Suche
Mein Konto
Ha ízületi gyulladása van, kerülje ezeket az ételeket
Az ízületi gyulladásban szenvedő személynek szigorú diétát kell követnie. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sok élelmiszer fokozza az ízületi gyulladást. Íme egy lista azokról az ételekről, amelyeket érdemes elkerülni, és miért. Az ízületi gyulladás fő oka az, hogy rendszeresen esznek paradicsomot, padlizsánt és burgonyát. Ne egyen egy hónapig ezeket az ételeket, és figyeljen arra, hogy az ízületi gyulladás eltűnt-e vagy sem. Kerülnie kell a dohányzást, a mesterséges színezékeket, a sót és a tartósítószereket is. A hús ronthatja az ízületi gyulladást a magas húgysav miatt. Néhány élelmiszer, amely enyhítheti az ízületi gyulladásos fájdalmat, a petrezselyem és a lucerna. Kísérlet…
Ha ízületi gyulladása van, kerülje ezeket az ételeket
Az ízületi gyulladásban szenvedő személynek szigorú diétát kell követnie. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sok élelmiszer fokozza az ízületi gyulladást. Íme egy lista azokról az ételekről, amelyeket érdemes elkerülni, és miért.
Az ízületi gyulladás fő oka az, hogy rendszeresen esznek paradicsomot, padlizsánt és burgonyát. Ne egyen egy hónapig ezeket az ételeket, és figyeljen arra, hogy az ízületi gyulladás eltűnt-e vagy sem. Kerülnie kell a dohányzást, a mesterséges színezékeket, a sót és a tartósítószereket is. A hús ronthatja az ízületi gyulladást a magas húgysav miatt. Néhány élelmiszer, amely enyhítheti az ízületi gyulladásos fájdalmat, a petrezselyem és a lucerna. Próbálja korlátozni az elfogyasztott glutén mennyiségét. Úgy tűnik, hogy a glutén az ízületek fellángolását okozza.
Ijesztőnek tűnhet a glutén elhagyása, mert az befolyásolná a kalcium és a foszfor arányát. Ha valaki magas foszfortartalmú ételeket próbál enni, az valójában csökkenti a szervezetben lévő kalcium mennyiségét. A glutén mellett az embernek kerülnie kell a tejtermékeket is, például a tejet, a sajtot és a joghurtot.
Ha valakinek jelenleg ízületi gyulladása van, kérjük, kerülje a burgonyát, padlizsánt, paprikát és paradicsomot. Ezzel a zöldséggel az a probléma, hogy szolanint tartalmaz. Ismeretes, hogy problémát okoz a kalcium egyensúlyban, és fejfájást is okoz. A személynek gondosan el kell olvasnia az összes élelmiszer címkéjét. Néhány példa az előre csomagolt élelmiszerekre: paradicsompüré, burgonyakeményítő és paprikapehely. Ha valaki megeszi valamelyik ételt, a hatás 48 órától hat hónapig bárhol érezhető.
A gyümölcsnek segítenie kell az ízületi gyulladásban szenvedőknek, de valójában súlyosbíthatja a helyzetet. Néhány példa a kerülendő gyümölcsökre: citrom, mandarin, grapefruit és narancs. Az ízületi gyulladásban szenvedőknek kerülniük kell az üdítőitalokat a magas foszforsavtartalom miatt. Ezenkívül mondjon búcsút a kávénak, mert ásványi anyagok és fontos tápanyagok elvesztéséhez vezethet.
Nehéz távol maradni bizonyos ételektől, amíg ízületi gyulladása van, de segít enyhíteni a tüneteket. Tudd, hogy normális, ha túlterheltek minden olyan ételt, amelyet már nem tudsz megenni. Pozitívum, hogy egy személy most már rendszeresen kipróbálhat egészséges alternatívákat.
Michael Huddleston ihlette