Tehokkaat lääkkeet luu- ja nivelkipuun/niveltulehdukseen

Tehokkaat lääkkeet luu- ja nivelkipuun/niveltulehdukseen

Nivelkipu voi johtua venähdyksestä, nyrjähdyksestä tai muusta vammasta, joka vaikuttaa nivelsiteisiin tai jänteisiin. Vaihtoehtoisesti nivelkipu voi johtua nivelrikosta, nivelreumasta tai kihdistä.

Vaikka kipua voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, polvet, hartiat ja lonkat ovat haavoittuvimpia.

Kotihoidot voivat olla erittäin tehokkaita nivelkivun parantamiseksi, mutta vakava nivelkipu, jos se johtuu rappeutuvista sairauksista, kuten niveltulehduksesta, vaatii asianmukaista diagnoosia ja hoitoa. Vaihtoehtoisesti on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin, jos nivelkipuun liittyy punoitusta tai turvotusta tai se kestää yli kolme päivää.

Käydään läpi joitakin tehokkaimmista kotihoitokeinoista nivelkipujen hoitoon:

1. Hieronta:

Hieronta yksinkertaisesti parantaa verenkiertoa ja vähentää tulehdusta. Säännöllinen hieronta voi olla erittäin hyödyllistä vähentämään kipua, jäykkyyttä ja liikerataa sairastuneessa nivelessä.

Jotkut parhaista vaihtoehdoista vaurioituneen alueen hieromiseen ovat lämmin öljy, kuten kookos-, oliivi-, sinappi-, risiini- tai valkosipuliöljy. Hieronnan aikana tulee painaa kevyesti.

2. Kuuma ja kylmä pakkaus:

Kuuma ja kylmä kompressi voi olla erittäin tehokas tapa voittaa nivelkipu. Lämpöhoidolla kipu vähenee, verenkiertoa voidaan lisätä ja kipeitä lihaksia ja niveliä voidaan rentoutua.

Samalla tavalla kylmähoito turruttaa vahingoittuneiden nivelten ympärillä olevia alueita ja vähentää tulehdusta. Sairaan nivelen kuuman ja kylmän kompressin kanssa on toimittava seuraavasti.

o Kääri molemmat kompressit erillisiin pyyhkeisiin ennen käyttöä. Niitä ei saa levittää suoraan iholle.

o Aseta kuuma kompressi vaurioituneelle alueelle noin kolmeksi minuutiksi.

o Poista kompressi ja vaihda se välittömästi kylmään pakkaukseen.

o Toista prosessi 15-20 minuuttia joka päivä.

Mutta on yritettävä varmistaa, että kuumaa pakkaa ei käytetä, jos alue on punainen, mustelmia tai ärtynyt.

3. Sarviapila:

Sen antioksidanttiset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet tekevät sarviapilasta suositun kotihoidon. Se on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on niveltulehdus.

Nivelkivun parantamiseksi sinun on käytettävä sarviapilaa seuraavasti.

o Niele teelusikallinen hienoksi jauhettuja sarviapilan siemeniä ja täytä se lasillisella haaleaa vettä. Jos teet tämän joka aamu, saat varmasti positiivisen tuloksen.

o Vaihtoehtoisesti voit liottaa teelusikallisen sarviapilan siemeniä vedessä yön yli ja nauttia ne seuraavana aamuna.

4. Valkosipuli:

Valkosipuli on erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät niveltulehduksesta ja nivelkivuista, pääasiassa sen korkean rikki- ja seleenipitoisuuden vuoksi. Rikki lievittää nivelkipuja ja tulehdusta, mutta sillä on myös reumaa estävä vaikutus.

Vastaavasti korkea seleenitaso toimii erittäin tehokkaasti niveltulehduksesta kärsiville, koska niveltulehduspotilaiden veressä on yleensä alhainen seleenipitoisuus.

Nivelkivun parantamiseksi sinun on käytettävä valkosipulia seuraavilla tavoilla.

o Syö raakaa tai keitettyä valkosipulia osana ruokavaliotasi, ja on melko turvallista kuluttaa 2 tai 3 neilikkaa joka päivä.

o Tai voit käyttää valkosipulia ajankohtaisena.

– Paista kaksi valkosipulinkynttä kahdessa ruokalusikallisessa sinappi- tai seesamiöljyssä. Kun neilikat muuttuvat mustiksi, sammuta lämpö ja siivilöi öljy.

– Anna öljyn jäähtyä, kunnes se on miellyttävän lämmintä.

– Hiero sitä iholle vaurioituneen alueen ympärillä.

– Anna vaikuttaa kolme tuntia ennen pesua. Sen tekeminen kahdesti päivässä voi olla erittäin tehokas tapa parantaa nivelkipuja.

Harshad Jethran inspiroima