Suche
Mein Konto
Kui teil on artriit, vältige neid toite
Artriidiga inimene peab järgima ranget dieeti. See on tingitud asjaolust, et paljud toidud suurendavad inimese artriiti. Siin on nimekiri toitudest, mida vältida ja miks. Peamine põhjus, miks inimesed artriidi haigestuvad, on see, et nad söövad regulaarselt tomateid, baklažaane ja kartuleid. Ärge sööge neid toite kuu aega ja pöörake tähelepanu sellele, kas artriit on kadunud või mitte. Samuti peaks inimene vältima suitsetamist, kunstlikke värvaineid, soola ja säilitusaineid. Liha võib ka kõrge kusihappe tõttu artriiti süvendada. Mõned toidud, mis võivad leevendada artriidi valu, on petersell ja lutsern. Katse…
Kui teil on artriit, vältige neid toite
Artriidiga inimene peab järgima ranget dieeti. See on tingitud asjaolust, et paljud toidud suurendavad inimese artriiti. Siin on nimekiri toitudest, mida vältida ja miks.
Peamine põhjus, miks inimesed artriidi haigestuvad, on see, et nad söövad regulaarselt tomateid, baklažaane ja kartuleid. Ärge sööge neid toite kuu aega ja pöörake tähelepanu sellele, kas artriit on kadunud või mitte. Samuti peaks inimene vältima suitsetamist, kunstlikke värvaineid, soola ja säilitusaineid. Liha võib ka kõrge kusihappe tõttu artriiti süvendada. Mõned toidud, mis võivad leevendada artriidi valu, on petersell ja lutsern. Püüdke piirata tarbitava gluteeni kogust. Gluteen näib põhjustavat liigeste ägenemist.
Gluteenist loobumine võib tunduda hirmutav, sest see võib mõjutada kaltsiumi ja fosfori suhet. Kui inimene proovib süüa kõrge fosforisisaldusega toitu, vähendab see tegelikult kaltsiumi kogust kehas. Lisaks gluteenile peaks inimene vältima ka piimatooteid nagu piim, juust ja jogurt.
Kui inimesel on praegu artriit, vältige öövilju, nagu kartul, baklažaan, paprika ja tomatid. Selle köögivilja probleem on see, et see sisaldab solaniini. Teadaolevalt põhjustab see kaltsiumitasakaalu probleeme ja ka peavalu. Inimene peab kindlasti hoolikalt läbi lugema kõik toidumärgised. Mõned pakendatud toiduainete näited on: tomatipasta, kartulitärklis ja piprahelbed. Kui inimene juhtub sööma mõnda neist toiduainetest, võib selle mõju tunda 48 tunni kuni kuue kuu jooksul.
Puuviljad peaksid aitama artriidi all kannatavaid inimesi, kuid võivad seda veelgi hullemaks muuta. Mõned näited puuviljadest, mida tuleks vältida, on sidrunid, mandariinid, greibid ja apelsinid. Artriidiga inimene peaks kõrge fosforhappesisalduse tõttu vältima karastusjooke. Samuti jätke kohviga hüvasti, kuna see võib põhjustada mineraalide ja oluliste toitainete kadu.
Artriidi ajal on raske teatud toitudest eemale hoida, kuid see aitab sümptomeid leevendada. Tea, et on normaalne, kui tunned end ülekoormatud kõigist toiduainetest, mida sa enam süüa ei saa. Positiivne on see, et inimene saab nüüd regulaarselt proovida tervislikke alternatiive.
Inspireeritud Michael Huddlestonist