应对慢性疼痛——不是快速解决办法

应对慢性疼痛——不是快速解决办法

你头痛欲裂，所以你伸手去拿阿司匹林。 您可以冰敷瘀伤以减轻肿胀。 手术后，您将服用止痛药。 这些情况造成的疼痛可能很剧烈，但幸运的是，这种疼痛通常是暂时的。 然而，慢性疼痛持续数天、数月甚至数年，影响生活质量。 慢性疼痛很常见，但成功的治疗却很难。

慢性疼痛是一种复杂的病症，包括疼痛的来源和病史、治疗、个人对疼痛的感知以及所造成的心理损失。 如果您患有慢性疼痛，您可能会感到嗜睡、疲劳、抑郁或焦虑。 不要忽视未经治疗的持续性疼痛； 它可能是疾病或伤害的症状，如果不治疗，只会变得更糟。

我们如何应对慢性疼痛

我们首先诊断慢性疼痛的根源，并回顾其病史、治疗（如果有）和结果。 这可能很困难，因为疼痛可能没有可识别的来源，例如： B. 纤维肌痛的广泛疼痛。 无论是否有已知的来源，疼痛都是真实存在的，应该认真对待。

我们发现多学科治疗计划是疼痛管理的最佳方法，因为它针对整个人，包括疼痛的生理和心理方面。 疼痛管理不仅仅是药物治疗。 通过适当的药物、补充疗法和生活方式的改变，患者致力于康复并获得对生活的新掌控感。 虽然“治愈”并不总是可能的，但治疗疼痛应该是可能的。



慢性疼痛的常见原因我

这些包括头痛、背痛、关节炎、癌症疼痛、创伤后和术后疼痛以及神经损伤引起的神经性疼痛。 治疗是个体化的。 例如，患有关节炎的人可能需要偶尔服用非处方药，而另一些人则可能需要定期进行有氧运动或物理治疗以及处方抗炎药物。

美国人习惯于寻找快速解决办法，即灵丹妙药。 在某些情况下，处方麻醉药是合适的，但对于大多数慢性疼痛来说，有多种有效且安全的疗法，包括一些令人兴奋的新药物。 这些疗法通常需要更长的时间才能发挥作用，并且需要更多的耐心。

在汉利中心, 汉利中心网站 我们治疗了许多从疼痛和其他药物成瘾中恢复过来的患者。 成瘾是一种具有遗传成分的脑部疾病。因此，如果您有成瘾家族史或正在康复中，请与您的医生讨论适当的非麻醉止痛药。 麻醉剂还会显着改变疼痛感，常常让人难以忍受。 冲动就是付出太多。 从长远来看，这种痛苦可能是危险的，而且可能是无益的。

止痛药

传统上用于治疗慢性疼痛的药物包括对乙酰氨基酚（如泰诺）和非甾体类抗炎药 (NSAID)，如阿司匹林、布洛芬和萘普生，如 Aleve（非处方药）或萘普生（处方药）。 这些药物会抑制刺激损伤部位神经细胞的激素，从而导致肿胀和感染。 吗啡和可待因等阿片类药物对于治疗严重的慢性疼痛非常有效。 它们通过与大脑中的阿片受体结合来阻止疼痛。 但它们可能会让人上瘾，导致注意力不集中、嗜睡、头晕和便秘。

用于治疗疼痛的新药物通常被开发用于治疗癫痫或抑郁症等其他疾病。 度洛西汀（Cymbalta）是一种抗抑郁药，可有效治疗糖尿病神经病变。 Neurantin（Lyrica 品牌）会影响体内导致癫痫发作的化学物质和神经，并可以治疗某些类型的疼痛，例如由疱疹病毒或带状疱疹引起的疼痛。

使用麻醉药、其他处方药和非处方药治疗疼痛可能会导致严重的副作用和相互作用。 告诉您的医生目前所有的药物。

心灵/身体的联系

为什么有些人受伤后可以完全康复，而另一些人则遭受类似的伤害多年？ 一个人对疼痛的生理反应可以决定慢性疼痛的发展。 例如，在最初的创伤后，身体的神经过程可能会导致中枢神经系统产生疼痛的记忆。 如果受伤者仅依赖药物治疗，而不遵循规定的物理治疗和锻炼计划，慢性疼痛可能会使人衰弱。

疼痛治疗方法有很多种。 其中一些是：

• Akupunktur
• Ausdrucksstarke und kreative Therapien umfassen Kunst, Musik, Bewegung und Journaling.
• Kognitive Verhaltenstherapie
• Massage
• Meditation
• Atemübungen

充足的锻炼对于几乎所有患有慢性疼痛的人来说都很重要。 负重运动可以治疗骨关节炎（骨关节炎的前兆）。 如果行走困难，请尝试水中有氧运动。 瑜伽可以是温和的、剧烈的或冥想的。 许多人发现太极拳和劲心术有治疗作用。

生物反馈：通过使用电子设备，患者能够意识到并控制肌肉张力、心率和皮肤温度，然后学会影响她对疼痛反应的变化。

态度是成功应对痛苦的关键。 有规律的作息、有支持系统、正确饮食、充足睡眠以及不放弃锻炼都是有效的。 参加步行团体、温和的瑜伽课程或“Y”水中有氧运动。 移动并加入。

灵感来自 Barbara Krantz，D.O.