Å håndtere kroniske smerter – ikke en rask løsning

Å håndtere kroniske smerter – ikke en rask løsning

Du har en irriterende hodepine, så du strekker deg etter aspirin. Du kan ise et blåmerke for å redusere hevelse. Etter operasjonen vil du få foreskrevet smertestillende. Smerten som følge av disse situasjonene kan være akutt, men heldigvis er den vanligvis forbigående. Imidlertid varer kroniske smerter i dager, måneder eller til og med år og påvirker livskvaliteten. Kronisk smerte er vanlig, men vellykket behandling kan være unnvikende.

Kronisk smerte er en kompleks tilstand som inkluderer kilden og historien til smerten, dens behandling, den enkeltes oppfatning av smerten og den psykologiske belastningen den har tatt. Hvis du har lidd av kroniske smerter, kan du ha lidd av sløvhet, tretthet, depresjon eller angst. Ikke ignorer ubehandlet, vedvarende smerte; det kan være symptomatisk for en sykdom eller skade som bare vil bli verre uten behandling.

Hvordan vi håndterer kroniske smerter

Vi diagnostiserer først kilden til kronisk smerte og gjennomgår dens historie, behandling hvis noen, og utfall. Dette kan være vanskelig fordi smerten kanskje ikke har en identifiserbar kilde, for eksempel: B. den utbredte smerten ved fibromyalgi. Smerte, med eller uten kjent kilde, er reell og bør tas på alvor.

Vi finner at et tverrfaglig behandlingsprogram er den beste tilnærmingen til smertebehandling fordi det tar for seg hele mennesket, inkludert de fysiologiske og psykologiske aspektene ved smerte. Smertebehandling handler ikke bare om medisinering. Med passende medisiner, komplementære terapier og livsstilsendringer, blir pasientene forpliktet til å bli friske og får en ny følelse av kontroll over livene sine. Selv om en "kur" ikke alltid er mulig, bør det være mulig å behandle smerte.



Vanlige årsaker til kroniske smerterjeg

Disse inkluderer hodepine, ryggsmerter, leddgikt, kreftsmerter, posttraumatiske og postoperative smerter og nevropatiske smerter som følge av nerveskade. Behandlingen er individuell. For eksempel kan noen med leddgikt trenge sporadiske reseptfrie medisiner, mens en annen kan bli foreskrevet regelmessig aerob trening eller fysioterapi og reseptbelagte antiinflammatoriske medisiner.

Amerikanerne er betinget til å lete etter den raske løsningen, den magiske pillen. I noen tilfeller er reseptbelagte narkotiske midler passende, men for de fleste tilfeller av kronisk smerte finnes det en rekke effektive og trygge terapier, inkludert noen spennende nye medisiner. Disse terapiene tar vanligvis lengre tid å virke og krever mer tålmodighet.

PåHanley senter, hanleycenter.org Vi behandler mange pasienter som blir friske fra avhengighet til smerte og andre medisiner. Avhengighet er en hjernesykdom med genetiske komponenter. Snakk derfor med legen din om passende ikke-narkotiske smertestillende medisiner hvis du har en familiehistorie med avhengighet eller er i bedring. Narkotika kan også endre oppfatningen av smerte betydelig, og ofte gjøre den uutholdelig. Impulsen er å gi for mye. Denne farlige og sannsynligvis uinstruktive smerten i det lange løp.

Smertestillende

Medisiner som tradisjonelt brukes til å behandle kroniske smerter inkluderer acetaminophen som Tylenol og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som aspirin, ibuprofen og naproxen som Aleve (OTC) eller Naprosyn (reseptbelagt). Disse medisinene hemmer hormoner som stimulerer nerveceller på skadestedet, og forårsaker hevelse og infeksjon. Opioider som morfin og kodein kan være svært effektive i behandling av alvorlige kroniske smerter. De blokkerer smerte ved å binde seg til opioidreseptorer i hjernen. Men de kan være vanedannende og forårsake dårlig konsentrasjon, søvnighet, svimmelhet og forstoppelse.

Nyere medisiner brukt til å behandle smerte ble ofte utviklet for å behandle andre tilstander som anfall eller depresjon. Duloxetine (Cymbalta) er et antidepressivt middel og er effektivt i behandling av diabetisk nevropati. Neurantin (merke Lyrica) påvirker kjemikalier og nerver i kroppen som forårsaker anfall og kan behandle noen typer smerter, for eksempel de som er forårsaket av herpesvirus eller helvetesild.

Behandling av smerte med narkotika, andre reseptbelagte medisiner og OTC-medisiner kan forårsake alvorlige bivirkninger og interaksjoner. Fortell legen din om alle aktuelle medisiner.

Tilknytningen sinn/kropp

Hvorfor blir noen mennesker helt friske fra skader og andre med lignende skader lider i årevis? Hvordan en person reagerer fysiologisk på smerte kan bestemme utviklingen av kronisk smerte. For eksempel, etter det første traumet, kan kroppens nevrologiske prosesser føre til at sentralnervesystemet lager et minne om smerten. Og hvis den skadde er avhengig av medisiner og ikke følger det foreskrevne fysioterapi- og treningsprogrammet, kan kroniske smerter bli invalidiserende.

Det finnes mange smertebehandlingsmetoder. Noen av dem er:

• Akupunktur
• Ausdrucksstarke und kreative Therapien umfassen Kunst, Musik, Bewegung und Journaling.
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Massage
• Meditation
• Atemübungen

Tilstrekkelig trening er viktig for nesten alle som lider av kroniske smerter. Vektbærende øvelser er terapeutiske for osteopina, forløperen til slitasjegikt. Prøv vannaerobic hvis det er vanskelig å gå. Yoga kan være skånsom, anstrengende eller meditativ. Mange finner Tai Chi og Jin Shin Jitsu helbredende.

Biofeedback: Gjennom bruk av en elektronisk enhet blir pasienten oppmerksom på og kontrollerer muskelspenninger, hjertefrekvens og hudtemperatur og lærer deretter å påvirke endringer i hennes respons på smerte.

Holdning er nøkkelen til å lykkes med å håndtere smerte. Å ha en rutine, ha et støttesystem, spise riktig, få nok søvn og ikke hoppe over trening er alle effektive. Bli med i en turgruppe, en skånsom yogatime eller "Y" for vannaerobic. Flytt og bli med.

Inspirert av Barbara Krantz, D.O.