etc. e aliviam a dor associada aos músculos tensos. Pegue seu punho e aperte-o o mais forte possível. Após um curto período de tempo, esses músculos ficam muito cansados. Isso acontece com os músculos ao redor da articulação da mandíbula. Agora relaxe o punho, apenas abra ligeiramente o punho e sinta os músculos relaxarem e a dor desaparecer. A questão é que os exercícios relaxantes relaxam os músculos ao redor da articulação da mandíbula e aliviam a dor.

Outros remédios naturais incluem: massagem, acupuntura, meditação e hipnoterapia.

Um ou mais desses remédios naturais não apenas aliviam a dor na ATM, mas também podem curar os sintomas para sempre.

Inspirado por Debra L Sidenquist