Spopadanje s kronično bolečino – ni hitra rešitev

Spopadanje s kronično bolečino – ni hitra rešitev

Imate močan glavobol, zato posežete po aspirinu. Modrico lahko pokrijete z ledom, da zmanjšate oteklino. Po operaciji vam bodo predpisali zdravila proti bolečinam. Bolečina, ki je posledica teh situacij, je lahko akutna, vendar je na srečo običajno začasna. Kronična bolečina pa traja dneve, mesece ali celo leta in vpliva na kakovost življenja. Kronična bolečina je pogosta, vendar je uspešno zdravljenje lahko nedosegljivo.

Kronična bolečina je zapleteno stanje, ki vključuje izvor in zgodovino bolečine, njeno zdravljenje, posameznikovo dojemanje bolečine in psihološki davek, ki ga ima. Če ste trpeli za kronično bolečino, ste morda trpeli za letargijo, utrujenostjo, depresijo ali tesnobo. Ne prezrite nezdravljene trdovratne bolečine; lahko je simptom bolezni ali poškodbe, ki se bo brez zdravljenja samo poslabšala.

Kako se spopadamo s kronično bolečino

Najprej diagnosticiramo vir kronične bolečine in pregledamo njeno zgodovino, zdravljenje, če obstaja, in rezultate. To je lahko težavno, ker bolečina morda nima določljivega vira, na primer: B. razširjena bolečina fibromialgije. Bolečina, z ali brez znanega izvora, je resnična in jo je treba jemati resno.

Ugotavljamo, da je multidisciplinarni program zdravljenja najboljši pristop k obvladovanju bolečine, saj obravnava celega človeka, vključno s fiziološkimi in psihološkimi vidiki bolečine. Obvladovanje bolečine ni samo zdravilo. Z ustreznimi zdravili, dopolnilnimi terapijami in spremembami življenjskega sloga postanejo bolniki predani svojemu okrevanju in pridobijo nov občutek nadzora nad svojim življenjem. Medtem ko "ozdravitev" ni vedno mogoča, bi moralo biti mogoče zdraviti bolečino.



Pogosti vzroki kronične bolečinejaz

Sem spadajo glavoboli, bolečine v hrbtu, artritis, bolečine zaradi raka, posttravmatske in pooperativne bolečine ter nevropatske bolečine, ki so posledica poškodbe živca. Zdravljenje je individualno. Na primer, nekdo z artritisom morda potrebuje občasna zdravila brez recepta, drugemu pa lahko predpišejo redno aerobno vadbo ali fizično terapijo in protivnetna zdravila na recept.

Američani so pripravljeni iskati hitro rešitev, čarobno tableto. V nekaterih primerih so narkotiki na recept primerni, vendar za večino primerov kronične bolečine obstaja vrsta učinkovitih in varnih terapij, vključno z nekaterimi vznemirljivimi novimi zdravili. Te terapije običajno trajajo dlje in zahtevajo več potrpljenja.

priHanley Center, hanleycenter.org Zdravimo številne bolnike, ki okrevajo od odvisnosti od bolečin in drugih zdravil. Zasvojenost je bolezen možganov z genetskimi komponentami. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom o ustreznih nenarkotičnih zdravilih proti bolečinam, če imate družinsko anamnezo zasvojenosti ali okrevate. Narkotiki lahko tudi bistveno spremenijo zaznavanje bolečine, ki jo pogosto naredi neznosno. Impulz je dati preveč. Ta nevarna in verjetno dolgoročno nepoučna bolečina.

Protibolečinska zdravila

Zdravila, ki se tradicionalno uporabljajo za zdravljenje kronične bolečine, vključujejo acetaminofen, kot je Tylenol, in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so aspirin, ibuprofen in naproksen, kot sta Aleve (OTC) ali Naprosyn (na recept). Ta zdravila zavirajo hormone, ki stimulirajo živčne celice na mestu poškodbe, kar povzroča oteklino in okužbo. Opioidi, kot sta morfin in kodein, so lahko zelo učinkoviti pri zdravljenju hude kronične bolečine. Blokirajo bolečino z vezavo na opioidne receptorje v možganih. Lahko pa povzročijo odvisnost in povzročijo slabo koncentracijo, zaspanost, omotico in zaprtje.

Novejša zdravila za lajšanje bolečin so bila pogosto razvita za zdravljenje drugih stanj, kot so epileptični napadi ali depresija. Duloksetin (Cymbalta) je antidepresiv in je učinkovit pri zdravljenju diabetične nevropatije. Neurantin (blagovna znamka Lyrica) vpliva na kemikalije in živce v telesu, ki povzročajo epileptične napade, in lahko zdravi nekatere vrste bolečin, kot so tiste, ki jih povzročajo virusi herpesa ali pasovca.

Zdravljenje bolečine z narkotiki, drugimi zdravili na recept in zdravili brez recepta lahko povzroči resne stranske učinke in interakcije. Povejte svojemu zdravniku o vseh trenutnih zdravilih.

Povezava um/telo

Zakaj nekateri ljudje po poškodbah popolnoma okrevajo, drugi pa s podobnimi poškodbami trpijo leta? Kako se oseba fiziološko odzove na bolečino, lahko določi razvoj kronične bolečine. Na primer, po začetni travmi lahko nevrološki procesi v telesu povzročijo, da centralni živčni sistem ustvari spomin na bolečino. In če se poškodovanec zanaša le na zdravila in ne upošteva predpisanega programa fizikalne terapije in vadbe, lahko kronična bolečina postane izčrpavajoča.

Obstaja veliko metod zdravljenja bolečine. Nekateri izmed njih so:

• Akupunktur
• Ausdrucksstarke und kreative Therapien umfassen Kunst, Musik, Bewegung und Journaling.
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Massage
• Meditation
• Atemübungen

Ustrezna vadba je pomembna za skoraj vse, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin. Vaje z utežmi so terapevtske za osteopino, predhodnico osteoartritisa. Če je hoja težka, poskusite z vodno aerobiko. Joga je lahko nežna, naporna ali meditativna. Mnogi menijo, da sta Tai Chi in Jin Shin Jitsu zdravilna.

Biofeedback: Z uporabo elektronske naprave se pacientka zave in nadzoruje mišično napetost, srčni utrip in temperaturo kože ter se nato nauči vplivati ​​na spremembe v svojem odzivu na bolečino.

Odnos je ključ do uspešnega soočanja z bolečino. Učinkovito je imeti rutino, sistem podpore, pravilno jesti, dovolj spati in ne izpuščati vadbe. Pridružite se skupini za hojo, tečaju nežne joge ali "Y" za vodno aerobiko. Premakni se in se pridruži.

Po navdihu Barbare Krantz, D.O.