Suche
Mein Konto
Om du har artrit, undvik dessa livsmedel
En person med artrit måste följa en strikt diet. Detta beror på det faktum att många livsmedel ökar en persons artrit. Här är en lista över livsmedel att undvika och varför. Den främsta anledningen till att människor får artrit är att de regelbundet äter tomater, auberginer och potatis. Ät inte dessa livsmedel på en månad och var uppmärksam på om artriten har försvunnit eller inte. En person bör också undvika rökning, konstgjorda färgämnen, salt och konserveringsmedel. Kött kan också förvärra artrit på grund av hög urinsyra. Vissa livsmedel som kan lindra artrit smärta är persilja och alfalfa. Försök…
Om du har artrit, undvik dessa livsmedel
En person med artrit måste följa en strikt diet. Detta beror på det faktum att många livsmedel ökar en persons artrit. Här är en lista över livsmedel att undvika och varför.
Den främsta anledningen till att människor får artrit är att de regelbundet äter tomater, auberginer och potatis. Ät inte dessa livsmedel på en månad och var uppmärksam på om artriten har försvunnit eller inte. En person bör också undvika rökning, konstgjorda färgämnen, salt och konserveringsmedel. Kött kan också förvärra artrit på grund av hög urinsyra. Vissa livsmedel som kan lindra artrit smärta är persilja och alfalfa. Försök att begränsa mängden gluten som konsumeras. Gluten verkar få lederna att blossa upp.
Det kan verka läskigt att ta bort gluten eftersom det skulle påverka förhållandet mellan kalcium och fosfor. När en person försöker äta mat som innehåller mycket fosfor, minskar det faktiskt mängden kalcium som kroppen har. Förutom gluten bör en person också undvika mejeriprodukter som mjölk, ost och yoghurt.
Om en person för närvarande har artrit, vänligen undvik nattljus som potatis, aubergine, paprika och tomater. Problemet med denna grönsak är att den innehåller solanin. Det är känt att orsaka problem med kalciumbalansen och även huvudvärk. En person måste vara säker på att läsa alla livsmedelsetiketter noggrant. Några exempel på färdigförpackade livsmedel inkluderar: tomatpuré, potatisstärkelse och pepparflingor. Om en person råkar äta en av dessa livsmedel kan effekterna märkas var som helst från 48 timmar till sex månader.
Frukt ska hjälpa människor som lider av artrit, men det kan faktiskt göra det värre. Några exempel på frukter att undvika inkluderar: citroner, mandariner, grapefrukt och apelsiner. En person med artrit bör undvika läsk på grund av hög fosforsyrahalt. Säg också hejdå till kaffe eftersom det kan leda till förlust av mineraler och viktiga näringsämnen.
Det är svårt att hålla sig borta från vissa livsmedel medan du har artrit, men det hjälper till att lindra symtomen. Vet att det är normalt att känna sig överväldigad av all mat du inte längre kan äta. På den positiva sidan kan en person nu prova hälsosamma alternativ på en regelbunden basis.
Inspirerad av Michael Huddleston