Affrontare il dolore cronico non è una soluzione rapida

Affrontare il dolore cronico non è una soluzione rapida

Hai un mal di testa fastidioso, quindi prendi l'aspirina. Puoi applicare del ghiaccio su un livido per ridurre il gonfiore. Dopo l'intervento chirurgico ti verranno prescritti degli antidolorifici. Il dolore derivante da queste situazioni può essere acuto, ma fortunatamente è solitamente temporaneo. Tuttavia, il dolore cronico dura giorni, mesi o addirittura anni e influisce sulla qualità della vita. Il dolore cronico è comune, ma il successo del trattamento può essere sfuggente.

Il dolore cronico è una condizione complessa che comprende la fonte e la storia del dolore, il suo trattamento, la percezione del dolore da parte dell'individuo e il costo psicologico che ha comportato. Se hai sofferto di dolore cronico, potresti aver sofferto di letargia, affaticamento, depressione o ansia. Non ignorare il dolore persistente non trattato; potrebbe essere sintomatico di una malattia o di un infortunio che senza trattamento potrà solo peggiorare.

Come affrontiamo il dolore cronico

Per prima cosa diagnostichiamo la fonte del dolore cronico e ne esaminiamo la storia, l'eventuale trattamento e i risultati. Questo può essere difficile perché il dolore potrebbe non avere una fonte identificabile, come ad esempio: B. il dolore diffuso della fibromialgia. Il dolore, con o senza una fonte nota, è reale e dovrebbe essere preso sul serio.

Riteniamo che un programma di trattamento multidisciplinare sia l’approccio migliore alla gestione del dolore perché si rivolge all’intera persona, compresi gli aspetti fisiologici e psicologici del dolore. La gestione del dolore non riguarda solo i farmaci. Con farmaci appropriati, terapie complementari e cambiamenti nello stile di vita, i pazienti si impegnano a recuperare e acquisiscono un nuovo senso di controllo sulla propria vita. Sebbene una “cura” non sia sempre possibile, dovrebbe essere possibile trattare il dolore.



Cause comuni di dolore cronicoIO

Questi includono mal di testa, mal di schiena, artrite, dolore da cancro, dolore post-traumatico e postoperatorio e dolore neuropatico derivante da lesioni nervose. Il trattamento è individuale. Ad esempio, qualcuno affetto da artrite potrebbe aver bisogno occasionalmente di farmaci da banco, mentre a un altro potrebbero essere prescritti regolari esercizi aerobici o terapia fisica e farmaci antinfiammatori.

Gli americani sono condizionati a cercare la soluzione rapida, la pillola magica. In alcuni casi, la prescrizione di narcotici è appropriata, ma per la maggior parte dei casi di dolore cronico esiste una varietà di terapie efficaci e sicure, inclusi alcuni nuovi interessanti farmaci. Queste terapie di solito richiedono più tempo per funzionare e richiedono più pazienza.

ACentro Hanley, hanleycenter.org Trattiamo molti pazienti che si stanno riprendendo dalla dipendenza dal dolore e da altri farmaci. La dipendenza è una malattia del cervello con componenti genetiche. Pertanto, parla con il tuo medico di farmaci antidolorifici non narcotici appropriati se hai una storia familiare di dipendenza o sei in fase di recupero. I narcotici possono anche alterare significativamente la percezione del dolore, rendendolo spesso insopportabile. L’impulso è dare troppo. Questo dolore pericoloso e probabilmente poco istruttivo a lungo termine.

Antidolorifici

I farmaci tradizionalmente usati per trattare il dolore cronico includono paracetamolo come Tylenol e farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come aspirina, ibuprofene e naprossene come Aleve (OTC) o Naprosyn (prescrizione). Questi farmaci inibiscono gli ormoni che stimolano le cellule nervose nel sito della lesione, causando gonfiore e infezione. Gli oppioidi come la morfina e la codeina possono essere molto efficaci nel trattamento del dolore cronico grave. Bloccano il dolore legandosi ai recettori degli oppioidi nel cervello. Ma possono creare dipendenza e causare scarsa concentrazione, sonnolenza, vertigini e stitichezza.

I farmaci più recenti usati per trattare il dolore sono stati spesso sviluppati per trattare altre condizioni come convulsioni o depressione. Duloxetina (Cymbalta) è un antidepressivo ed è efficace nel trattamento della neuropatia diabetica. Neurantin (marchio Lyrica) colpisce le sostanze chimiche e i nervi del corpo che causano convulsioni e può trattare alcuni tipi di dolore, come quelli causati dai virus dell’herpes o dall’herpes zoster.

Il trattamento del dolore con narcotici, altri farmaci da prescrizione e farmaci da banco può causare gravi effetti collaterali e interazioni. Informa il tuo medico di tutti i farmaci attuali.

La connessione mente/corpo

Perché alcune persone si riprendono completamente dagli infortuni mentre altre con lesioni simili soffrono per anni? Il modo in cui una persona risponde fisiologicamente al dolore può determinare lo sviluppo del dolore cronico. Ad esempio, dopo il trauma iniziale, i processi neurologici del corpo possono far sì che il sistema nervoso centrale crei un ricordo del dolore. E se la persona infortunata fa affidamento esclusivamente sui farmaci e non segue la terapia fisica e il programma di esercizi prescritti, il dolore cronico può diventare debilitante.

Esistono molti metodi di trattamento del dolore. Alcuni di loro sono:

• Akupunktur
• Ausdrucksstarke und kreative Therapien umfassen Kunst, Musik, Bewegung und Journaling.
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Massage
• Meditation
• Atemübungen

Un esercizio fisico adeguato è importante per quasi tutti coloro che soffrono di dolore cronico. Gli esercizi con carico sono terapeutici per l’osteopina, il precursore dell’osteoartrosi. Prova l'aerobica in acqua se camminare è difficile. Lo yoga può essere dolce, faticoso o meditativo. Molti trovano che il Tai Chi e il Jin Shin Jitsu siano curativi.

Biofeedback: attraverso l'uso di un dispositivo elettronico, il paziente prende coscienza e controlla la tensione muscolare, la frequenza cardiaca e la temperatura cutanea e quindi impara a influenzare i cambiamenti nella sua risposta al dolore.

L’atteggiamento è la chiave per affrontare con successo il dolore. Avere una routine, avere un sistema di supporto, mangiare bene, dormire a sufficienza e non saltare l'esercizio fisico sono tutti esercizi efficaci. Unisciti a un gruppo di camminate, a una lezione di yoga dolce o alla "Y" per l'aerobica in acqua. Muoviti e partecipa.

Ispirato da Barbara Krantz, D.O.