Kodėl nėra šaunu būti vienišam

Kodėl nėra šaunu būti vienišam

Ar žinai, kodėl nėra šaunu būti vienišam?

Nes tai turėtų pakliūti į išankstinį nusistatymą, kurį žmonės turi vyresnio amžiaus žmonėms – silpniems, nuo kitų priklausomiems, ligotiems ir nuotaikingiems.

Būti šauniam nereiškia įsilieti į formą, kurią visuomenė mums sukūrė. Tai planšetinis kompiuteris, skirtas naudoti ne nuo artrito, diabeto, aukšto kraujospūdžio ar širdies problemų, o norint bendrauti su draugais internete ar žaisti internetinius žaidimus.

Žinoma, visuomenė yra atsakinga ne tik už nuolaidų požiūrį į vyresnio amžiaus žmones. Mes irgi bendrininkai!

Mums patinka grįžti į praeitį, kad būtume sentimentalūs ir nostalgiški apie praeitį. Kaip sumuštą įrašą, dažnai prisimename laikus, kai žaidėme su vaikais, kai jie buvo maži, pirmąjį pasimatymą, pirmąjį darbą, kai susituokėme ir daug kitų dalykų, kurie mus veda tik į depresijos kelią.

Praeitis yra praeitis, o gyventi joje reiškia tylėti, likti statiškam, kai šiuo gyvenimo laikotarpiu turėtume daryti tai, ko visada norėjome, bet neturėjome laiko, lankytis vietose, apie kurias svajojome, bet kurios iki šiol liko svajonė, arba susitikti su žmonėmis, galbūt mūsų sielos draugais, dabar, kai esame laisvi tai daryti.

Jei nesame per daug sentimentalūs, mes taip susierziname, kad mūsų vaikai kartais perspėja anūkus, kad jie nekeltų didelio triukšmo, arba kad „paniuręs senis gretimame kambaryje“ išsikviečia gremlinus ir raganas ir nuveža į tolimą, tolimą kraštą, kurio daugiau niekada neberasite.

Vieną sekmadienio popietę, kaip įprasta, buvau vienas namuose ir žiūrėjau HBO.

Pasidariau abejinga, kai užklupo vienatvės jausmas. Staiga sulaukiau dukters skambučio ir paklausiau, kaip sekasi. Pasakiau jai, kad man viskas gerai.

Tada pratrūko užtvanka. Pradėjau verkti ir pasakiau jai, kad jaučiuosi apgailėtinai vieniša ir nemanau, kad daugiau ištversiu.

Gali atrodyti gėda, kad šis epizodas išmokė mane labai vertingos pamokos – niekada nežiūrėkite emociškai įkrautų filmų, kai esu vienas namuose. Tai įspėjimas, beveik kaip „Nežaisk su degtukais“, įsirėžęs į mano trapią sąmonę.

Jei namuose tenka žiūrėti televizorių vienam, naudokite nuotolinio valdymo pultą, kad surastumėte komedijas, animacinius filmus ar programas „Kaip daryti“. Laikykitės atokiau nuo programų, kurios verčia jūsų širdį plakti greičiau, jūsų antinksčiai dirba šiek tiek sunkiau.

Kai esi vienas, geriau visai nežiūrėti televizoriaus. Išeikite į lauką, pasivaikščiokite po pievelę, ištraukite iš sodo piktžoles, eikite į rūsį ir pažiūrėkite, ar galite ką nors padaryti, kad išvengtumėte nuobodulio. arba išgerti keletą alaus su kaimynu. Darykite viską, kas atitraukia jūsų mintis nuo savęs ir nukreipia į ką nors ar kitą.

Vienatvė yra bloga kompanija

Vienatvė – tai nemaloni emocija, kurią sukelia nerimastingumo jausmas, kai jaučiatės atitrūkę nuo kitų arba trūksta bendrystės su grupe.

Ypač pažeidžiami yra našliai ar išsiskyrę vyresnio amžiaus žmonės, turintys sveikatos problemų, fizinę negalią ir nepasiekę savo gyvenimo tikslų.

Kaip emocija, ji yra subjektyvi. Grupėje galite jaustis vieniši ar gyvybingi net būdami vienas (apklausa rodo, kad vieni gyvenantys žmonės nepatiria vienišumo priepuolių arba visai nesijaučia vieniši).

Ir tai yra bloga kompanija, nes kai ji tampa lėtinė, ji gali lengvai sukelti stresą, kuris gali sukelti depresiją ir melancholiją. Tai gali padidinti širdies ligų ir Alzheimerio ligos riziką. Kol visi šie dalykai tave aplankys, laikysitės savyje, laikysitės atokiau nuo pasaulio, išeikvosite savo energiją ir entuziazmą gyvenimui.

Meluočiau sakydama, kad neturiu vienatvės priepuolių. Aš tai darau dažniau, nei norėčiau pripažinti. Netgi tai pastebiu net būdama sausakimšoje kavinėje. Bet aš tiesiog turiu tai nustumti į šalį, nes nerimo priepuolis, kuris paprastai seka visai šalia, yra bauginantis jausmas.

Iki šiol man tai sekėsi. Turiu palaikymo grupę su savo teniso draugais ir toliau rašau. Kai reikalai išeina iš rankų, pasikalbu su dukra.

Ji visada šalia, kai man jos reikia.

Kaip tas HBO epizodas, kurį paminėjau aukščiau. Kai tarp verkšlenimų pasakiau, kad jaučiuosi labai vieniša, ji iškart pasakė stebuklingus žodžius:„Gerai, eime vakarieniauti“.

Vyresnio amžiaus žmogaus gyvenimas yra kaprizingas ir neapibrėžtas. Kiekviena diena yra palaima, kai nesišvaistome nerimaujant, vienišam ar dykinėjant. Kiekviena diena yra galimybė ką nors pakeisti, jei ne kitų, tai mūsų gyvenime.

Kiekvieną dieną reikia nugyventi taip, kad jei nematytume kito saulėtekio, žmonės sakytų:"Jis atrodo toks laimingas!"

Ir tai puiku, ar ne?

Įkvėptas Joseph Dabon