Suche
Mein Konto
Hvis du har gigt, undgå disse fødevarer
En person med gigt skal følge en streng diæt. Dette skyldes det faktum, at mange fødevarer øger en persons gigt. Her er en liste over fødevarer, der skal undgås, og hvorfor. Hovedårsagen til, at folk får gigt, er, at de regelmæssigt spiser tomater, auberginer og kartofler. Spis ikke disse fødevarer i en måned og vær opmærksom på, om gigten er forsvundet eller ej. En person bør også undgå rygning, kunstige farver, salt og konserveringsmidler. Kød kan også forværre gigt på grund af høj urinsyre. Nogle fødevarer, der kan lindre gigtsmerter, er persille og lucerne. Forsøg …
Hvis du har gigt, undgå disse fødevarer
En person med gigt skal følge en streng diæt. Dette skyldes det faktum, at mange fødevarer øger en persons gigt. Her er en liste over fødevarer, der skal undgås, og hvorfor.
Hovedårsagen til, at folk får gigt, er, at de regelmæssigt spiser tomater, auberginer og kartofler. Spis ikke disse fødevarer i en måned og vær opmærksom på, om gigten er forsvundet eller ej. En person bør også undgå rygning, kunstige farver, salt og konserveringsmidler. Kød kan også forværre gigt på grund af høj urinsyre. Nogle fødevarer, der kan lindre gigtsmerter, er persille og lucerne. Prøv at begrænse mængden af gluten, der indtages. Gluten ser ud til at få leddene til at blusse op.
Det kan virke skræmmende at fjerne gluten, fordi det ville påvirke calcium- og fosforforholdet. Når en person forsøger at spise fødevarer med højt indhold af fosfor, reducerer det faktisk mængden af calcium, kroppen har. Ud over gluten bør en person også undgå mælkeprodukter som mælk, ost og yoghurt.
Hvis en person i øjeblikket har gigt, skal du undgå natskygge såsom kartofler, aubergine, peberfrugter og tomater. Problemet med denne grøntsag er, at den indeholder solanin. Det er kendt for at forårsage et problem med calciumbalancen og også hovedpine. En person skal være sikker på at læse alle fødevareetiketter omhyggeligt. Nogle eksempler på færdigpakkede fødevarer omfatter: tomatpasta, kartoffelstivelse og peberflager. Hvis en person tilfældigvis spiser en af disse fødevarer, kan virkningerne mærkes alt fra 48 timer til seks måneder.
Frugt skal hjælpe folk, der lider af gigt, men det kan faktisk gøre det værre. Nogle eksempler på frugter at undgå omfatter: citroner, mandariner, grapefrugt og appelsiner. En person med gigt bør undgå læskedrikke på grund af højt indhold af fosforsyre. Sig også farvel til kaffe, da det kan føre til tab af mineraler og vigtige næringsstoffer.
Det er svært at holde sig væk fra visse fødevarer, mens du har gigt, men det vil hjælpe med at lindre symptomerne. Vid, at det er normalt at føle sig overvældet af alle de fødevarer, du ikke længere kan spise. På den positive side kan en person nu prøve sunde alternativer på regelmæssig basis.
Inspireret af Michael Huddleston