Effektive midler mod knogle- og ledsmerter/gigt

Effektive midler mod knogle- og ledsmerter/gigt

Ledsmerter kan være forårsaget af en forstrækning, forstuvning eller anden skade, der påvirker ledbåndene eller sener, der omgiver et led. Alternativt kan ledsmerter være forårsaget af slidgigt, reumatoid arthritis eller gigt.

Mens smerten kan forekomme i alle dele af kroppen, er knæ, skuldre og hofter de mest sårbare.

Hjemmemedicin kan være yderst effektive til at helbrede ledsmerter, men alvorlige ledsmerter, når de er forårsaget af degenerative sygdomme såsom gigt, kræver passende diagnose og behandling. Alternativt er det vigtigt at sikre sig, at en læge konsulteres, hvis ledsmerterne er ledsaget af rødme eller hævelse eller varer i mere end tre dage.

Lad os gennemgå nogle af de mest effektive hjemmemedicin mod ledsmerter:

1. Massage:

En massage forbedrer simpelthen blodcirkulationen og mindsker inflammation. Regelmæssig massage kan være meget nyttig til at reducere smerte, stivhed og bevægelsesudslag i det berørte led.

Nogle af de bedste alternativer til at massere det berørte område er varm olie som kokosolie, olivenolie, sennep, ricinusolie eller hvidløgsolie. Der skal påføres et let tryk under massagen.

2. Varm og kold kompression:

En varm og kold kompress kan være en meget effektiv måde at overvinde ledsmerter på. Ved varmebehandling aftager smerterne, blodcirkulationen kan øges og ømme muskler og led kan slappes af.

På samme måde bedøver forkølelsesterapi områder omkring berørte led, mens den reducerer inflammation. Man skal gå frem som følger med den varme og kolde kompres til et sygt led.

o Pak begge kompresser ind i separate håndklæder før brug. De bør ikke påføres direkte på huden.

o Placer den varme kompres på det berørte område i cirka tre minutter.

o Fjern kompressen og udskift den straks med en kold kompres.

o Gentag processen i 15 til 20 minutter hver dag.

Men man skal forsøge at sikre sig, at man ikke bruger den varme kompres, hvis området er rødt, forslået eller irriteret.

3. Bukkehorn:

Dens antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber gør bukkehorn til et populært hjemmemiddel. Det er især en fordel, hvis du lider af gigt.

For at helbrede en ledsmerter skal du bruge bukkehorn som følger.

o Synk en teskefuld fintmalede bukkehornsfrø og fyld op med et glas lunkent vand. Hvis du gør dette hver morgen, vil du helt sikkert få et positivt resultat.

o Alternativt kan du bløde en teskefuld bukkehornsfrø i vand natten over og indtage dem næste morgen.

4. Hvidløg:

Hvidløg er meget gavnligt for mennesker, der lider af gigt og ledsmerter, primært på grund af dets høje svovl- og selenindhold. Svovl lindrer ledsmerter og betændelse, men har også en anti-gigt effekt.

På samme måde virker høje niveauer af selen meget effektivt for dem, der lider af gigt, da gigtpatienter har tendens til at have lave niveauer af selen i blodet.

For at helbrede ledsmerter skal du bruge hvidløg på følgende måder.

o Har rå eller kogte hvidløg som en del af din kost, og det er ganske sikkert at indtage 2 eller 3 fed hver dag.

o Eller du kan bruge hvidløg som topikal.

– Steg to fed hvidløg i to spiseskefulde sennep eller sesamolie. Når nellikeren bliver sorte, sluk for varmen og si olien.

– Lad olien køle af, indtil den er behagelig varm.

– Massér det ind i huden omkring det berørte område.

– Lad det sidde i tre timer, før du vasker det af. At gøre det to gange om dagen kan være en meget effektiv måde at helbrede dine ledsmerter på.

Inspireret af Harshad Jethra