Varför det inte är coolt att vara ensam

Varför det inte är coolt att vara ensam

Vet du varför det inte är coolt att vara ensam?

För det här är tänkt att falla in i de fördomar som människor har mot äldre människor - sköra, beroende av andra, sjuka och lynniga.

Att vara cool betyder inte att passa in i den form som samhället har skapat för oss. Det är en surfplatta att använda inte för artrit, diabetes, högt blodtryck eller hjärtproblem utan för att umgås med dina onlinevänner eller spela onlinespel.

Naturligtvis är samhället inte bara ansvarigt för sin nedlåtande inställning till äldre människor. Vi är också medskyldiga!

Vi älskar att gå tillbaka i tiden för att vara sentimentala och nostalgiska inför det förflutna. Som en bruten skiva minns vi ofta de gånger vi lekte med våra barn när de var små, vår första dejt, vårt första jobb, när vi gifte oss och många andra saker som bara leder oss till depressionsvägen.

Det förflutna är det förflutna, och att dröja vid det betyder att förbli tyst, förbli statisk, när vi vid den här tiden av våra liv borde göra saker vi alltid velat men aldrig haft tid, besöka platser vi drömt om men som förblev en dröm tills nu, eller träffa människor, vår själsfrände kanske, nu när vi är fria att göra det.

Såvida vi inte är alltför sentimentala blir vi så upprörda att våra barn ibland förmanar våra barnbarn att inte göra så mycket oväsen, eller att den "vreda gubben i rummet bredvid" kallar på gremlins och häxor och tar dem till långt, långt borta land, för att aldrig återfinnas.

En söndagseftermiddag var jag ensam hemma som vanligt och tittade på HBO.

Jag blev håglös när känslor av ensamhet smög sig in. Plötsligt fick jag ett samtal från min dotter som frågade hur jag mådde. Jag sa till henne att jag mådde bra.

Sedan brast dammen. Jag började gråta och sa till henne att jag kände mig bedrövligt ensam och att jag inte trodde att jag orkade mer.

Det kan tyckas pinsamt att det här avsnittet lärde mig en mycket värdefull läxa – titta aldrig på känsloladdade filmer när jag är ensam hemma. Det är en varning, nästan som "Leka inte med tändstickor", etsat in i mitt bräckliga medvetande.

Om du måste titta på TV ensam hemma, bör du använda din fjärrkontroll för att hitta komedier, tecknade serier eller ”How To”-program. Håll dig borta från program som får ditt hjärta att slå snabbare, dina binjurar jobbar lite hårdare.

Det är bättre att inte titta på tv alls när du är ensam. Gå ut, ta en promenad runt din gräsmatta, dra ut ogräs ur din trädgård, gå in i källaren och se om du kan göra något för att hålla tristess borta. eller ta några öl med en granne. Gör allt som tar dina tankar ifrån dig själv och mot någon eller något annat.

Ensamhet är dåligt sällskap

Ensamhet är en obehaglig känsla som orsakas av den oroliga känslan av att vara bortkopplad från andra eller sakna gemenskap med en grupp.

Särskilt utsatta är änkor eller frånskilda äldre, personer med medicinska problem, fysiska funktionsnedsättningar och personer som inte har uppnått sina livsmål.

Som en känsla är den subjektiv. Du kan känna dig ensam eller livlig i en grupp även när du är ensam (en undersökning visar att människor som bor ensamma inte har anfall av ensamhet eller känner sig ensamma alls).

Och det är dåligt sällskap för när det blir kroniskt kan det lätt orsaka stress som kan leda till depression och melankoli. Det kan öka risken för hjärtsjukdomar och Alzheimers sjukdom. Innan alla dessa saker kommer över dig kommer du att hålla dig för dig själv, hålla dig borta från världen, tömma din energi och din entusiasm för livet.

Jag skulle ljuga för att säga att jag inte har anfall av ensamhet. Jag gör det här oftare än jag skulle vilja erkänna. Jag märker det till och med när jag är på ett fullsatt kafé. Men jag måste bara skjuta det åt sidan eftersom en ångestattack, som oftast följer tätt bakom, är en skrämmande känsla.

Hittills har jag lyckats med det. Jag har en stödgrupp med mina tennisvänner och fortsätter att skriva. När det går överstyr pratar jag med min dotter.

Hon finns alltid där när jag behöver henne.

Som det där HBO-avsnittet jag nämnde ovan. När jag mellan snyftningarna sa till henne att jag kände mig väldigt ensam sa hon genast de magiska orden:"Ok, låt oss gå ut och äta middag."

En äldre persons liv är nyckfullt och osäkert. Varje dag är en välsignelse att inte slösas bort med oro, känna sig ensam eller sysslolös. Varje dag är en chans att göra skillnad, om inte i andras liv, i vårt.

Varje dag måste levas på ett sådant sätt att, skulle vi inte se en ny soluppgång, skulle folk säga:"Han ser så glad ut!"

Och det är coolt, eller hur?

Inspirerad av Joseph Dabon