Als u artritis heeft, vermijd dan deze voedingsmiddelen

Als u artritis heeft, vermijd dan deze voedingsmiddelen

Een persoon met artritis moet een streng dieet volgen. Dit komt door het feit dat veel voedingsmiddelen de artritis van een persoon vergroten. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die u moet vermijden en waarom.

De belangrijkste reden dat mensen artritis krijgen, is omdat ze regelmatig tomaten, aubergines en aardappelen eten. Eet deze voedingsmiddelen een maand lang niet en let op of de artritis verdwenen is of niet. Een persoon moet ook roken, kunstmatige kleurstoffen, zout en conserveermiddelen vermijden. Vlees kan ook artritis verergeren vanwege een hoog urinezuurgehalte. Sommige voedingsmiddelen die artritispijn kunnen verlichten zijn peterselie en alfalfa. Probeer de hoeveelheid geconsumeerde gluten te beperken. Gluten lijkt ervoor te zorgen dat gewrichten oplaaien.

Het lijkt misschien eng om gluten weg te laten, omdat dit de calcium- en fosforverhouding zou beïnvloeden. Wanneer iemand voedsel met een hoog fosforgehalte probeert te eten, vermindert dit feitelijk de hoeveelheid calcium die het lichaam heeft. Naast gluten moet een mens ook zuivelproducten zoals melk, kaas en yoghurt vermijden.

Als iemand momenteel artritis heeft, vermijd dan nachtschade zoals aardappelen, aubergines, paprika's en tomaten. Het probleem met deze groente is dat er solanine in zit. Het is bekend dat het een probleem met de calciumbalans en ook hoofdpijn veroorzaakt. Een persoon moet ervoor zorgen dat hij alle voedseletiketten zorgvuldig leest. Enkele voorbeelden van voorverpakt voedsel zijn: tomatenpuree, aardappelzetmeel en pepervlokken. Als iemand een van deze voedingsmiddelen eet, kunnen de effecten 48 uur tot zes maanden merkbaar zijn.

Fruit zou mensen die aan artritis lijden moeten helpen, maar het kan de situatie zelfs verergeren. Enkele voorbeelden van fruit dat u moet vermijden zijn: citroenen, mandarijnen, grapefruit en sinaasappels. Een persoon met artritis moet frisdranken vermijden vanwege het hoge fosforzuurgehalte. Zeg ook vaarwel tegen koffie, omdat dit kan leiden tot verlies van mineralen en belangrijke voedingsstoffen.

Het is moeilijk om bepaalde voedingsmiddelen te vermijden terwijl u artritis heeft, maar het zal de symptomen helpen verlichten. Weet dat het normaal is om je overweldigd te voelen door al het voedsel dat je niet meer kunt eten. Het positieve is dat iemand nu regelmatig gezonde alternatieven kan proberen.

Geïnspireerd door Michael Huddleston