ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها لعلاج التهاب المفاصل وهل هناك علاج؟

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها لعلاج التهاب المفاصل وهل هناك علاج؟

ما هي الأطعمة التي يجب عليك تجنبها إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل؟ إذا تجنبتهم، هل يمكن أن يكون هذا علاجًا؟ أم أن هناك علاج آخر لالتهاب المفاصل؟ إذا تمت الإجابة على هذه الأسئلة المهمة بشكل مفيد، فقد يعني ذلك نهاية التهاب المفاصل بالنسبة لك أو لمن تحب. لذلك دعونا ننظر إلى ما يمكنك القيام به بنفسك، ثم دعونا ننظر إلى مجالات أخرى من المساعدة الذاتية التي يمكن أن تكون أكثر فائدة وفائدة وأقل ضررًا من أدوية التهاب المفاصل الشائعة.

أولاً، تعتبر منتجات الألبان على نطاق واسع أحد الأطعمة الأساسية للوقاية من التهاب المفاصل. وجدت دراسة أجريت في الصين، حيث يتم استهلاك القليل من منتجات الألبان أو لا يتم استهلاكها على الإطلاق، أن هناك القليل من التهابات المفاصل أو لا توجد على الإطلاق. وليس التهاب المفاصل فقط هو الذي يجعل منتجات الألبان أسوأ. كل من يخرج من منتجات الألبان يتمتع بمكافآت صحية هائلة.

وهذا ليس مفاجئًا عندما تدرك نقطتين مهمتين

1. منتجات الألبان مصنوعة للأبقار الصغيرة. ربما تم فطامهم منذ وقت طويل. وأنت لست بقرة. لماذا يجب أن تكون منتجات الألبان مفيدة لك؟ والحقيقة هي أن الأمر ليس كذلك. إنه ليس أفضل مصدر للكالسيوم أو البروتين كما يفترض أن يكون، لأنه بحلول وقت الفطام، يتغير الهضم لديك وتصبح منتجات الألبان أقل قابلية للهضم بالنسبة لك. على الرغم من وجود كل من الكالسيوم والبروتين بكثرة في منتجات الألبان، إلا أنهما محبوسان، ولا يستطيع جسمك الوصول إليهما.

2. تدمر البسترة العناصر الغذائية الموجودة في الحليب، مما يجعل هضمه أكثر صعوبة من الحليب الخام.

إذا ركزت على الأضرار التي يسببها تسخين الطعام، فستجد أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النيئة غير المصنعة يقطع شوطا طويلا نحو استعادة صحتك. الأطعمة النيئة غنية بالإنزيمات الضرورية لعملية الهضم الجيدة وصحة الأمعاء. يتم هضم الأطعمة النيئة بشكل كامل وبسرعة أكبر بكثير من الأطعمة المطبوخة، وبالتالي تدخل العناصر الغذائية إلى نظامك بسرعة أكبر بكثير.

تتلف العديد من العناصر الغذائية (مثل البروتين) أو تُفقد (مثل الإنزيمات) أثناء الطهي. لا يمكن أن تكون الصحة جيدة إذا لم تحصل على العناصر الغذائية الأساسية على الرغم من وجودها في الأطعمة التي تشتريها.

في حين أن النظام الغذائي يقطع شوطًا طويلًا نحو استعادة صحتك الجيدة والخالية من التهاب المفاصل وقد يكون الحل الكامل للكثيرين، فإنه حتمًا لن يكون قادرًا على توفير الراحة بنسبة 100% لجميع الأشخاص.

وهنا يأتي دور الطريقة الطبيعية للمعالجة المثلية في الرعاية الصحية. المعالجة المثلية هي نظام قوي وكامل للرعاية الصحية الطبيعية التي يمكن أن تحل أي مشكلة صحية، بما في ذلك التهاب المفاصل.

الطريقة التي تعمل بها المعالجة المثلية هي إعادتك إلى التوازن. وهذا التوازن هو مفتاح الصحة الجيدة. عدم التوازن يؤدي إلى المرض. يمكن أن يأتي هذا من الظروف المعيشية السيئة مثل التغذية. أو قد يأتي من سمة عائلية. المعالجة المثلية لديها القدرة على الكشف عن هذه الميول العائلية.

مستوحاة من مادلين إنوسنت