Pokud máte artritidu, vyhněte se těmto potravinám

Pokud máte artritidu, vyhněte se těmto potravinám

Osoba s artritidou musí dodržovat přísnou dietu. To je způsobeno skutečností, že mnoho potravin zvyšuje artritidu. Zde je seznam potravin, kterým se vyhnout a proč.

Hlavním důvodem, proč lidé trpí artritidou, je to, že pravidelně jedí rajčata, lilky a brambory. Měsíc tyto potraviny nejezte a věnujte pozornost tomu, zda artritida zmizela nebo ne. Člověk by se také měl vyvarovat kouření, umělých barviv, soli a konzervantů. Maso může také zhoršit artritidu kvůli vysoké kyselině močové. Některé potraviny, které mohou zmírnit bolest při artritidě, jsou petržel a vojtěška. Snažte se omezit množství konzumovaného lepku. Zdá se, že lepek způsobuje vzplanutí kloubů.

Může se zdát děsivé vynechat lepek, protože by to ovlivnilo poměr vápníku a fosforu. Když se člověk snaží jíst potraviny s vysokým obsahem fosforu, ve skutečnosti snižuje množství vápníku v těle. Kromě lepku by se člověk měl vyhýbat i mléčným výrobkům, jako je mléko, sýry a jogurty.

Pokud má člověk v současné době artritidu, vyvarujte se lilek, jako jsou brambory, lilek, paprika a rajčata. Problém této zeleniny je, že obsahuje solanin. Je známo, že způsobuje problém s rovnováhou vápníku a také bolesti hlavy. Osoba si musí být jistá, že si pečlivě přečte všechny etikety potravin. Některé příklady balených potravin zahrnují: rajčatový protlak, bramborový škrob a pepřové vločky. Pokud člověk náhodou sní jednu z těchto potravin, účinky mohou být pociťovány kdekoli od 48 hodin do šesti měsíců.

Ovoce by mělo pomoci lidem trpícím artritidou, ale ve skutečnosti ji může zhoršit. Některé příklady ovoce, kterým je třeba se vyhnout, zahrnují: citrony, mandarinky, grapefruity a pomeranče. Osoba s artritidou by se měla vyhýbat nealkoholickým nápojům kvůli vysokému obsahu kyseliny fosforečné. Rozlučte se také s kávou, protože může vést ke ztrátě minerálů a důležitých živin.

Je těžké držet se dál od určitých potravin, když máte artritidu, ale pomůže to zmírnit příznaky. Vězte, že je normální cítit se zahlceni všemi potravinami, které už nemůžete jíst. Pozitivní je, že dnes může člověk pravidelně zkoušet zdravé alternativy.

Inspirováno Michaelem Huddlestonem