Справяне с хроничната болка – не е бързо решение

Справяне с хроничната болка – не е бързо решение

Имате неприятно главоболие, затова посягате към аспирина. Можете да заледите натъртване, за да намалите подуването. След операцията ще Ви бъдат предписани болкоуспокояващи. Болката в резултат на тези ситуации може да бъде остра, но за щастие обикновено е временна. Хроничната болка обаче продължава дни, месеци или дори години и се отразява на качеството на живот. Хроничната болка е често срещана, но успешното лечение може да бъде неуловимо.

Хроничната болка е сложно състояние, което включва източника и историята на болката, нейното лечение, индивидуалното възприемане на болката и психологическите последици, които тя е взела. Ако сте страдали от хронична болка, може да сте страдали от летаргия, умора, депресия или тревожност. Не пренебрегвайте нелекуваната, постоянна болка; може да е симптоматично за заболяване или нараняване, което само ще се влоши без лечение.

Как да се справим с хроничната болка

Първо диагностицираме източника на хронична болка и преглеждаме нейната история, лечение, ако има такова, и резултати. Това може да е трудно, тъй като болката може да няма идентифицируем източник, като например: Б. широко разпространената болка от фибромиалгия. Болката, с или без известен източник, е реална и трябва да се приема сериозно.

Откриваме, че мултидисциплинарната програма за лечение е най-добрият подход за управление на болката, тъй като е насочена към целия човек, включително към физиологичните и психологическите аспекти на болката. Управлението на болката не е само медикаменти. С подходящи лекарства, допълнителни терапии и промени в начина на живот пациентите се ангажират с възстановяването си и придобиват ново усещане за контрол над живота си. Докато „лечение“ не винаги е възможно, трябва да е възможно да се лекува болката.



Често срещани причини за хронична болкааз

Те включват главоболие, болка в гърба, артрит, болка при рак, посттравматична и следоперативна болка и невропатична болка в резултат на увреждане на нерв. Лечението е индивидуално. Например, някой с артрит може да се нуждае от лекарства без рецепта, докато на друг може да му бъдат предписани редовни аеробни упражнения или физическа терапия и противовъзпалителни лекарства с рецепта.

Американците са принудени да търсят бързото решение, вълшебното хапче. В някои случаи лекарствата с рецепта са подходящи, но за повечето случаи на хронична болка има различни ефективни и безопасни терапии, включително някои вълнуващи нови лекарства. Тези терапии обикновено отнемат повече време за работа и изискват повече търпение.

ПриЦентър Ханли, hanleycenter.org Ние лекуваме много пациенти, които се възстановяват от пристрастяването към болка и други лекарства. Пристрастяването е мозъчно заболяване с генетични компоненти. Затова говорете с Вашия лекар за подходящи ненаркотични лекарства за болка, ако имате фамилна анамнеза за пристрастяване или сте в процес на възстановяване. Наркотиците също могат значително да променят усещането за болка, което често я прави непоносима. Импулсът е да дадете твърде много. Тази опасна и вероятно непоучителна болка в дългосрочен план.

Болкоуспокояващи

Медикаментите, традиционно използвани за лечение на хронична болка, включват ацетаминофен като тиленол и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин, ибупрофен и напроксен като Aleve (OTC) или Naprosyn (рецепта). Тези лекарства инхибират хормоните, които стимулират нервните клетки на мястото на нараняване, причинявайки подуване и инфекция. Опиоидите като морфин и кодеин могат да бъдат много ефективни при лечение на тежка хронична болка. Те блокират болката, като се свързват с опиоидните рецептори в мозъка. Но те могат да бъдат пристрастяващи и да причинят лоша концентрация, сънливост, световъртеж и запек.

По-новите лекарства, използвани за лечение на болка, често са разработени за лечение на други състояния като гърчове или депресия. Дулоксетин (Cymbalta) е антидепресант и е ефективен при лечение на диабетна невропатия. Неурантин (марка Lyrica) засяга химикалите и нервите в тялото, които причиняват гърчове и може да лекува някои видове болка, като тези, причинени от херпесни вируси или херпес зостер.

Лечението на болка с наркотици, други лекарства с рецепта и лекарства без рецепта може да причини сериозни странични ефекти и взаимодействия. Уведомете Вашия лекар за всички настоящи лекарства.

Връзката ум/тяло

Защо някои хора се възстановяват напълно от наранявания, а други с подобни наранявания страдат с години? Начинът, по който човек реагира физиологично на болка, може да определи развитието на хронична болка. Например, след първоначалната травма, неврологичните процеси на тялото могат да накарат централната нервна система да създаде спомен за болката. И ако увреденото лице разчита единствено на лекарства и не следва предписаната физиотерапия и програма за упражнения, хроничната болка може да стане изтощителна.

Има много методи за лечение на болката. Някои от тях са:

• Akupunktur
• Ausdrucksstarke und kreative Therapien umfassen Kunst, Musik, Bewegung und Journaling.
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Massage
• Meditation
• Atemübungen

Адекватните упражнения са важни за почти всеки, който страда от хронична болка. Упражненията за носене на тежести са терапевтични за osteopina, предшественика на остеоартрит. Опитайте аквааеробика, ако ходенето е трудно. Йога може да бъде нежна, напрегната или медитативна. Мнозина намират Тай Чи и Джин Шин Джицу за лечебни.

Биологична обратна връзка: Чрез използването на електронно устройство пациентът осъзнава и контролира мускулното напрежение, сърдечната честота и температурата на кожата и след това се научава да влияе върху промените в реакцията си на болка.

Отношението е ключът към успешното справяне с болката. Наличието на рутина, поддържаща система, правилно хранене, достатъчно сън и непропускане на упражнения са ефективни. Присъединете се към група за ходене, нежен клас по йога или „Y“ за аква аеробика. Раздвижете се и се присъединете.

Вдъхновен от Барбара Кранц, D.O.