Jei sergate artritu, venkite šių maisto produktų

Jei sergate artritu, venkite šių maisto produktų

Asmuo, sergantis artritu, turi laikytis griežtos dietos. Taip yra dėl to, kad daugelis maisto produktų padidina žmogaus artritą. Čia yra sąrašas maisto produktų, kurių reikia vengti ir kodėl.

Pagrindinė priežastis, dėl kurios žmonės suserga artritu, yra ta, kad jie reguliariai valgo pomidorus, baklažanus ir bulves. Nevalgykite šių maisto produktų mėnesį ir atkreipkite dėmesį, ar artritas išnyko, ar ne. Taip pat žmogus turėtų vengti rūkymo, dirbtinių dažiklių, druskos ir konservantų. Mėsa taip pat gali pabloginti artritą dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio. Kai kurie maisto produktai, galintys sumažinti artrito skausmą, yra petražolės ir liucerna. Stenkitės apriboti suvartojamo glitimo kiekį. Atrodo, kad glitimas sukelia sąnarių uždegimą.

Gali atrodyti baisu atsisakyti glitimo, nes tai paveiktų kalcio ir fosforo santykį. Kai žmogus bando valgyti maistą, kuriame yra daug fosforo, tai iš tikrųjų sumažina kalcio kiekį organizme. Be glitimo, žmogus taip pat turėtų vengti pieno produktų, tokių kaip pienas, sūris ir jogurtas.

Jei šiuo metu žmogus serga artritu, venkite nakvišų, tokių kaip bulvės, baklažanai, paprikos ir pomidorai. Šios daržovės problema yra ta, kad joje yra solanino. Yra žinoma, kad tai sukelia kalcio balanso problemą ir galvos skausmą. Asmuo turi būtinai atidžiai perskaityti visų maisto produktų etiketes. Kai kurie fasuotų maisto produktų pavyzdžiai: pomidorų pasta, bulvių krakmolas ir pipirų dribsniai. Jei žmogus valgo vieną iš šių maisto produktų, poveikis gali būti jaučiamas nuo 48 valandų iki šešių mėnesių.

Vaisiai turėtų padėti žmonėms, kenčiantiems nuo artrito, tačiau jie iš tikrųjų gali jį pabloginti. Kai kurie vaisių, kurių reikia vengti, pavyzdžiai: citrinos, mandarinai, greipfrutai ir apelsinai. Asmuo, sergantis artritu, turėtų vengti gaiviųjų gėrimų dėl didelio fosforo rūgšties kiekio. Taip pat atsisveikinkite su kava, nes dėl jos gali netekti mineralų ir svarbių maistinių medžiagų.

Sunku atsiriboti nuo tam tikrų maisto produktų, kol sergate artritu, tačiau tai padės palengvinti simptomus. Žinokite, kad normalu jaustis priblokštas dėl visų maisto produktų, kurių nebegalite valgyti. Teigiama yra tai, kad dabar žmogus gali reguliariai išbandyti sveikas alternatyvas.

Įkvėptas Michaelo Huddlestono