Učinkoviti lijekovi za bolove u kostima i zglobovima/artritis

Učinkoviti lijekovi za bolove u kostima i zglobovima/artritis

Bolovi u zglobovima mogu biti uzrokovani istegnućem, uganućem ili drugom ozljedom koja zahvaća ligamente ili tetive koje okružuju zglob. Alternativno, bol u zglobovima može biti uzrokovana osteoartritisom, reumatoidnim artritisom ili gihtom.

Dok se bol može pojaviti u bilo kojem dijelu tijela, koljena, ramena i kukovi su najosjetljiviji.

Kućni lijekovi mogu biti vrlo učinkoviti u liječenju bolova u zglobovima, ali jaka bol u zglobovima uzrokovana degenerativnim bolestima kao što je artritis zahtijeva odgovarajuću dijagnozu i liječenje. Osim toga, važno je konzultirati liječnika ako je bol u zglobu popraćena crvenilom ili oteklinom ili ako traje dulje od tri dana.

Prođimo kroz neke od najučinkovitijih kućnih lijekova za bolove u zglobovima:

1. Masaža:

Masaža jednostavno poboljšava cirkulaciju krvi i smanjuje upalu. Redovita masaža može biti od velike pomoći u smanjenju boli, ukočenosti i opsega pokreta u zahvaćenom zglobu.

Neke od najboljih alternativa za masažu zahvaćenog područja su topla ulja kao što su kokosovo, maslinovo, gorušičino, ricinusovo ili ulje češnjaka. Tijekom masaže potrebno je primijeniti blagi pritisak.

2. Vruća i hladna kompresija:

Vrući i hladni oblog mogao bi biti vrlo učinkovit način za prevladavanje bolova u zglobovima. Terapija toplinom smanjuje bol, pojačava cirkulaciju i opušta bolne mišiće i zglobove.

Na isti način, terapija hladnoćom umrtvljuje područja oko zahvaćenih zglobova i istovremeno smanjuje upalu. S toplim i hladnim oblogom za bolesni zglob treba postupiti na sljedeći način.

o Oba kompresa prije upotrebe zamotajte u zasebne ručnike. Ne smiju se nanositi izravno na kožu.

o Stavite vrući oblog na zahvaćeno područje oko tri minute.

o Skinuti oblog i odmah ga zamijeniti hladnim oblogom.

o Ponavljajte postupak 15 do 20 minuta svaki dan.

Ali morate pokušati osigurati da se vrući oblog ne koristi ako je područje crveno, s modricama ili nadraženo.

3. Piskavica:

Njezina antioksidativna i protuupalna svojstva čine piskavicu popularnim kućnim lijekom. Osobito je koristan ako patite od artritisa.

Za liječenje bolova u zglobovima trebate koristiti piskavicu na sljedeći način.

o Progutajte žličicu sitno mljevenih sjemenki piskavice i prelijte čašom mlake vode. Ako ovo radite svako jutro sigurno ćete dobiti pozitivan rezultat.

o Alternativno, možete potopiti čajnu žličicu sjemenki piskavice u vodi preko noći i konzumirati ih sljedeće jutro.

4. Češnjak:

Češnjak je vrlo koristan za ljude koji pate od artritisa i bolova u zglobovima, uglavnom zbog visokog sadržaja sumpora i selena. Sumpor ublažava bolove i upale zglobova, ali djeluje i antireumatski.

Slično tome, visoke razine selena djeluju vrlo učinkovito za one koji pate od artritisa, budući da pacijenti s artritisom obično imaju niske razine selena u krvi.

Za liječenje bolova u zglobovima češnjak je potrebno koristiti na sljedeće načine.

o Neka vaša prehrana bude sirovi ili kuhani češnjak, a sasvim je sigurno konzumirati 2 ili 3 češnja svaki dan.

o Ili možete koristiti češnjak kao lokalno sredstvo.

– Na dvije žlice ulja senfa ili sezama popržite dva češnja češnjaka. Kad klinčići pocrne ugasite vatru i procijedite ulje.

– Ostavite ulje da se ohladi dok ne postane ugodno toplo.

– Umasirajte u kožu oko zahvaćenog područja.

– Ostavite da djeluje tri sata prije nego što isperete. Ako to radite dva puta dnevno, to može biti vrlo učinkovit način za liječenje bolova u zglobovima.

Inspiriran Harshadom Jethrom