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Se você tem artrite, evite esses alimentos
Uma pessoa com artrite deve seguir uma dieta rigorosa. Isto se deve ao fato de que muitos alimentos aumentam a artrite de uma pessoa. Aqui está uma lista de alimentos a evitar e por quê. A principal razão pela qual as pessoas contraem artrite é porque comem regularmente tomates, berinjelas e batatas. Não coma esses alimentos por um mês e preste atenção se a artrite desapareceu ou não. A pessoa também deve evitar fumar, corantes artificiais, sal e conservantes. A carne também pode piorar a artrite devido ao alto teor de ácido úrico. Alguns alimentos que podem aliviar a dor da artrite são salsa e alfafa. Tentar …
Se você tem artrite, evite esses alimentos
Uma pessoa com artrite deve seguir uma dieta rigorosa. Isto se deve ao fato de que muitos alimentos aumentam a artrite de uma pessoa. Aqui está uma lista de alimentos a evitar e por quê.
A principal razão pela qual as pessoas contraem artrite é porque comem regularmente tomates, berinjelas e batatas. Não coma esses alimentos por um mês e preste atenção se a artrite desapareceu ou não. A pessoa também deve evitar fumar, corantes artificiais, sal e conservantes. A carne também pode piorar a artrite devido ao alto teor de ácido úrico. Alguns alimentos que podem aliviar a dor da artrite são salsa e alfafa. Tente limitar a quantidade de glúten consumida. O glúten parece causar inflamação nas articulações.
Pode parecer assustador cortar o glúten porque afetaria a proporção de cálcio e fósforo. Quando uma pessoa tenta comer alimentos ricos em fósforo, na verdade reduz a quantidade de cálcio que o corpo possui. Além do glúten, a pessoa também deve evitar laticínios, como leite, queijo e iogurte.
Se uma pessoa atualmente tem artrite, evite erva-moura, como batata, berinjela, pimentão e tomate. O problema deste vegetal é que ele contém solanina. É conhecido por causar problemas no equilíbrio do cálcio e também dores de cabeça. Uma pessoa deve ler atentamente todos os rótulos dos alimentos. Alguns exemplos de alimentos pré-embalados incluem: pasta de tomate, fécula de batata e pimenta em flocos. Se uma pessoa comer um desses alimentos, os efeitos podem ser sentidos entre 48 horas e seis meses.
As frutas devem ajudar as pessoas que sofrem de artrite, mas na verdade podem piorar a situação. Alguns exemplos de frutas a evitar incluem: limões, tangerinas, toranjas e laranjas. Uma pessoa com artrite deve evitar refrigerantes devido ao alto teor de ácido fosfórico. Além disso, diga adeus ao café, pois ele pode levar à perda de minerais e nutrientes importantes.
É difícil evitar certos alimentos enquanto você tem artrite, mas isso ajudará a aliviar os sintomas. Saiba que é normal sentir-se sobrecarregado por todos os alimentos que não consegue mais comer. Do lado positivo, agora uma pessoa pode experimentar alternativas saudáveis regularmente.
Inspirado por Michael Huddleston