Omgaan met chronische pijn – geen snelle oplossing

Omgaan met chronische pijn – geen snelle oplossing

Je hebt een zeurende hoofdpijn, dus je grijpt naar de aspirine. U kunt een blauwe plek bevriezen om de zwelling te verminderen. Na de operatie krijgt u pijnstillers voorgeschreven. De pijn als gevolg van deze situaties kan acuut zijn, maar is gelukkig meestal tijdelijk. Chronische pijn duurt echter dagen, maanden of zelfs jaren en beïnvloedt de kwaliteit van leven. Chronische pijn komt vaak voor, maar een succesvolle behandeling kan ongrijpbaar zijn.

Chronische pijn is een complexe aandoening die de bron en de geschiedenis van de pijn omvat, de behandeling ervan, de individuele perceptie van de pijn en de psychologische tol die het heeft geëist. Als u aan chronische pijn heeft geleden, heeft u mogelijk last van lethargie, vermoeidheid, depressie of angst. Negeer onbehandelde, aanhoudende pijn niet; het kan symptomatisch zijn voor een ziekte of letsel dat zonder behandeling alleen maar erger zal worden.

Hoe wij omgaan met chronische pijn

We diagnosticeren eerst de bron van chronische pijn en beoordelen de geschiedenis, de eventuele behandeling en de resultaten ervan. Dit kan moeilijk zijn omdat de pijn mogelijk geen identificeerbare bron heeft, zoals: B. de wijdverbreide pijn van fibromyalgie. Pijn, met of zonder bekende bron, is reëel en moet serieus worden genomen.

Wij zijn van mening dat een multidisciplinair behandelprogramma de beste benadering van pijnbestrijding is, omdat het de hele persoon aanspreekt, inclusief de fysiologische en psychologische aspecten van pijn. Pijnbestrijding gaat niet alleen over medicatie. Met de juiste medicijnen, aanvullende therapieën en veranderingen in levensstijl zetten patiënten zich in voor hun herstel en krijgen ze een nieuw gevoel van controle over hun leven. Hoewel een ‘genezing’ niet altijd mogelijk is, zou het wel mogelijk moeten zijn om pijn te behandelen.



Veelvoorkomende oorzaken van chronische pijnI

Deze omvatten hoofdpijn, rugpijn, artritis, kankerpijn, posttraumatische en postoperatieve pijn en neuropathische pijn als gevolg van zenuwbeschadiging. De behandeling is individueel. Iemand met artritis kan bijvoorbeeld af en toe vrij verkrijgbare medicijnen nodig hebben, terwijl een ander regelmatig aerobe oefeningen of fysiotherapie en ontstekingsremmende medicijnen voorgeschreven krijgt.

Amerikanen zijn geconditioneerd om op zoek te gaan naar de snelle oplossing, de magische pil. In sommige gevallen zijn verdovende middelen op recept geschikt, maar voor de meeste gevallen van chronische pijn bestaat er een verscheidenheid aan effectieve en veilige therapieën, waaronder enkele opwindende nieuwe medicijnen. Deze therapieën hebben meestal meer tijd nodig om te werken en vereisen meer geduld.

BijHanley Centrum, hanleycenter.org Wij behandelen veel patiënten die herstellen van een verslaving aan pijn en andere medicijnen. Verslaving is een hersenziekte met genetische componenten. Praat daarom met uw arts over geschikte niet-narcotische pijnstillers als u een familiegeschiedenis van verslaving heeft of in herstel bent. Narcotica kunnen ook de perceptie van pijn aanzienlijk veranderen, waardoor deze vaak ondraaglijk wordt. De impuls is om te veel te geven. Deze gevaarlijke en waarschijnlijk niet-leerzame pijn op de lange termijn.

Pijnstillers

Medicijnen die traditioneel worden gebruikt om chronische pijn te behandelen, zijn onder meer paracetamol zoals Tylenol en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) zoals aspirine, ibuprofen en naproxen zoals Aleve (OTC) of Naprosyn (op recept verkrijgbaar). Deze medicijnen remmen hormonen die de zenuwcellen op de plaats van het letsel stimuleren, waardoor zwelling en infectie ontstaan. Opioïden zoals morfine en codeïne kunnen zeer effectief zijn bij de behandeling van ernstige chronische pijn. Ze blokkeren pijn door zich te binden aan opioïdereceptoren in de hersenen. Maar ze kunnen verslavend zijn en een slechte concentratie, slaperigheid, duizeligheid en constipatie veroorzaken.

Nieuwere medicijnen die worden gebruikt om pijn te behandelen, werden vaak ontwikkeld om andere aandoeningen zoals toevallen of depressie te behandelen. Duloxetine (Cymbalta) is een antidepressivum en is effectief bij de behandeling van diabetische neuropathie. Neurantin (merk Lyrica) beïnvloedt chemicaliën en zenuwen in het lichaam die epileptische aanvallen veroorzaken en kan bepaalde soorten pijn behandelen, zoals pijn veroorzaakt door herpesvirussen of gordelroos.

Het behandelen van pijn met verdovende middelen, andere voorgeschreven medicijnen en vrij verkrijgbare medicijnen kan ernstige bijwerkingen en interacties veroorzaken. Vertel uw arts over alle huidige medicijnen.

De verbinding tussen lichaam en geest

Waarom herstellen sommige mensen volledig van blessures en blijven anderen met soortgelijke blessures jarenlang lijden? Hoe iemand fysiologisch op pijn reageert, kan de ontwikkeling van chronische pijn bepalen. Na het eerste trauma kunnen de neurologische processen van het lichaam er bijvoorbeeld voor zorgen dat het centrale zenuwstelsel een herinnering aan de pijn creëert. En als de gewonde persoon uitsluitend op medicijnen vertrouwt en de voorgeschreven fysiotherapie en oefenprogramma niet volgt, kan chronische pijn invaliderend worden.

Er zijn veel pijnbehandelingsmethoden. Sommigen van hen zijn:

• Akupunktur
• Ausdrucksstarke und kreative Therapien umfassen Kunst, Musik, Bewegung und Journaling.
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Massage
• Meditation
• Atemübungen

Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor vrijwel iedereen die last heeft van chronische pijn. Gewichtdragende oefeningen zijn therapeutisch voor osteopina, de voorloper van artrose. Probeer aqua-aerobics als lopen moeilijk is. Yoga kan zachtaardig, inspannend of meditatief zijn. Velen vinden Tai Chi en Jin Shin Jitsu genezend.

Biofeedback: Door het gebruik van een elektronisch apparaat wordt de patiënt zich bewust van de spierspanning, de hartslag en de huidtemperatuur en controleert deze, en leert vervolgens veranderingen in haar reactie op pijn te beïnvloeden.

Houding is de sleutel tot succesvol omgaan met pijn. Een routine hebben, een ondersteuningssysteem hebben, goed eten, voldoende slapen en geen oefeningen overslaan zijn allemaal effectief. Sluit je aan bij een wandelgroep, een rustige yogales of de “Y” voor aqua-aerobics. Beweeg en doe mee.

Geïnspireerd door Barbara Krantz, D.O.