Varpos jutimo praradimas ir depresija – nuotaikos sutrikimų poveikis seksualinei sveikatai

Varpos jutimo praradimas ir depresija – nuotaikos sutrikimų poveikis seksualinei sveikatai

Daugeliui vyrų ir moterų depresija gali turėti rimtų pasekmių ir paveikti visus gyvenimo aspektus. Net seksualinė sveikata gali tapti depresijos simptomų auka, nebent sergantysis kreipiasi pagalbos ir nesiims tinkamų priemonių emociniams ir fiziniams simptomams pagerinti. Vyrams tai gali reikšti, kad penio priežiūrai reikia pridėti keletą papildomų žingsnių.

Kas yra depresija?

Depresija yra daugiau nei tik „bliuzas“ ar liūdesio metas. Tai tikroji liga, kurią pirmiausia sukelia cheminis disbalansas smegenyse. Žmonės, kurie serga depresija, nėra psichikos ligoniai; Sergate tokiomis ligomis kaip diabetas, artritas, aukštas kraujospūdis ir kitos organizmą veikiančios ligos. Laimei, šiuolaikinė medicina puikiai pasirengusi susidoroti su depresija ir panašiais nuotaikos sutrikimais, o besikreipiantys dažnai per trumpą laiką jaučiasi daug geriau.

Kokie simptomai dažniausiai pasireiškia?

Depresija paliečia žmogų tiek fiziologiškai, tiek psichiškai, o simptomai gali būti labai įvairūs. Kai kurie iš labiausiai paplitusių yra:

• Gefühle intensiver Traurigkeit;
• Sich wertlos fühlen;
• Verlust der Freude an Aktivitäten, die einst angenehm waren;
• Verlust des Sexualtriebs;
• Bei Männern – Verlust des Penisgefühls;
• Ermüden;
• Körperschmerzen und Schmerzen;
• Selbstmordgedanken;
• Sich isoliert und allein fühlen;
• Gefühl, als ob man sich in einer „Blase“ befindet oder ein Gefühl der Unwirklichkeit und Unverbundenheit;
• Reizbarkeit;
• Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen;
• Ein Gefühl, dass man stirbt.

Bet kuris iš šių simptomų gali turėti rimtos įtakos žmogaus gyvenimo kokybei. Kiekvienas, kuris turi vieną ar daugiau iš šių būklių ilgiau nei dvi savaites, turėtų kuo greičiau kreiptis į gydymą. Sergantiems depresija gali būti sunku kreiptis pagalbos dėl kelių priežasčių. Beviltiškumo jausmas gali paskatinti žmogų patikėti, kad pagalba neįmanoma, o daugeliui žmonių taip pat sunku atpažinti, kad jie gali būti prislėgti. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje su depresija siejama daug mažiau stigmų nei anksčiau, ir nėra jokios priežasties jaustis silpnam ar gėdytis. Depresija yra cheminis disbalansas, o ne psichikos silpnumo požymis, ir tai yra gydoma būklė.

Depresijos gydymas

Depresijos gydymas priklauso nuo paciento, simptomų sunkumo ir tipo bei kitų galimų sveikatos būklių. Paprastai rekomenduojama pokalbių terapija, dažnai kartu su antidepresantais.

Depresija sergantys pacientai skatinami užsiimti sveika veikla, pavyzdžiui, fiziniais pratimais, kurie gali pagerinti nuotaiką trumpuoju laikotarpiu, nes padidina „geros savijautos“ neuromediatorių kiekį ir ilgainiui padidina asmens pasitikėjimą ir savigarbą. Tinkamas maisto pasirinkimas taip pat gali padėti, nes tam tikri sveiki maisto produktai gali natūraliai pagerinti nuotaiką, o kiti produktai, pavyzdžiui, alkoholis ir tam tikri maisto priedai, iš tikrųjų gali prisidėti prie depresijos jausmo.

Šalutinis antidepresantų poveikis

Antidepresantai paprastai yra gerai toleruojami, tačiau pacientas pirmą kartą juos vartojant gali sukelti šalutinį poveikį. Dažniausiai tai yra burnos džiūvimas, galvos skausmai, pykinimas ir skrandžio sutrikimas, sumišimas ir lytinio potraukio praradimas.

Vyrams lytinio potraukio praradimas ir su juo susijęs varpos jautrumo praradimas gali būti ypač problemiškas, todėl gali prireikti šiek tiek eksperimentų (prižiūrint gydytojui), norint rasti vaistą, kuris netrukdytų vyro seksualiniam gyvenimui. Galiausiai, seksualinė sveikata gali būti svarbus vyro atsigavimo aspektas, nes žinoma, kad po kulminacijos atsirandantys hormonai gerina nuotaiką.

Varpos pojūčio skatinimas – DC varpai

Kai depresija pakelia galvą, net tokios paprastos užduotys, kaip asmeninė higiena, gali atrodyti kaip didžiulis reikalas, tačiau atsargumas iš tikrųjų gali padėti pakelti tamsą. Jausmas, kad esi išlepintas, iš tiesų gali padėti žmogui jaustis geriau.

Šilta vonia su maloniais vonios aliejais, prausikliais ir žvakėmis gali sukurti atpalaiduojančią nuotaiką, kuri gali sumažinti stresą ir padidinti neurotransmiterių, tokių kaip dopamino, kurie yra natūralūs nuotaiką gerinantys, kiekį. Kūno plaukų priežiūra ir kirpimas taip pat gali padėti vyrui jaustis švaresniam ir patrauklesniam. Išlyginti ant a Varpos sveikatos kremas (Sveikatos specialistai rekomenduoja Man 1 Man Oil)Po vonios oda gali jaustis švelni ir elastinga, o vyrai, kurie patiria seksualinio potraukio sumažėjimą, gali jausti impulso sugrįžimą dėl pagerėjusio pojūčio. Drėkikliai ir maistinės medžiagos veikia varpos odą, todėl ji atrodo sveikesnė ir patrauklesnė, o tai neabejotinai padidins vyro savigarbą.

Įkvėptas Johno Dugano