Riešenie chronickej bolesti – nie je to rýchle riešenie

Riešenie chronickej bolesti – nie je to rýchle riešenie

Bolí vás hlava, tak siahnete po aspiríne. Môžete ľadovať modrinu, aby ste znížili opuch. Po operácii vám budú predpísané lieky proti bolesti. Bolesť vyplývajúca z týchto situácií môže byť akútna, ale našťastie je zvyčajne dočasná. Chronická bolesť však trvá dni, mesiace či dokonca roky a ovplyvňuje kvalitu života. Chronická bolesť je bežná, ale úspešná liečba môže byť nepolapiteľná.

Chronická bolesť je komplexný stav, ktorý zahŕňa zdroj a históriu bolesti, jej liečbu, individuálne vnímanie bolesti a psychologickú daň, ktorú si vyžiadala. Ak ste trpeli chronickou bolesťou, možno ste trpeli letargiou, únavou, depresiou alebo úzkosťou. Neignorujte neliečenú, pretrvávajúcu bolesť; môže to byť príznakom choroby alebo zranenia, ktoré sa bez liečby len zhorší.

Ako sa vysporiadame s chronickou bolesťou

Najprv diagnostikujeme zdroj chronickej bolesti a preskúmame jej históriu, liečbu, ak existuje, a výsledky. To môže byť ťažké, pretože bolesť nemusí mať identifikovateľný zdroj, ako napríklad: B. rozšírená bolesť fibromyalgie. Bolesť, so známym zdrojom alebo bez neho, je skutočná a mala by sa brať vážne.

Zistili sme, že multidisciplinárny liečebný program je najlepším prístupom k zvládaniu bolesti, pretože oslovuje celého človeka, vrátane fyziologických a psychologických aspektov bolesti. Liečba bolesti nie je len o liekoch. S vhodnými liekmi, doplnkovými terapiami a zmenami životného štýlu sa pacienti zaviažu k svojmu uzdraveniu a získajú nový pocit kontroly nad svojím životom. Hoci nie je vždy možné „vyliečiť“, malo by byť možné liečiť bolesť.



Bežné príčiny chronickej bolestija

Patria sem bolesti hlavy, bolesti chrbta, artritída, bolesť pri rakovine, posttraumatická a pooperačná bolesť a neuropatická bolesť spôsobená poranením nervov. Liečba je individuálna. Napríklad niekto s artritídou môže občas potrebovať voľnopredajné lieky, zatiaľ čo inému môže predpísať pravidelné aeróbne cvičenie alebo fyzikálnu terapiu a predpisovať protizápalové lieky.

Američania sú nútení hľadať rýchle riešenie, magickú pilulku. V niektorých prípadoch sú vhodné narkotiká na predpis, ale pre väčšinu prípadov chronickej bolesti existuje množstvo účinných a bezpečných terapií, vrátane niektorých vzrušujúcich nových liekov. Tieto terapie zvyčajne trvajú dlhšie a vyžadujú si viac trpezlivosti.

oHanleyho centrum, hanleycenter.org Liečime veľa pacientov, ktorí sa zotavujú zo závislosti od bolesti a iných liekov. Závislosť je ochorenie mozgu s genetickými komponentmi. Porozprávajte sa preto so svojím lekárom o vhodných nenarkotických liekoch proti bolesti, ak máte v rodinnej anamnéze závislosť alebo sa zotavujete. Narkotiká môžu tiež výrazne zmeniť vnímanie bolesti, čo ju často robí neznesiteľnou. Impulzom je dať príliš veľa. Táto nebezpečná a z dlhodobého hľadiska pravdepodobne nepoučiteľná bolesť.

Lieky proti bolesti

Lieky tradične používané na liečbu chronickej bolesti zahŕňajú acetaminofén, ako je Tylenol, a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín, ibuprofén a naproxén, ako je Aleve (OTC) alebo Naprosyn (na predpis). Tieto lieky inhibujú hormóny, ktoré stimulujú nervové bunky v mieste poranenia, čo spôsobuje opuch a infekciu. Opioidy ako morfín a kodeín môžu byť veľmi účinné pri liečbe ťažkej chronickej bolesti. Blokujú bolesť väzbou na opioidné receptory v mozgu. Ale môžu byť návykové a spôsobiť zlú koncentráciu, ospalosť, závraty a zápchu.

Novšie lieky používané na liečbu bolesti boli často vyvinuté na liečbu iných stavov, ako sú záchvaty alebo depresia. Duloxetín (Cymbalta) je antidepresívum a je účinný pri liečbe diabetickej neuropatie. Neurantin (značka Lyrica) ovplyvňuje chemické látky a nervy v tele, ktoré spôsobujú záchvaty a dokáže liečiť niektoré typy bolesti, ako sú tie, ktoré spôsobujú herpes vírusy alebo pásový opar.

Liečba bolesti pomocou narkotík, iných liekov na predpis a voľne predajných liekov môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky a interakcie. Informujte svojho lekára o všetkých súčasných liekoch.

Prepojenie mysle a tela

Prečo sa niektorí ľudia zo zranení úplne zotavia a iní s podobnými zraneniami trpia roky? To, ako človek fyziologicky reaguje na bolesť, môže určiť vývoj chronickej bolesti. Napríklad po počiatočnej traume môžu neurologické procesy tela spôsobiť, že centrálny nervový systém vytvorí spomienku na bolesť. A ak sa zranená osoba spolieha výlučne na lieky a nedodržiava predpísanú fyzikálnu terapiu a cvičebný program, chronická bolesť sa môže stať vyčerpávajúcou.

Existuje mnoho metód liečby bolesti. Niektoré z nich sú:

• Akupunktur
• Ausdrucksstarke und kreative Therapien umfassen Kunst, Musik, Bewegung und Journaling.
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Massage
• Meditation
• Atemübungen

Dostatok pohybu je dôležitý takmer pre každého, kto trpí chronickými bolesťami. Cvičenia so záťažou sú terapeutické na osteopinu, predchodcu osteoartritídy. Ak je chôdza náročná, skúste aqua aerobik. Joga môže byť jemná, namáhavá alebo meditatívna. Mnohí považujú Tai Chi a Jin Shin Jitsu za liečivé.

Biofeedback: Pomocou elektronického zariadenia si pacientka uvedomí a kontroluje svalové napätie, srdcovú frekvenciu a teplotu kože a potom sa naučí ovplyvňovať zmeny v jej reakcii na bolesť.

Postoj je kľúčom k úspešnému zvládnutiu bolesti. Mať rutinu, mať podporný systém, správne sa stravovať, mať dostatok spánku a nevynechávať cvičenie sú účinné. Pripojte sa k prechádzkovej skupine, jemnej hodine jogy alebo „Y“ pre aqua aerobik. Pohybujte sa a pridajte sa.

Inšpirované Barbarou Krantz, D.O.